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제가 다이어트 중인데 ...
오늘 게으름 피우다가 끝내 헬스장을 못가네요... ㅜㅜ
오늘 점심에 밥도 쌀밥 한공기 좀 넘는 양에 게장을 아주 배부르게 먹어버려서
배좀 꺼지면 갈려고 했는데 간만에 많이 먹어서 그런지 아직도 소화가 안되고.....
어떻게라도 해야 겠는데 사정상 방구석 지키고 있어야 하고...
집에 싸이클 있는데 그거라도 해야겠죠?
걷기 6.5 스피드 놓고 1시간 걷던 여자사람인데...
싸이클 얼마나 해야 위의 걷기와 비슷한 운동량을 할 수 있을까요...
글고 하나 더... 방이 좁고 뛰면 안되는데 싸이클외에 다른 유산소를 할 수 있는 방법은 없겠지요?
아.... 오늘 하루 정말 후회스럽네요.. ㅜㅜ
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