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헬스 시작한지..
주말에 벌초가느라 못한 것 빼고 일수로 따지면 4일차인데..
큰 차이는 아닌 것 같지만
인바디 측정 결과
체지방률 DOWN
체중 DOWN
복부지방 DOWN
골격근량 UP
신체발달점수 UP
와와 수치상 커다란 차이는 아닌데... 너무 신나네요!!
뭐.. 트레이너님이 그냥 고객관리상 하는 말인지 아닌지 모르지만..
선천적으로 골격자체가 운동해야될 것 같은 몸이라고 하네요
왜 그동안 운동 안하셨냐고.. 집에서 간단한 운동이라도 하시지.. 하면서..
매번 소모되는 칼로리량도 자기랑 비슷하다고.. 드문일이라고 신기하다고..
아무튼 결과는!!
측정치가 좋은 결과를 보여서 신난다는거!!
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