<div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="3"><img width="484" height="296" id="image_0.6908466866399072" style="border: currentColor" alt="1212.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/ikaZ8YNTx8sOKMAtVmf92OJol.jpg" /></font></div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="3">생로병사의 비밀 2009년 11월 26일 방영분 입니다. </font></div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="3">폭식은 어떻게 일어나며 어떻게 해야 폭식을 방지할 수 있는가에 대한 방송입니다.</font></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="3">대부분의 내용은 캡춰하여 설명을 달았습니다.</font></div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="3">그 중에서도 중요하다고 생각되는 부분은 </font></div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="3">동영상으로 첨부했습니다. </font><font face="맑은 고딕" size="3">:)</font></div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="3"></font> </div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="3">전체 방송을 보고 싶으신 분은 링크를 클릭하시면 됩니다.</font></div> <div style="text-align: left"> </div><font face="맑은 고딕" size="3"> <div>(1/5) <a target="_blank" href="http://youtu.be/SZhRIwlfoZo" target="_blank">http://youtu.be/SZhRIwlfoZo</a></div></font> <div><font face="맑은 고딕" size="3">- 비만인 폭식사례자와의 인터뷰</font></div><font face="맑은 고딕" size="3"> <div style="text-align: left"><img width="484" height="320" style="border: currentColor" alt="1201.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/K9LCRxgBZYOSyRz19iniKy.jpg" /><img width="484" height="321" style="border: currentColor" alt="1200.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/uFBWoUNC4RQkifzHzZ.jpg" /><img width="486" height="324" style="border: currentColor" alt="1211.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/thioDdMo.jpg" /></div> <div> </div> <div>- 식욕과 관련된 호르몬에 대한 설명</div></font> <div style="text-align: left"><img width="485" height="322" style="border: currentColor" alt="1202.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/Q7vcE3mW6x87vMc.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><font size="2">시상하부에서는 몸이 보내는 많은 신호를 분석해서 음식 섭취여부를 결정</font></div> <div style="text-align: left"><font size="2">렙   틴 : 식욕억제 호르몬으로 지방세포에서 분비되는데 시상하부의 포만중추를 자극하여 음식을 그만 먹도록 만듦</font></div> <div style="text-align: left"><font size="2">그렐린 : 식욕촉진 호르몬으로 위벽에서 분비되어 혈관을 타고 시상하부로 들어가 식욕중추를 자극하여 음식물을 섭취하게 함</font></div> <div> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="3">(2/5) </font><a target="_blank" href="http://youtu.be/HACF58_Mx5I" target="_blank"><font face="맑은 고딕" size="3">http://youtu.be/HACF58_Mx5I</font></a></div> <div> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="3">- 위 사례자의 신체상태</font></div> <div><font size="2">몸의 절반이상이 지방으로 덮혀있었으며 내장지방이 심각한 상태</font></div> <div><font size="2">위의 크기역시 상당히 비대해져 있었다.</font></div><font face="맑은 고딕" size="3"> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">- 위 사례자의 호르몬상태</div> <div style="text-align: left"><img width="480" height="318" style="border: currentColor" alt="1205.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/5IyeHhgxempcvQPm.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><font face="굴림" size="2">일반적으로 그렐린은 식사전에 주로 분비되고 식사후에는 급격히 줄어든다.</font></div></font><font face="맑은 고딕" size="3"> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="481" height="318" style="border: currentColor" alt="1206.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/nwNZQJUNkNIoLUnrUE6AOnE.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><font face="굴림" size="2">사례자의 경우 식전과 식후의 차이가 없이 높은 수준의 그렐린이 분비되고 있다.</font></div> <div style="text-align: left"><font size="2"></font> </div> <div style="text-align: left"><font size="2"> <div style="text-align: left"><img width="481" height="329" style="border: currentColor" alt="1207.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/RQDR7oUsywEVEPCRWDxEeTjPm5.jpg" /></div></font></div></font><font size="3"> <div><font face="맑은 고딕"></font> </div> <div><font face="맑은 고딕">- 식욕관련 호르몬의 설명(렙틴 저항성)</font></div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕"><img width="482" height="319" style="border: currentColor" alt="1208.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/5fCsxp9l1P12p.jpg" /></font></div> <div style="text-align: left"><font size="2">위사례자와 같은 폭식증 환자는 </font></div> <div style="text-align: left"><font size="2">식욕촉진 호르몬인 그렐린이 과다분비뿐만 아니라 </font></div> <div style="text-align: left"><font size="2">식욕억제 호르몬인 렙틴도 과다분비된다. 그 이유는</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><img width="480" height="317" style="border: currentColor" alt="1222.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/pJN1y26NMae1.jpg" /></font></div> <div><font size="2">폭식증의 경우 시상하부내 포만중추에 문제가 생겨 렙틴 저항성이 생기게 되는데 </font></div> <div><font size="2">이 때에는 </font><font size="2">포만감을 느끼지 못해 끊임없이 음식을 섭취하게 된다.</font></div></font> <div> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="3">- 정상체중인 한사례자의 폭식과 구토.</font></div> <div style="text-align: left"><img width="484" height="320" style="border: currentColor" alt="12010.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/rBsWFIFeidOuLuU.jpg" /></div> <div style="text-align: left"><font size="2">모든 음식을 씹고나서 뱉고, 조금이라도 목으로 넘어간 음식은 구토한다.</font></div> <div style="text-align: left"><font size="2">입안에 느껴지는 음식의 기쁨도 잠시, 곧 후회와 죄책감을 느낀다.</font></div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="2"><img width="483" height="320" id="image_0.12263888867092132" style="border: currentColor" alt="1203.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/yAZTOD6AHyAD.jpg" /></font></div> <div><font size="2">신경정신과 상담결과, 그녀의 폭식의 원인은 심리적인 스트레스였다.</font></div> <div style="text-align: left"> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="2"><img width="485" height="286" style="border: currentColor" alt="1204.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/VbMexozs4ehBsapmdDTHyEj1E.jpg" /></font></div></div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="2"><img width="481" height="40" style="border: currentColor" alt="1204-1.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/yVZpj8blvH8unGPqEEtHGbzIGgPmqoOU.jpg" /></font></div> <div style="text-align: left"><font face="맑은 고딕" size="2"><img width="484" height="39" style="border: currentColor" alt="1204-2.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/LtUVMk7IcD5c9X57If66mul.jpg" /></font></div> <div style="text-align: left"><img width="485" height="107" style="border: currentColor" alt="1209.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/AAPnxdmdBRN1xQtYDbCrWSarNfdXV6.jpg" /></div> <div> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="3">(3/5) </font><a target="_blank" href="http://youtu.be/BRYlbE1Bih0" target="_blank"><font face="맑은 고딕" size="3">http://youtu.be/BRYlbE1Bih0</font></a></div> <div> <font face="맑은 고딕" size="3">- 탤런트 이하얀씨의 경험담</font></div> <div><font size="2">스트레스가 부른 폭식에 몸도 마음도 지쳤었다는 탈랜트 이하얀씨</font></div><font face="맑은 고딕" size="2"> <div style="text-align: left"><img width="484" height="443" style="border: currentColor" alt="1210.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/WPFhMM7qQ46IGXVdLEzxBli6filw6Z.jpg" /></div></font> <div><font size="2">식탐의 늪에서 벗어나려는 노력에서 깨달은 점은 </font></div> <div><font size="2">음식을 무작정 피하면 안된다는 점이다.</font></div> <div><font size="2"></font> </div> <div><font size="2"> <font face="맑은 고딕" size="3">- 특정음식의 제한, 절식이 폭식을 부르는 이유! <font color="rgb(255,0,0)">(중요)</font></font></font></div> <div><font size="2"></font><object width="420" height="315"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/BRYlbE1Bih0?version=3&hl=ko_KR" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed width="420" height="315" src="//www.youtube.com/v/BRYlbE1Bih0?version=3&rel=0&start=132;end=304;hl=ko_KR" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></div> <div><font size="2">달고, 기름진 자극적인 음식을 제한할 경우 음식에 대한 갈망이 더욱 커지며</font></div> <div><font size="2">이때 과식과 폭식의 위험이 커진다.</font></div> <div><font size="2"></font> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="3">- 마른 체형에서의 폭식증</font></div><font face="맑은 고딕" size="3"> <div><img width="484" height="364" style="border: currentColor" alt="1301.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/62TvS7MayX5l2yh4NG4zedn8vcoLuT.jpg" /></div> <div> <div style="text-align: left"><img width="482" height="347" style="border: currentColor" alt="1302.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/eApsyjOQ2wCpbOuB3uAec.jpg" /></div></div></font> <div style="text-align: left"><img width="482" height="327" style="border: currentColor" alt="1303.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/8wIwJpiV3KClPW1LTowFoKEH.jpg" /></div> <div><font face="맑은 고딕" size="3"> <div style="text-align: left"><font face="굴림" size="2">마른 체형에서 벗어나고 싶은 그는 엄청난양의 식사를 하는 폭식증이다.</font></div> <div style="text-align: left"><font face="굴림" size="2">하지만 그의 식탐은 음식의 맛에 대한 탐닉이 아닌 양에 대한 탐닉.</font></div></font></div> <div><font size="2"> <div style="text-align: left"><img width="485" height="322" style="border: currentColor" alt="1304.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/ir6BVOQS4ACAKHsqs.jpg" /></div> <div style="text-align: left">몸무게 차이가 37kg가 나는 동생과 형은 저체중과 과체중으로 고민하고 있다.</div> <div style="text-align: left">하지만 식사량은 거의 차이가 나지 않으며 오히려 저체중인 동생이 더 먹기도 한다.</div></font> <div style="text-align: left"> </div></div> <div> <div><font size="3"><font face="맑은 고딕">(4/5) </font><a target="_blank" href="http://youtu.be/_DMGPxaM-7o" target="_blank"><font face="맑은 고딕">http://youtu.be/_DMGPxaM-7o</font></a></font></div> <div> </div> <div> <font face="맑은 고딕" size="3">- 체중이 다른 일란성 쌍둥이</font></div> <div><font size="2">유전적으로 동일한 일란성 쌍둥이인 수정이와 수연이는 체중이 다르다.</font></div> <div><font size="2">체중이 달라진 이유는 무엇일까?</font></div> <div><img width="484" height="319" style="border: currentColor" alt="1305.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201307/27b4n6gzYRx.jpg" /></div> <div> </div> <div> <div><font face="맑은 고딕" size="3">- 식습관과 체중사이의 관계 <font color="rgb(255,0,0)">(중요)</font></font></div> <div><font face="맑은 고딕" size="3"></font><object width="420" height="315"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/_DMGPxaM-7o?hl=ko_KR&version=3" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed width="420" height="315" src="//www.youtube.com/v/_DMGPxaM-7o?hl=ko_KR&start=47;end=217;version=3&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></div> <div><font face="맑은 고딕" size="3"></font>식사량과 식습관에 따라 체중은 바뀔 수 있으며, 환경적 요소가 체중에 큰 영향을 미친다.  </div> <div> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="3">- 음식이 제공되는 환경과 섭취량의 차이 <font color="rgb(255,0,0)"><strong>(매우 중요)</strong></font></font></div><object width="420" height="315"> <div><embed width="420" height="315" src="//www.youtube.com/v/_DMGPxaM-7o?hl=ko_KR&start=220;end=407;version=3&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></div> <div>음식 섭취는 환경적인 요소에 의해서 좌우될 수 있음을 인식하여야 한다.</div> <div> </div> <div><font face="맑은 고딕" size="3">- 폭식을 줄이는 식습관 <strong><font color="#ff0000">(매우 매우 중요)</font></strong></font></div> <div><embed width="420" height="315" src="//www.youtube.com/v/_DMGPxaM-7o?hl=ko_KR&start=418;version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></div> <div><embed width="420" height="315" src="//www.youtube.com/v/Ha0tSVWsJp4?hl=ko_KR&version=3&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></div> <div> </div> <div> <div style="line-height: 21px; font-family: Gulim"><font color="#00b0f0" face="맑은 고딕" size="4">5대 영양소를 골고루 섭취할수 있는 좋은 식단과 <span style="line-height: 1.5">내 몸에 필요한 양만 먹는 적정 식사량.</span></font></div> <div style="line-height: 21px; font-family: Gulim"><span style="line-height: 1.5"><font color="#00b0f0" face="맑은 고딕" size="4">그리고 체력을 증가시키고 건강하게 만드는 꾸준한 운동습관으로 </font></span></div> <div style="line-height: 21px; font-family: Gulim"><span style="line-height: 1.5"><font color="#00b0f0" face="맑은 고딕" size="4">즐겁고 행복한 다이어트 되시길 바랍니다. :)</font></span> </div></div></object></div></div>