저도 한 몫 했다고 느끼긴 합니다만...
가만히 돌이켜보면 어느 순간부턴가 다게에서 흘러나오는 정보들은 "획일적" 이라는 느낌이 강력하게 듭니다.
물론 획일적이라는 것이 나쁜 것은 아닙니다. 얼마 전에 썼던 글처럼 다이어트라는 녀석이 무리한 속도로 빠르게 감량하는 것도 아니고 그렇다고 세월아 네월아하는 속도로 느리게 감량할 것도 아닌 만큼 정석에 맞는 글을 추천해주고 정보를 공유함은 당연합니다.
다만 그렇다고하여 소위 말하는 "간헐적 단식", "1일 1식", "존 다이어트"를 포함해 기타 등등 여러 다이어트 정보들... 이런 정보들이 무슨 국가기밀이라도 되는 것처럼 함구하고 있는 것도 썩 보기 좋지는 않다는 생각이 듭니다. 이곳은 다게잖아요. "자유롭게 다이어트 정보를 공유하는"
간단하게 말해서 1일 1식으로 효과를 보셨던 무슨 식단으로 효과를 보셨든 경험자 분들께서는 그 감사한 정보 공유를 눈치 보면서 꺼내지 말았으면 하고 또한 정석을 고집하는 저와 같은 분들도 그런 정보들이 올라왔다고 비난하진 않으셨으면 좋겠다는 뜻입니다. 정석을 고집하는 사람이 있다면 존 다이어트 식단을 고집하는 사람도 있고 1일 1식이 더 좋아서 실천하는 사람도 있기 마련입니다. 즉 사람마다 알맞는 방법이 따로 존재할 뿐이니 그 정보 공유 자체를 비난하는 일은 없었으면 좋겠다는 뜻입니다.
물론 영양학적으로 보았을 때 정석 외에 다른 방법들은 몸에 좋진 않을 것입니다. 그리고 애초 다이어트라는 것이 일부 준프로 및 프로 선수들처럼 커팅 수준이 아닌 이상 장기적으로 꾸준히 움직여야 하는 것이니 1일 1식과 같은 방법은 단기적으로 감량하는 것에나 어울리지, 장기적인 프로그램에는 맞지 않지요. 그래서 다게에 계시는 많은 분들도 걱정 반, 잘못된 지식을 바로잡고자 하는 생각 반의 심정으로 지적을 하는 것일테고요.
그러나 비난과 비판은 엄밀하게 구분지어져야 합니다. 같은 뜻의 말이라도 날이 서있다면 그건 더 이상 비판이라 부를 수가 없어요. 그저 상대방 감정 생각하지 않고 비꼬는 비난에 불과하죠. 저 또한 이 점에서 반성할 것이 많습니다. 자의든 타의든 은연 중에 상대방의 기분을 해쳤을 수도 있고 그 상대방이 싫어서 일부러 모나게 발언한 적도 있죠.
어쨌거나 비록 제 생각일 뿐이고 바람일 뿐이지만 다게에서 방문하는 많은 분들께서는 조금 더 유연하고 열린 생각으로 각종 정보를 바라보고 공유했으면 좋겠습니다. 까놓고 말해서 프로 빌더들이 실시하는 수분 조절도 정석에 벗어난 방법이잖아요? 암만 운동이 좋아도 언제 어떤 상황에 의해 내가 1일 1식이나 간헐적 단식 등의 방법을 쓸 지는 모르는 법입니다.
유비무환이라고 하지요? 그릇된 지식이든 올바른 지식이든 어떤 것이라도 미리 알아서 나쁠 것은 없다 생각합니다. 그릇된 지식을 알았다면 행하지 않도록 명심하면 될 뿐이요, 올바른 지식이라면 내가 가진 것과 비교하여 더 나은 정보를 취하는 자세를 가지면 될 뿐이라고 생각합니다.
