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    마구두루님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-08-22
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    마구두루님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    358 직장 다니시면서 운동하시는 분 계시나요? [새창] 2014-06-27 18:25:07 0 삭제
    아침이건 저녁이건 본인 상황에 맞게
    시간을 내서하세요
    꾸준히 하시는게 제일 좋습니다.
    저는 점심시간에 운동합니다.
    357 다이어트중 미흡한 앞판 [새창] 2014-05-19 16:49:08 0 삭제
    헉~~ 전 10.3%까지 내려 봤는데 힘이 없어서~~
    13%~15%가 가장 적당한듯해요....
    356 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-04 09:39:49 0 삭제
    캬~~~ 스퀏무게가 ㅎㄷㄷ하군요~
    여자보단 같이 운동하는 남자분들이 좋아하시겠네요~~
    355 마트주차장 썰보다 생각난 제 경험담.. [새창] 2014-03-28 10:53:19 0 삭제
    "멱살잡은 아줌마 입에서 마치 푸세식 화장실을 열었을때 나는듯한 냄새"
    그분 부업이 혹시......
    입으로 은행열매를 까는건 아닐지요...
    354 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-28 10:47:25 5 삭제
    저것은!!!
    천수벅규관음상!!!!
    353 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-28 10:04:40 0 삭제
    특수부대 체력이라...
    워커신고 10km 45분에 주파하실 수 있음 됩니다.
    그럴려면 몸이 가벼워야겠지요.
    마동석님같은 몸으로 10km 45분은 무척 어렵습니다, 위에 특전사, UDT분들 몸 보세요.
    352 넘 이쁜 내 새끼지만 인간 비글 같을 때 [새창] 2014-03-28 07:00:54 1 삭제
    우히~우히~~우히~힛~~~~
    내 새끼만 저러는게 아니였구나~~~^^
    귀여워라~~
    근데 저런시절은 눈 깜빡하면 지나가요
    울딸 벌써 초딩~ㅠㅠ
    351 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-24 11:23:05 0 삭제
    1 어느분께서 상체 스콰트로 표현하실 정도로 상체운동의 갑이지요
    350 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-24 11:21:33 0 삭제
    턱걸이!! 추천!!!
    덤벨 사셔서 밀프 하세요.
    349 지금부터 운동 안하고 식이요법으로만 [새창] 2014-03-24 11:19:20 1 삭제
    가장 편한 방법의 다이어트를 하시려는 군요...
    가장 혹독한 요요를 겪게 되는 다이어트이기도 하구요...

    운동과 식사량 조절 꼭 병행하세요.
    348 초보를 위한 무분할 전신운동 추천 루틴 [새창] 2014-03-24 11:15:41 0 삭제
    추천!!
    4. 밀프대신 아놀드프레스는 어떤가요?
    347 헬스하면서 1주일에한번정도술마시는건괜찮겠죠...?? [새창] 2014-03-24 11:14:14 0 삭제
    선수급 몸을 만드시는 것도 아니고
    꾸준히 운동하시면서 드시는건 상관 없어요

    운동의 강도는 모르겠지만 일주일 6회는 좀 많은 듯 해요
    346 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-24 11:13:06 0 삭제
    그느낌 즐겁지 않으면 운동 계속 못합니다~~
    그 즐거움을 아셨다니..... 으흐흐~~~

    근변태모임 가입을 축하드립니다~
    345 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-24 11:11:29 0 삭제
    일단 병원가셔서 치료를 받으시구요
    저도 크게 불편하지 않아 그냥 지냈는데 치료 받으니 좋아졌어요.

    그리고 비염이있어도 수영에는 크게 문제 되지 않더군요.
    수영하고 나면 코도 뚫리던데요.
    344 치킨맛있다 ㅋㅋ [새창] 2014-03-19 10:06:58 0 삭제
    맥주와 같이 드시면 더 맛있습니다



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