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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	59	체질개선은 불가능한건가요? [새창]	2015-08-24 21:23:42	1	삭제
		40년간 3일1똥이 정상인줄 알고 살고있다가 작년부터 브로콜리먹으면서 1~2일 1똥이 가능한 걸 깨닳았고 올해는 유산균을캡슐을 챙겨먹었더니 1일2똥까지 가능하더군요. 푸룬이 변비에 좋다는 분도 있고 브로콜리가 좋다는 분도 있는데 저는 푸룬은 먹어도 별 소용이 없었고 브로콜리는 아주 효과가 좋았어요. 자기에게 맞는 섬유질풍부한 음식과 적절한 운동까지 곁들이면 분명히 효과가 있을듯요.
	58	아침에 올리브오일을 먹어볼까 하는데요...(질문 본삭금 [새창]	2015-07-26 07:07:59	0	삭제
		변비엔 브로콜리가 직빵임요.. 원래 배출주기가 3일이어서 그런가보다 하고 40년을 살았는데 다욧한다고 브로콜리 먹다가 1일1똥이 구현됨 -_-;;
	57	하루에 한 줌 음식 먹고 4시간 운동해서 20kg감량... [새창]	2015-07-19 11:14:11	0	삭제
		뭔가...탈모가 올 듯한 방법이네요.
	56	근육이 찢어질듯 아프면 어떻게 해야 할까요? [새창]	2015-07-17 13:32:53	0	삭제
		찌릿하게 아프면서 피부에 감각이 매우 둔해지지않던가요???
	55	땀은 체질이죠?? [새창]	2015-07-16 16:21:06	0	삭제
		땀때문에 고장난 블루투스 이어폰이 3개임 ㅠ.ㅠ 마지막꺼는 생활방수 되는거 샀는데도 고장남요.
	54	저녁을 안먹을순없으니깐 먹어야되는데 [새창]	2015-07-13 15:44:16	0	삭제
		저는 데친 브로콜리 들고와서 냉장고에 넣어두고 저녁때 김밥한줄이랑 같이 먹어요. 샐러드 만들기도 귀찮고 식사는 밥 꼭 먹어야 되는 사람이라서(고구마 이런건 간식밖에 안됨...) 게다가 퇴근하고 집에가서 샐러드 만들기 시작하면 이미 7시가 넘어버림... 걍 김밥 사먹으면 6시 반에 이미 식사 끝남요... 야식만 조심하면 됨 ^-^
	53	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-13 15:36:06	0	삭제
		7시간이상 주무셔야되요~
	52	케헤헤.. 토할만큼 먹었네요 ㅋㅋ [새창]	2015-07-11 20:38:01	0	삭제
		후후...저도 부페먹고 짐 집에 가는 길인데 배불러서 토할꺼 같아요...~.~ 오늘 버피 100개 하고 자야겠네요
	51	과연 이 식단이 제대로 된건지... [새창]	2015-07-09 15:40:03	1	삭제
		매일 삶은 브로콜리 드세요. 변비에 킹왕짱이고 포만감도 장난아님요^.^
	50	혹시 이거 써보신 분들 있나요? [새창]	2015-07-07 13:15:14	0	삭제
		저도 그제품 사고싶어서 계속 고민중인데.... 써보신 분 품평좀 해주세요~~~
	49	롱샤 龙虾 [새창]	2015-06-21 21:09:55	1	삭제
		음...상식적으로는 도저히 양립할 수 없는, 요게와 똥게의 절묘한 콜라보레이션이라고나 할까...
	48	역시 운동의 꽃은 정체기죠!!!하하하 [새창]	2015-06-03 14:33:14	1	삭제
		저는 정체기가 무려 3달이었습죠... 넘들인 다 살빠진거 같다고 하는데 3달간 0.1키로도 안빠짐... 심지어 바지 치수가 줄었는데도 체중은 그대로.... 정체기때엔 무게변화보다 체형변화가 극적으로 있는거 같아요. 정체기에 비로소 환골탈태하는거니까 더 힘내서 퐈이팅~~
	47	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-24 20:57:20	0	삭제
		후후...등산 1시간하고 배고파서 롯데리아 프리코치즈버거세트 먹은 저도 있는데요 뭘...(979kcal ㄷㄷㄷㄷㄷ) 죄책감 가지지말고 이왕 먹는거 맛있게 드세요~
	46	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-24 10:22:44	4	삭제
		누구나 20대때는 미숙하고 모자란 법이지요. 심지어 40대인 지금도 내가 이렇게 모자라구나 하는걸 매일매일 느낍니다. 다들 크건 작건 이런저런 수업료를 내고 배워서 세상물정을 조금씩 알아가고 내가 부족하다는 사실을 깨우쳐가는 거구요. 지금 여시에 관련된 20대들은 본인이 부족하다는 사실조차 모르는듯합니다. 본인의 어리석고 미숙함을 매우 큰 수업료를 내고 배우게 되겠죠. 좀더 세상에 눈을 돌리고, 책을 읽고, 좀더 나와 다른 생각을 가진 사람들과 섞여사는 방법을 고민하고 생각했다면 적은 수업료를 치르고 끝날일을 본인의 앞으로의 인생에 족쇄를 채울 뿐 아니라 가족에게도 큰 부담을 지울만큼 큰 수업료를 지불하려하고있네요. 안타깝지만 본인들이 깨닿기전까지는 누가 뭐라해도 모릅니다. 정말 안타까울 따름이에요.
	45	뛰면서 음악들을때 좋은 이어폰 뭐가있을까요? [새창]	2015-05-20 23:07:52	0	삭제
		아반트리 조거프로 추천요

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