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    뜬금없이치킨님의
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    뜬금없이치킨님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2025 파워리프팅도 하고싶은데 다이어트도 같이하고싶다 ! [새창] 2019-11-15 12:29:12 0 삭제
    비정제탄수 맛없어여..... 먹는게제일좋아요ㅠ
    2024 파워리프팅도 하고싶은데 다이어트도 같이하고싶다 ! [새창] 2019-11-15 12:28:29 1 삭제
    파트너없어요ㅠ 있었는데 없어졌어여 왜 다들 포기하는거니
    2023 파워리프팅도 하고싶은데 다이어트도 같이하고싶다 ! [새창] 2019-11-15 12:27:49 0 삭제
    뱃살ㅜㅜㅜ 저도 그게문제
    2022 길빵에 대한 일침.jpg [새창] 2019-10-16 02:58:33 0 삭제
    비흡연자는 흡연구역에 안들어가니까 흡연구역밖에서피는 흡연자들밖에 못보는거죠..
    2021 오늘은 아프지않고 운동이 잘되었습니다 ! [새창] 2019-10-06 13:52:56 1 삭제
    네 ㅎㅎㅎ 진짜 기본이 정말중요한것같아요 다치지 말고 득근하세요 !
    2020 가끔의 술이 얼마나 영향을 미칠까요? 경험담 궁금합니다. [새창] 2019-09-25 03:11:32 1 삭제
    저 다이어트로 15정도빼고 유지하고있는데요
    저도 한달에 2~3번정도 술마십니다. 제 경우를 말씀드리자면 전 술먹을때 거의 끝을보는성격인지라.. 안주도 많이먹고요
    술먹는날 아침대비 다음날아침에 2~3키로 정도 늘어나는데요 이건 다 살이아니고 붓기+수분포함인거같은게 식단안해도 다음날되면 1~2키로정도 다시 빠져있습니다. 전 과음 다음날부터 2일정도 식단 조금 타이트하게 가져가주는데 보통 이렇게되면 3~4일내에 다시 원래 몸무게로 복귀하더라고요 ㅎ
    일주일마다 술마시면 다이어트가 힘든게 복구기간이 3~4일정도 걸리기때문에 거의 다이어트는 안되는거같아요 저는 ㅠ
    2019 몸무게 목표달성했습니다! [새창] 2019-09-11 02:54:16 0 삭제
    ?!?! 저 나이 많지 않은데요.....
    2018 몸무게 목표달성했습니다! [새창] 2019-09-09 23:51:51 0 삭제
    감사합니다 ! ㅎㅎㅎㅎ 저보다 잘빼시는분이...
    2017 몸무게 목표달성했습니다! [새창] 2019-09-09 23:50:01 0 삭제
    저도 80초반에서 정체기가 엄청나게 길어서 멘탈적으로 많이 힘들었어요...
    그래도 꾸준히 하다보니 결국 빠지긴 빠지네요 ! ㅎㅎㅎ
    2016 몸무게 목표달성했습니다! [새창] 2019-09-09 23:48:52 0 삭제
    감사합니다 ! ㅎㅎㅎ
    2015 2개월의 변화 눈물납니다... [새창] 2019-09-04 17:56:52 0 삭제
    와...인바디와 몸 모두 두달이라고는 믿을수없을정도로 극적인 변화네요
    2014 주말 동해권 벵에 첫출조갑니다 ! [새창] 2019-08-26 14:30:01 0 삭제
    ㅠㅠ 낚시자체를 못했습니다 가려고하는차에 갑자기 일이생기는바람에...
    2013 주말 동해권 벵에 첫출조갑니다 ! [새창] 2019-08-23 12:44:53 0 삭제
    댓글감사합니다! 오늘 월급루팡하면서 다보고가야겠어요
    2012 주말 동해권 벵에 첫출조갑니다 ! [새창] 2019-08-21 17:13:22 0 삭제
    아 혹시 울진권 벵에를 해보신분이 계시다면 팁이나 조언 부탁드립니다 ! ㅎㅎ 처음가는곳이라 걱정이 많네요
    2011 저번에 살려고 운동한다던 고도비만 돼지입니다! [새창] 2019-08-04 05:58:51 1 삭제
    와 우선 20kg가까이 빼신거부터 대단하시네요
    그정도 의지면 득근도 하실수있을거에요 근육량을 늘리려면 중량을 치는 근력운동이 제일 크게 도움되실겁니다 ㅎ
    체중을 그만큼빼셨는데 그럼 그만큼 먹는게 줄었을테니 근육량이 안느는건 당연합니다
    먹는거 이제 챙기시고 근력운동같이하시면 득근하실겁니다 화이팅!



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