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    북풍무력대장님의
    개인페이지입니다
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    북풍무력대장님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    32 공복에운동하는게나을까요 [새창] 2013-07-24 13:52:11 0 삭제
    전 원래 공복에 운동하면. 운동후 막떨리고 그랫어요

    힘도없고 근데. 공복운동을 적응하니간 운동후에도

    오히려 배도 안고프고 살도 더잘빠지고 떨리는 증상이

    사라졋네요
    31 단기간에 오래달리기 시간 단축할수 있는 방법이 있나요.. [새창] 2013-07-24 13:36:09 0 삭제
    저녁에 바람살살 불때 매일 달리기하니간

    늘던데요 연습만이 살길입니다 화이팅!!
    30 다들 군것질하고싶을때 어떻게하세요? [새창] 2013-07-24 13:33:19 0 삭제
    그냥먹고 운동합니다 어제도 양념치킨 먹고

    운동한번 더했다는.....
    29 다이어트는 아니고 허리디스크 [새창] 2013-07-23 11:37:49 0 삭제
    제가 허리디스크.중환자였습니다

    고정식 자전거말고 일상생활하면서 자전거 3년타고

    디스크 완치했습니다
    28 자전거운동해서효과보신분계신가요? [새창] 2013-07-19 20:54:06 1 삭제
    3년째 자전거 로 일상생활및 어디가나 자전거로 움직입니다만

    허벅지 종아리 말벅지 됫어요 허나 음식조절 실패로 뱃살은

    E.T 배입니다
    27 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-17 11:07:28 0 삭제
    현미김밥은 매일 직접싸서 드시나요?

    궁금하네요 ^^
    26 헬스할때 눈에 들어가는 땀어떻게하죠 ㅠㅠ [새창] 2013-07-13 18:10:03 0 삭제
    손수건을 머리에 매거나. 손목에 감고있다가

    닦으세요
    25 다이어트 중인데 치느님이 너무 그리워요 ㅠㅠ [새창] 2013-07-12 02:39:53 0 삭제
    어제 양념으로 먹었어요
    그런데 오히려 살은 빠졋어요
    평상시와 같은 운동했어요
    오전에 등산 저녁에 파워워킹
    스트레스받지 마시고 맘껏드시고
    운동하면 상관없다고 봐요 전 라면
    피자 치킨 튀김 먹고싶은건 다먹습니다
    그치만 그만큼 운동으로. 극복합니다
    24 먹을거 다먹으면서 천천히 감량VS 절식하면서 단기간 감량?? [새창] 2013-07-11 00:17:13 0 삭제
    전오늘하루종일 굷었다가 저녁에 양념통닭 먹었어요

    오늘운동도 쉬었는데 ㅠ
    23 등산도 도움이 될까요? [새창] 2013-06-27 19:26:50 2 삭제
    듬산이 얼마나 운동되고 좋은데요 걷기보다
    땀도 많이나고 좋습니다 아니면 사람들많아
    걷는데 방해된다면 자전거 타세요
    22 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-06-26 11:49:36 0 삭제
    양배추는 포만감을 올려주기 때문에 오히려
    좋습니다 폭식을방지하죠
    21 <m>공복운동 관련질문 [새창] 2013-06-25 07:58:38 0 삭제
    스트레스 받으실 필요없습니다 우리가 생활하면서
    스트레스를 풀려고 운동도 하고 몸과마음을 건강하게
    하기 위해서 운동하는데 오늘많이먹었으면 보상심리
    차원에서 조금더운동을 해주시면됩니다 그리고운동
    할때 이미지 트레이닝도 운동에 더효과적으로 도움이 되더군요
    20 무릎 수술 하신분 질문있슴돠! [새창] 2013-06-23 13:50:15 0 삭제
    스쿼트 보다 자전거로 하체운동 하는게 나을거 같네요

    저도 무릅않좋앗는데 자전거 타고 말벅지에 무릅통증까지
    좋아졋습니다
    19 운동할때허벅지가간지러워요..ㅜㅜ [새창] 2013-06-22 20:55:27 0 삭제
    때를미세요 ㅡㅡ
    18 마테차 좋네요 [새창] 2013-06-21 12:11:28 1 삭제
    티백마테차 가격이 얼마정도인가요?
    가루는요?



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