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    스티브로저스님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3086 헬스장 개장 추카파뤼(혼자서) [새창] 2020-09-15 10:52:18 1 삭제
    아 그리고 운동초보는 운동 구정도 쉬어도 근손실 별로안나요. 애초에 근육이ㅡ늘었다기보다는 펌핑되었던게 수축된거기 때뭉이져
    3085 헬스장 개장 추카파뤼(혼자서) [새창] 2020-09-15 10:43:23 1 삭제
    부럽네요 ㅜ ㅜ 저도 체중이줄었어도 햄휴먼인데..
    3084 오늘자운동 [새창] 2020-09-14 22:04:06 0 삭제
    감사합니당
    3083 오늘자운동 [새창] 2020-09-14 22:03:57 0 삭제
    평소보다 많이줄은건데 감사합니다 ㅋㅋ
    3082 9월14일 운동,오후 운동 추가 [새창] 2020-09-14 13:12:31 1 삭제
    수고하셨습니다!
    3081 오늘자운동 [새창] 2020-09-13 23:31:52 0 삭제
    너무 씬나!!!
    3080 오늘자운동 [새창] 2020-09-13 23:31:46 0 삭제
    전 벤치는 월욜은 피하려구요 ㅋㅋ감사합니다
    3079 그냥... 한탄글이긴 한데... [새창] 2020-09-13 09:43:37 0 삭제
    한가지 추가하자면 저도 첨에 체중에 엄청 집착해서 저체중까지 빠져서 체지방도 엄청 줄고그래서 여름에도 추워서 덜덜 떨던 사람이었어요.
    3078 그냥... 한탄글이긴 한데... [새창] 2020-09-13 09:42:06 0 삭제
    다이어트는 의무가아니고요. 본인이 왜하는지 의문이든다면 저는 솔직히 그만두길 추천드려요. 미디어나 사람들이나 건강을 위해 다이어트하라 다이어트 하고 난 더좋아졌다 이렇게 말하지만 한가지 알아야할건 다이어트했더니 인생 역전행복해졌다는 사람들은 비만이외에 다른 것들은 만족스러웠고 정신건강은 좋았다는거에요.(기분나빠하지 마세요 ㅜ ㅜ )아니면 자기자랑하기위해 자신을 속이기위해서 하거나요.

    너무 심리적으로 힘듬을 느껴질땐 몸보다 심리를 먼저 돌봐야해요.
    저는 님이아니라서 100퍼 공감을 하기엔 어려울거고 님이 제글을 보면 쟤는 나랑 다른데 뭔개소리야 이럴수도있겠는데요

    좀 뚱뚱하고 살이좀 있으면 어때요
    다이어트가 삶의목표가되서 일생을 다이어트만 하다가 살건가요 그럼 굉장히 불행할거같은데요.
    다이어트를 하지않으면 안돼는 이유가있나요? 아니면 직업상 해야하는 건지요.

    내면ㅇ의 상처를 그리고 지친마음을 달래지않은 상태에서 그냥 살만빼는거라면 식이장애가 올 가능성도 있고 내면은 그대로인데 외면만 조금 변해서 만약 성공했다하더라도 내용만 좀다를뿐 지금과 같은 고민을 그때도 또할거에요.

    너무 지치고 힘들고 의문이든다면 잠시 내려놓는것이 좋고 다이어트는 본인의 선택일뿐 강요는아니라는거만 아셨음해오
    3077 7월13일 운동 [새창] 2020-09-13 09:28:07 1 삭제
    수고하셨습니다!칼로리소모량이 ㅎㄷ ㄷ하네요
    3076 오늘자운동 [새창] 2020-09-12 10:12:41 0 삭제
    비싸서 엄두가안나요 ㅜ ㅜ
    3075 ㅎㅎㅎ [새창] 2020-09-11 11:02:37 1 삭제
    잠 잘자구 힐링하세요.. 저도 요즘..쇠질못해서 우울하서인지 몸이 자꾸 아파요. 뭘해도 의미가없고 공허하고 자존감만낮아지고 저혼자 나락에 빠져사는 듯한 망상속에살아요 ㅜ ㅜ
    3074 오늘자운동 [새창] 2020-09-09 21:46:52 0 삭제
    감사합니다
    3073 200908 고래의운동 (줄넘기 100분이 아니라 100번이에요) [새창] 2020-09-09 12:50:56 0 삭제
    수고하셨습니다
    3072 쉬는날 홈트+달리기 [새창] 2020-09-09 12:50:35 1 삭제
    ㄷ ㄷ 괴수... 수고하셨습니다



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