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    YiLee님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    421 올라프 어떻게 운영해야 하나요ㅠㅠ [새창] 2017-02-22 00:51:08 0 삭제
    유체화 점화를 든후 2렙을 찍는다
    도끼를 맞췄다> 유체화 키고 대가리 쪼개러
    도끼를 못맞췄다> 선점화 붙이고 대가리 쪼개러
    420 ㅄㄱ) 엘마 그라6은 구데기인가요 [새창] 2017-02-01 01:40:40 0 삭제
    휴...감사합니다 명속을 어디서 챙겨와야 추뎀을 받을수있을란지 ㅠㅠ
    419 증폭상자 값어치가 어느정도죠? [새창] 2017-01-12 00:54:50 0 삭제
    1 친절한 설명 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    418 던파를 어제 시작했습니다. 레벨링 빠르게 하고싶어요. [새창] 2017-01-11 17:46:00 0 삭제
    메트로센터 지역을 제외하면 시나리오 몬스터는 굉장히 약해요

    시나리오퀘에 장비나 아바타 가려받진않을거에요
    417 증폭상자 값어치가 어느정도죠? [새창] 2017-01-11 17:44:50 0 삭제
    20회를 골드로 환산하면 어느정도되나요?
    416 피부소켓 어케뚫나요?? [새창] 2017-01-03 03:33:57 0 삭제
    1 설명감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ2년만에 복귀하니 뭐가뭔지다잊어버렸네요
    415 클압을 살 돈이 없어서.. [새창] 2017-01-03 03:21:44 0 삭제
    마그토늄...마그토늄을캐자....
    414 피부소켓 어케뚫나요?? [새창] 2017-01-03 03:19:46 0 삭제
    헑... 혹시 골드로사려면 얼마정도하나요?

    사용기간도있나요?ㅠㅠ
    413 밤샘집회할때 보조배터리 필요할까요? [새창] 2016-11-30 01:03:45 0 삭제
    장갑을 생각못했네용 .. 감사합니다!!
    412 탈색은 사랑이라고 외치는 사람의 머리변천사 [새창] 2015-08-07 21:59:35 0 삭제
    전 올 2월에 장교로 군대를 가기때문에! 한번도 염색을 안해본 제머리를 위로해줄겸 회색으로 해보고싶은데 탈색이필요할까요....? 한다면 몇번이나해야하는지 ㅠㅠ 저두피짱짱에 머리카락도 건강합니다!!
    411 진짜 쉬운 정글 챔프 [새창] 2015-07-21 16:20:40 0 삭제
    사실 잭스 정글은 갱킹이 그렇게 무섭지 않다고봐서 ..ㅠㅠ

    포식자 띄우면 삼조격이 이조격이 되는 짜오가 더무서워요...
    410 여성부의 권고로 하의를 입은 푸우 [새창] 2015-07-20 18:43:09 6/12 삭제
    그럼 요도노출?
    409 복근운동을 할때 허리가 땡기는게 정상인가요??? [새창] 2015-07-18 00:41:07 0 삭제
    저도 복근없었을때 윗몸만하면 다음날 허리가 아팠어요 ㅠㅠ

    다음에 복근운동 실시할때 최대한 고개를 숙여서 복근을 짜준다고 생각하고 해보세요!

    그럼 확실히 복근에 힘이들어가는게 느껴지실거에요!!

    운동열심히하세요~
    408 복근운동을 할때 허리가 땡기는게 정상인가요??? [새창] 2015-07-18 00:34:45 2 삭제
    복근운동시에 허리가 아픈이유는 크게 두가지로 볼 수 있어요

    1. 복근에 근력이 모자라 힘을 싣지 못하여 허리근육으로 운동을 하는 경우
    2. 허리에 근력이 모자라 허리를 지탱하지 못하는 경우

    다음 복근운동전에 허리강화운동을 하고 진행하셔보고 그래도 허리에 통증이 있다면

    허리 근력이 부족한것이니 복근만을 사용하는 크런치 자세를 하시거나

    허리근력운동으로 허리근육을 키우시고 복근운동을 시작하시는게 좋아요
    407 여기 망겜 게시판 맞나? ㅋㅋ [새창] 2015-06-29 21:27:37 0 삭제

    제라툴 신청합니다!
    YiLee#3130
    [email protected]



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