오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

asky1818님의
개인페이지입니다

가입 : 13-01-06

방문 : 1545회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

asky1818님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	30	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-04-30 16:46:18	3	삭제
		다들 등에 손 올리시니라 고생들이 많군요......
	29	단백질과 근손실에 관한 오해... [새창]	2013-04-26 10:12:03	5	삭제
		그리고 위에 댓글중에 근육량은 늘리고 싶은데 살이 찔까봐 걱정이라는 분이계시는데 근육량이 늘어 나려면 어느정도 살찌는건 감소하셔야되요~~ 본인 몸에서 하루에 사용하는 열량을 정확히 계산해서 식사를 하실수 있다면야 살이 덜 찔수도 있겠지만 컴퓨터가 아닌이상 그건 불가능 합니다 근육 성장을 위해서는 충분한 영양 섭취가 중요한데 이때 중요한게 단백질 만큼이나 탄수화물섭취도 중요하죠 근육이 더 크게 성장을 하려면 근매스를 늘려야 하는데 충분한 탄수화물 섭취 없이는 불가능합니다 보통 이런걸 벌크업이라고들 하죠?? 보디빌더 선수들도 보통 벌크업 운동시 배도 나오고 살이 올라오죠 이렇게 근매스를 올린후 식단조절을 하고 데피니션 훈련을 하며 지방을 태우고 근육의 선명도를 높이죠~~ 근윳은 키우고 싶고 살은 빼고 싶다 라고들 일반적으로 말씀들을 하시는데 어느정도는 가능할수도있지만 잘못 된생각입니다 근육을 키우고 싶다면 많이 드시고 근력운동과 함께 적당한 유산소 운동으로 몸에 지방이 쌓이는걸 최소화 시키세요~~
	28	단백질과 근손실에 관한 오해... [새창]	2013-04-26 09:57:11	0	삭제
		단백질 탄수화물 만큼이나 섬유질 섭취도 중요합니다~~~ 양배추와 브로콜리는 정말 좋은 음식이니 닭가슴살만 먹지마시고 적당량에 탄수화물과 야채 채소들도 골고루 같이 섭취해주세요~~~ 운동하시는분들 운동과 휴식도 중요하지만 식단이 50%이상 차지하기때문에 먹는거에 많이 신경써야 됩니다~~ 보디빌더들은 먹는것도 훈련이라자나요~~
	27	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-04-25 09:43:26	1	삭제
		배에 셀룰라이트 제거는 어찌하셨나요??
	26	웃대 유학생인데 귀화했음 [새창]	2013-04-20 10:29:16	10	삭제
		글이 쓸데없이 진지하군요...
	25	[익명]좋아하는 애가 있는데 말이죠.. [새창]	2013-04-17 23:55:29	15	삭제
		진도를 좀더 나가보세요 그럼 손잡는거 키스하는거 따위로 발기가 되......블라주세요...ㅠㅠ
	24	7년동안 친구로 지내다 사귐.kakao [새창]	2013-04-11 18:57:21	0	삭제
		태양초를 바르고 다니면 생길라나............... 역시 한국 여자들은 매운걸 좋아ㅎ.. ㅈㅅ 블라 주세요..ㅜㅜ
	23	발로 차버리고 싶다..ㅋㅋ[BGM] [새창]	2013-04-06 22:53:49	0	삭제
		거짓말안하고 저렇게 돌올리는거 어렵지 않아요~~ 예전 고딩때 친구들하고 바닷가가서 저거 하고 놀었던기억이... 우리가 해놓고도 신기해했다는... 한번 해보세요 정말 어렵지 않게 쉽게됨
	22	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-03-31 02:52:36	0	삭제
		1역시 난 답이 없군요....ㅠㅠ
	21	(스왑)2011년 디시 만화갤러리가 추천하는 만화 [새창]	2013-03-23 00:27:34	1	삭제
		열혈강호는 순위권에 못드는건가...ㅜㅜ
	20	전라도의 허세.facebook [새창]	2013-03-03 01:57:59	0	삭제
		전남 여수사는데 이상하네요..... 저게 밥집 반찬임???? 그냥 흔한 술집 기본안주 아닌가요???
	19	누나 남친이 불쑥불쑥 집에 와요 [새창]	2013-02-21 18:17:19	1	삭제
		누나에게 오유를 강제로 사키세요
	18	휴대폰 살 때 호갱이 되지않는법.text [새창]	2013-02-18 03:18:31	2	삭제
		할부 원금만 그렇게 강요하시면 어찌되나요 요세 위약금 없는 고객님들이 없는데.. 위약금 지원 금액은 땅파서 해주나요... 다 마진에서 까고 해주는겁니다 위약금 금액은 커지고 대납해줄수록 내야되는 세금도 많아지고.. 출고가로 할부들어가셧다고 속쓰려 하실 필요 없어요 위약금 대납 받으셧을거 아니에요.. 먼가 사람들에게 좋은 정보를 알려주는건 좋은데 나쁜쪽으로만 몰아가지말고 좀더 정확하게 아신다음에 알려주시는편이 더 보기 좋겠네요.. 분명 오유분들중에 저말고도 폰장사 하시능분들 많으실텐데 정확하지 않은 얕은 정보는 그분들에게 피해를 주는겁니다...
	17	휴대폰 살 때 호갱이 되지않는법.text [새창]	2013-02-18 03:13:24	4	삭제
		오프라인 매장 운영하고 있는 사람인데요.. 글쓴이님 이런글 올리실땐 많은 사람들이 볼텐데 좀더 정확한 정보를 아시고 올리셧으면 좋겠네요.... 요즘은 온라인 오프라인 홈쇼핑등 휴대폰 매장이 너무 많이 생겨서 마진 5만원 보고 팔기도 힘든 실정입니다 고가 요금제 3개월 유치하는것은 저가요금제 유치했을때와 리베이트에서 20만원이상 차이가 나기 때문인데 그게 다 저희 마진인가요??? 어차피 고객분들 할부 원금이나 위약금 지원해주는돈으로 다들어갑니다... 그런데 약속울 안지키고 기간내에 요금제 변경을하게되면 차감되는 금액은 고스란히 매장에서 부담을 하게 되겠죠... 5만원 남겨 먹으려다 20만원 손해보는일이 종종 생기죠 님말씀처럼 자기돈만 안내면 된다는 이기주의적인 생각을 갖고 계신분들때문에요... 안그래도 불법 보조금이다 머다 방통위 간섭이 심해서 힘든데 어차피 다 고객 할인금으로 들어가는 돈인것을....
	16	[익명]저 여잔데 무좀이래요... [새창]	2013-02-14 09:58:07	0	삭제
		발을 높이 하고 주무세요 혈액순환으로 인해 무좀이 얼굴까지 올라오실거에요

[◀이전10개] [11] [12] [13] [14] [15]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈