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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	177	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-10 13:03:04	2	삭제
		저도 오늘 보고왔어요! 참 좋은영화였습니다.
	176	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-01 05:10:23	1	삭제
		근데 왜 상대편베인은 피글렛이 나오고 상대편 야스오는 cvMax랑 Wolf가 나올까요.... 우린 저런사람들 상대할리가 없잖아요
	175	[스압][리뷰] 창세기전3 - 피의십자군 - 왕성탈환 [새창]	2014-02-01 01:38:14	3	삭제
		이거 다시 하나하나 읽고있다보면 왜 파트2 스토리들이 생각나는걸까???? 연결되있는게 한두개가 아니라서 그런거겠죠????
	174	과겔 분들 흥분시킬 기사거리. [새창]	2014-01-31 15:25:32	3	삭제
		구글드라이브에 올렸습니다. 논문 보시고 싶으신분 알아서 받아 보세요. https://drive.google.com/file/d/0B3kOwBbwAaB7SDFPUFg2VXY2VWM/edit?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/0B3kOwBbwAaB7TVRtemJnaVRMQVk/edit?usp=sharing
	173	과겔 분들 흥분시킬 기사거리. [새창]	2014-01-31 05:31:55	0	삭제
		논문을 읽어보시면 아시겠지만, 실험방법이 너무나도 간단합니다. 이 논문에 대한 검증은 금방 될걸로 보입니다.
	172	과겔 분들 흥분시킬 기사거리. [새창]	2014-01-31 02:00:20	7	삭제
		그냥 논문 구글드라이브에 올릴까요? 아니면 그냥 메일주소 남겨주시면 제가 메일로 보내드릴께요. 참고로 논문보면 T Cell로 만든 줄기세포로 쥐를 만듭니다. 다 큰 쥐를요.
	171	과겔 분들 흥분시킬 기사거리. [새창]	2014-01-31 01:06:20	10	삭제
		논문받아서 읽어봤는데 아직도 어안이 벙벙합니다. 이건 진짜 iPS보다 수십배 획기적인겁니다. 진짜 말도안되요. 그냥 CD45+ 세포를 분리한후 pH5.7에서 25분만 있으면 Oct4+가 된다는말이 이쪽일 하시는분들이라면 얼마나 믿을수 없는결과인지 아실겁니다. 일단 한번 읽어본봐로는 그렇게 지적할만한게 없습니다. 진짜 네이쳐에 다시내서 받아들여졌다는것 자체만으로도 어느정도 신빙성이 높아지는 거지만, 최근 수년동안 읽은 논문중에 가장 쇼킹한거였습니다.
	170	[스압][리뷰] 창세기전3 - 피의십자군 - 과학마법 연구소 [새창]	2014-01-30 07:23:20	0	삭제
		암흑신, 샤른호스트, 그리마 등등 전작에 관련해서 나오는 내용들은 진짜 해보지 않고서는 조금 이해하기 힘들수 있죠. 샤른호스트의 정체는 어느정도 말씀해주셔도 될것 같네요.
	169	미국에서 한식챙겨먹기 [새창]	2014-01-29 05:23:11	0	삭제
		그럼 저도 미국에서 만들어먹은 부대찌게 투척이요
	168	[스압][리뷰] 창세기전3 - 피의십자군 - 바이올라 헤이스팅스 [새창]	2014-01-29 03:49:04	0	삭제
		아 이제 발견하고 올리신거 이제야 다 읽어봤네요. 아 진짜 창세기전은 시리즈 전체를 도대체 몇번을 해봤는지 기억이 안날정도로 많이 해봤는데도 스토리 읽으면서 또 해보고싶은 욕심이 드네요. 근데 창세기전2부터 돌릴려면 컴퓨터부터 하향조정을 해야겠죠? 창세기전1은 3.5인치 디스켓 여러장에 들어있었는데 ㅋㅋㅋㅋ 그나저나 창세기전3는 진짜 셰익스피어도 울고갈만한 스토리죠. 창세기전1/2와 이어서보면 스토리 구멍도 꽤 많고 표절시비도 많았지만, 그래도 제 생각엔 전체스토리를 보고 따지면 역대 최고의 게임중 하나라고 생각합니다. 진짜 전체스토리 한번 좀 다듬은 다음에 리메이크로 전체 시리즈 내놔도 괜찮을텐데... 역시 소맥을 믿는건 부질없는 짓이겠죠? 스퀘어는 파판 리메이크들 다 해주는데말이예요... ㅠㅠ
	167	추억의 가수 거북이 swf [새창]	2014-01-22 02:22:33	0	삭제
		거북이 명곡들 정말 많죠. 제 개인적으로는 장군에게를 제일 좋아합니다. 터틀맨 개인사를 알고 들었을때 그 감동.
	166	낮에 배치못쳤다고 실망하지말라고썼던사람입니다 [새창]	2014-01-18 05:30:26	1	삭제
		배치고사 결과는 자신의 시작 MMR도 관련있기때문에 3승6패라고 똑같은곳으로 배치 안받습니다.
	165	공감 100% ㅋㅋㅋ [새창]	2014-01-17 00:13:12	21	삭제
		재시도!
	164	공감 100% ㅋㅋㅋ [새창]	2014-01-17 00:09:38	2	삭제
		여러분 속지마시고 원본을 보세요. 아주 염장을 그냥 콱콱 쑤셔버리죠
	163	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-12-13 00:49:13	1	삭제
		제가 180/63에서 75까지 찌우는데 2년정도 걸렸습니다. 저희집도 대부분 살이 안찌는 체질이라 저도 어렸을때는 그러려니하고 지냈는데, 너무 말라있는 제 모습이 싫어서 몸무게를 늘릴 결심을했죠. 간단하게 말하자면 규칙적인 운동과 먹는것이 살찌우는데 가장 중요합니다. 뭐 살만 찌울려고하면 폭식으로 살을 찌울수가 있죠. 보통 운동선수들이 체급을 올릴때 일단 몸무게를 불려놓고 체지방을 빼는 방식을 선택하는데 이건 빠르긴 하지만 그렇게 좋은방법이라고 볼수 없습니다. 기본적인 근육량도 받쳐줘야하고요. 일단 많이 드셔야합니다. 그렇다고 폭식을 하는건 좋지않죠. 꾸준히 먹는 습관을 들여야 하고, 균형있는 식단을 정하는것이 좋습니다. 보통 한식에 밥이 많은 부분을 차지하고 있어서 탄수화물 섭취가 많습니다. 탄수화물이 살을 찌우는데 도움은 주지만, 근육량을 늘리는데는 별로 좋지않죠. 전체적으로 먹는양을 늘리되 탄수화물 비율을 줄이도록 하세요. 하루세끼는 기본으로 드시고 (아침을 꼭 드시도록 하세요) 간식을 중간중간 꼭 먹어서 하루 4~5식정도 하는것이 좋습니다. 한꺼번에 많이 먹으려는것보다 조금씩 여러번 먹는게 전체적으로 먹는양을 늘리는데 도움도 되고요. 운동도 꾸준히 해주세요. 처음부터 근력운동을 엄청한다고 좋을건 없습니다. 일단 초반에는 몸을 운동하는데 적응을 시켜야 하니까요. 유산소 운동도 같이 해주셔야 합니다. 다만 몸무게를 늘릴려고 할때는 유산소 운동을 그렇게 많이 할 필요는 없습니다. 저는 근력운동 하기전후로 15분씩 해줬습니다 (지금은 더 많이 하지만요). 너무 몸무게라는 수치에 연연하시지 마시고 변해가는 자신의 몸을 거울에서 보세요. 일단 근육량이 어느정도 잡히고 나서 그게 늘어나면서 몸무게가 늘기때문에 시간적으로는 좀 오래걸릴꺼예요. 꾸준히 식단과 운동을 늘려나가다 보면 어느덧 균형잡힌 몸을 보실수 있으실거예요.

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