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    자몽시스님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    8 오랜만에 등쨔기 점검 [새창] 2020-07-14 00:49:37 0 삭제
    너무 멋지고 아름답다는 말이 절로 나오네요. 이렇게 되기까지 얼마나 노력하셨을지 생각하면 리스펙트!!
    꾸준함... 존버... 평생 습관... 새기고 갑니다 ;)
    7 역시 그냥 가고 보는 게 정답이다 [새창] 2020-07-14 00:41:41 0 삭제
    “그냥” 헬스장 가셨다는게 대단합니다! 뭐든 마찬가지인 것 같아요. 일 하기 싫고 우울할 때 암것도 안하고 싶지만 어쨋든 몸을 일으켜 앉아 노트북 열면 조금이라도 일 하게 되듯이요. 이 마인드 잘 기억해 두고 저도 써먹어야겠어요! 운동 하기 싫을 땐 그냥 일단 운동화 신고 나가기!! ㅎㅎ
    6 다이어트 13일차 [새창] 2020-07-14 00:37:28 0 삭제
    저도 건강하게 살 빼는게 목표에요! 저도 먹고 눕는건 다반사고 불규칙한 식습관으로 몸을 많이 망쳤어요ㅠ 이제 와서 얼마나 후회가 되는지.. 그래도 이렇게 식단도 자세히 기록하면서 운동도 하시는거 존경스럽고 넘 멋집니다~ 같이 화이팅 해 봐요!
    5 인생 처음 다이어트 합니다.. 응원해주세요 [새창] 2020-07-13 22:45:15 0 삭제
    희망적인 메세지 감사합니다! 정말 전과 비교하면 소화도 더디고 여러모로 몸이 다른건 확실하네요 ㅎㅎ 건강한 40대를 위해 30대에 열심히 내 몸 아끼고 단련하고 싶어요^^
    4 인생 처음 다이어트 합니다.. 응원해주세요 [새창] 2020-07-13 22:42:53 0 삭제
    네 먹는양 정말 줄여야 해요. 배 안고플 때 먹었던 간식도 끊구요~ PT 너무 하고 싶은데.. 한달 내로 타 지역 파견나갈 예정이라서요. 코로나 때문에 아직까지 불확실한데 일단 식단 해 보고 파견 가부 결정나면 헬스장부터 알아보고 싶네요. 감사합니당!
    3 인생 처음 다이어트 합니다.. 응원해주세요 [새창] 2020-07-13 20:26:22 0 삭제
    환영 감사합니다~~ 식단 공부 오늘밤부터 해 보려고 해요. 언제 어떻게 얼마나 먹는게 좋은지 사실 별 감이 없거든요.. 일기 써 볼게요!!
    2 인생 처음 다이어트 합니다.. 응원해주세요 [새창] 2020-07-13 20:24:11 0 삭제
    아.. 갑자기 생각이 많아지네요. 맞아요. 찌운 건 10년 넘게 걸쳐서 이뤘(?)는데 ㅎㅎ 빼는건 짧은 시간 안에 훅! 뺀다는 것 자체가 모순이에요. 잘 새겨 듣고 요요 오지 않게 꾸준히 한 번 해 보겠습니다. 포기하지 않는게 관건이겠네요. 감사해요~
    1 인생 처음 다이어트 합니다.. 응원해주세요 [새창] 2020-07-13 20:21:56 0 삭제
    일기! 생각도 못했는데 좋은 방법인 것 같네요. 나중에 되돌아 보며 반성(혹은 칭찬)할 수도 있구요 :) 감사합니다!



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