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초콜라띠에님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	35	[펌] 리버스 다이어트: 적게 먹고, 운동 많이 하는데 살이 찐다면? [새창]	2017-04-13 15:34:23	1	삭제
		참 어려운게 얼마나 먹는게 정상적인가 인거같아요 특히 가끔 고칼로리나 인스턴트식품도 조금은 먹어줘야지 나중에 폭식같은걸로 터지지 않는다 라고 믿는 1인입니다만, 그 조금의 양을 산정하는게 참 어렵습니다 ㅎㅎ 요즘식단일기를쓰는데 최저치로 적게먹은날보다 그다음날 좀 힘빼고 나름 많이먹은날이 다음날 감량이 더 될때도 있더라구요 ㅋㅋㅋ 언제나 올려주시는 좋은자료잘보고있습니다
	34	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-10 17:36:25	0	삭제
		교통사고를 겪으셨다니 전문가는아니지만 조심해야겠죠 ㅎㅎ 운동량을 늘리시고 싶다면 세트수를 1에서 2세트정도 전반적으로 늘려주시고 단백질과탄수화물을 윗분들말처럼 늘려야겠죠? 단백질은 챙겨먹어야하더라구요 탄수화물은 상대적으로 먹기가 쉬운데에비해 단백질은 찾아서 먹어야합니다 ㅎㅎ 제일좋은건 자연그대로자연식품이지만 가성비와 생활에타협해서 파우더류던지 고기류던지 다른것들로 채우던 선택해서 조금더 드셔보길권해드립니다 개인적으론 단백질파우더는 비추천하지만요 ㅎㅎ 잘하고있습니다 의기소침해지지 마시고 한달만더해봐요!! 화이팅
	33	'수제'라는 단어의 의미 [새창]	2017-04-10 17:27:26	0	삭제
		맞는말인거 같아요 요점은 수제빵집에서 내가 그가격주고사먹어도 괜찮으면 가는거고 가성비 별로다 돈아깝다 하면 안가면됩니다 그대신 왜이렇게 비싸냐고 다같이 싸잡아서 비난은하지말자는거죠 원하는대로 골라서가면됩니다 저는 입이저렴해서 홈플러스 8900원짜리 치즈케이크 좋아합니다 그렇지만 가끔 카페디저트 8000원짜리 조각케잌 사먹을때있습니다 무엇을골라서 사먹을지는 본인의 선택이고 다른선택을한사람들을 이해못한다 이상하다 비난하지말아주세요
	32	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-10 17:12:48	0	삭제
		눈바디가 좋아졌다면 몸은 변하는중일겁니다 인바디가 100프로 맞는것도 아니구요 ㅎㅎ 1월달 인바디 4월달 인바디 이고 운동과 식단을병행한지는 1개월이라고했으니 3월부터시작했을텐데 그럼 중간에 2개월중에 체지방이증가하다가 1개월동안 줄어들었는데 캐치못한것일수도있구요 단적으로 봤을때 저렇게드시고 저정도운동하시는데 일반인으로봤을때는 살이안빠질수없거든요 탄수화물 단백질비율때문이다, 운동을더해야한다 말씀도 맞을수있지만 평소 운동안하시던 일반사람이 저정도운동하고 적게먹는데 안빠지는게 이상한거죠 그리고 1달정도했으면 1달더 해봅시다 근육량 같은것도 더디게 변화하는사람도 있으니까요!! 제생각에는 잘하시고 있어요!! 그러니 화이팅!! :)
	31	감기 걸렸을 때 운동 [새창]	2017-04-10 16:54:43	0	삭제
		많이 아프지않다면 평소하는양의 30에서 50프로정도 하는걸 추천해요 마음의 짐을덜고 몸도 무리하지않는선에서 ㅎㅎ 그러니 2번!! 하다가 막 더할수있을거같아서 무리하지는 마시고 몸이 움직이고 있다 정도만 가르쳐주는선에서!
	30	의지가 점점 사라져요ㅠㅠ [새창]	2017-04-07 22:29:01	0	삭제
		정말 공감합니다 저또한 다시한번 의지다지게되는 댓글인거같아요
	29	카페모카가 맛있는 브랜드 추천좀 해주세요 [새창]	2017-04-07 20:23:57	0	삭제
		어떤게 마음에안들었나요? 단맛이부족하거나 커피향이 부족하거나 밍밍하다거나 그런걸까요? 스타벅스 가는이유중하나는 시럽이나 우유를 마음대로 추가하거나 바꿀수있다는점입니다 ㅎㅎ 밍밍하거나 덜달아서 슬펐다면 다음엔 시럽을추가하거나 커피샷추가 해보시면 좀 나을거같아요 ㅎㅎ
	28	카페모카가 맛있는 브랜드 추천좀 해주세요 [새창]	2017-04-07 16:47:28	0	삭제
		그리고 스타벅스는 일반카페모카 외에 신메뉴 체리블러썸 라떼도 화이트 카페모카에 딸기랑 체리향 첨가된거구요 카페모카가 원래 커피+초코 에다 휘핑이라서 집에서는 일반 믹스에 핫초코같은거 섞어먹어도 비슷한맛이 나요 ㅎㅎ 물론 퀄리티의 차이는 조금 있을수도 있으나 옛날에 아는 개인카페는 라떼에다 네스퀵넣고 카페용 초코시럽 넣는게 레시피였어요 ㅎㅎ
	27	카페모카가 맛있는 브랜드 추천좀 해주세요 [새창]	2017-04-07 16:39:17	0	삭제
		아이스카페모카는 이디야도 괜찮구요 저렴한데 사이즈큰것도있어서 좋아요 기본적으로 단음료라서 저는 어딜가나 괜찮았는데 ㅎㅎ 할리스가 리얼초콜릿이 들어가는 카페모카가 있는걸로알아요 좀달게해달라그러면 짱짱맛있음
	26	이정도로 날씬하려면 평생소식이답이죠? [새창]	2017-04-07 14:43:24	3	삭제
		잘먹고 저런몸 만들수는 없다고보시는게 맞습니다 ㅎㅎ 잘먹고저런몸이다 하시는분들 대부분 일반인들에비해 적게먹는분들 입니다 본인한테는 그정도 양이 잘먹는것일뿐 소식해도 스트레스안받는사람이있고 스트레스받는사람이 있죠 그걸 타고났다고하는거지, 원래많이먹고 마른사람들은 거의없어요 대신 극단적소식과 무리한다이어트는 언제나 우리를 요요의 늪으로 가져올뿐입니다 타고난체질과 식성에타협해서 운동병행하여 예뻐지는게 좋지않을까요?
	25	여성분들 가슴 밑살 어떻게 빼세요?ㅠㅠ [새창]	2017-04-07 14:38:50	0	삭제
		전체적인 킬로그램수가 줄어들면 자연히 없어질겁니다 살이빠지는데 가슴밑살이라고 안빠질까요 ㅎㅎ 걱정말고 하던데로 운동하세요!! 화이팅
	24	진피즈, 진토닉, 진리키라는 칵테일의 차이점을 아시나요? [새창]	2017-03-31 05:02:20	1	삭제
		게시글잘보고 있어요 ㅎㅎ 진은 개인적으로 좋아하는술입니다 저한테는숙취도 적은편이라 전 진토닉이 상당히 좋은 이미지로남아있어요 알콜향이 좀 덜나서 보드카는 섞어도 특유의 알콜향이 너무센데 진은 섞어먹기 편한술 같아서 좋아합니다 ㅎㅎ
	23	마르고싶어요 [새창]	2017-03-31 01:52:39	1	삭제
		작성자님 마음 이해합니다 확실히 사진발 옷발 잘받으려면 마른몸이 이뻐요 조심스러운 발언이지만 비공폭탄 예상하며 글씁니다 기성복사이즈는 나날이 작게나오고 보세옷가게에서 스트레스받지않고 옷사려면 보통몸도 사실 힘들어요 그리고 사진찍히는건 마른게이쁜게 당연한거고요 이게 메스컴때문이다 건강한게이쁘다 통통해도괜찮다 하기는하는데 팩트만따지면 살찐것보다 보통몸보다, 마른몸이 세상살기가 편해요 그렇지만 우리가 기왕 태어나기를 평범하게 태어났다면 원하는목적을 달성하기위해 조금의 노력은해야겠죠 연예인들? 예뻐요 마르고 하지만 그네들 식사량을보셨을거예요 한번쯤 여러 매체들을 통해 그거 사람사는거아니거든요 우리한끼를 하루에나눠먹거나 그보다적게먹는친구들 수두룩하죠 예쁘고마른몸을위해 소수의 살안찌는분들빼고는요 ㅎㅎ 우리는그렇게살수없으니 조금씩운동해서 원하는이상향에 10프로 20프로 조금씩도달해봅시다 운동종류는 상관없어요 아주조금이라도 상관없구요 꾸준히가목적이죠 ㅎㅎ 음... 서두가길었는데 줄이자면 어차피 연예인들도 사람인지라 마른사람들 안먹고살아요 소수의 타고난 살안찌는분들도 잘안먹는습관을가진분이 대부분이고 잘먹고마른분들은 정말 정말 소수니까 너무슬퍼하지맙시다 우리는 보통인이니까 운동을조금씩하고 조금씩 식습관을 개선한다면 100퍼센트 완벽하진않아도 지금보다 훨씬 원하는대로 예뻐질수있어요 작성자님 우울해하지마세요 ㅎㅎ
	22	Cgv 매점 이용 미세먼지팁 [새창]	2017-03-26 23:22:39	0	삭제
		체리코끄 단종됬어요 ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅜ 많이안찾나봐요 저도좋아하는데
	21	Cgv 매점 이용 미세먼지팁 [새창]	2017-03-26 23:22:00	0	삭제
		ㅋㅋㅋ 그런건아니더라구요 지인들 건너서 그쪽일하는분께 물어보니 오징어는 일인분씩 팩으로된걸 구워주기때문에 더작거나 할수없다고.... 대신 원래양이 작은게 웃프지만 ㅎㅎ 그나마저게 가성비가낫다고 추천해주심 ㅋㅋ

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