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    오버와치님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    99 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-29 12:48:09 0 삭제
    지금 몸좋은데 뭘빼신다는 거지요?
    98 제 유튜브 채널 홍보해도 될까요? [새창] 2017-04-28 03:46:13 1 삭제
    간헐적단식이 간헐적 폭식이 되는사례가많듯이 모든 사람에게 맞는 다이어트는 아니라고봅니다..^^
    97 살이 미친듯이 쪄요 [새창] 2017-04-23 07:04:42 0 삭제
    다이어트 식단이라고해도 풀때기라도 과하게 먹으면 찌고.. 만족하지못하는 절제된 좋아하지않는식단으로가면 포만감, 만족감, 둘다 충족이못되어 과식하기십상, 음식에불만족. 그러니 살이안빠질거같네요..
    96 새카메라산김에 아침찍기 [새창] 2017-04-23 06:38:03 0 삭제

    점심은 곤약 미욕줄기 국수..
    95 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-23 04:06:06 0 삭제
    제 경험상 똥배는 무조건 탄수화물 과식 이랑 당분영향이었던거같습니당.!!
    94 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-20 09:09:29 0 삭제
    터치 불편하니까 하지말라고 정확히 표현을 하셔야죠 여기다적는다구 해결되는것도아니고..
    93 다이어트 관련 질문드려도 될까요? [새창] 2017-04-20 03:44:01 1 삭제
    길게보실려면저녁에 닭가슴살로 때우는게아니라 삼시세끼 밥먹으면서 밀가루 설탕 중독에서 벗어나는게 우선으로 보이네요,
    92 (살색,모닝술 뻘글주의)운동한지도 어언 1년째네요ㅎㅎ [새창] 2017-04-19 11:10:35 0 삭제
    멋잇네용
    91 저탄수화물 고지방 식이요법 [새창] 2017-04-18 15:26:34 1 삭제
    게다가 그냥 정보를 복사 붙여넣기해서 가져오셨네요, 뒷북과 반대누르고갑니다^^
    90 저탄수화물 고지방 식이요법 [새창] 2017-04-18 15:24:02 3 삭제
    반년동안 해보고 느낀점 공유합니다..
    오래하기힘듭니다. 왜냐? 친구들과 가족들과 나가서 외식할때 제한이 많이걸립니다,
    먹지못하는 음식들이 생깁니다. 현미밥, 가끔먹는 디저트, 모든탄수화물종류 채소빼고는 거의못먹는다고 보면됩니다. 이 못먹는다는게 나중에는 스트레스로 옵니다

    모든사람에게 맞는다이어트가 아닙니다.
    유투브 찾아봐도 철저히 지켰으나 체중이 줄어들지않았다는 유투버들의 영상이 너무나도 많습니다

    사람의몸은 제각각이고 이식단에 만족하고 맞으면 하시면되지만 반년동안 한저로써는 처음 수분빠짐으로 2키로 빠지고 이후에는 증량만 되더군요, 음식제한이 상당히많은 어려운 식이요법입니다,
    89 오트밀처음먹어봤는데 입맛에맞네요 ㅎㅎ [새창] 2017-04-17 06:51:14 2 삭제

    점심^^
    88 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-17 05:10:37 1 삭제
    밥에비벼먹는것도아니고 치즈 샐러드에는 아무지장없을거에요
    오히려 지방 단백질 보충해줘서 좋고
    치즈빼서 괜히 칼로리만 쥴엿다가 포만감안와서 딴거주서먹게되요 ㅋㅋ
    87 오트밀처음먹어봤는데 입맛에맞네요 ㅎㅎ [새창] 2017-04-17 03:36:51 0 삭제
    ㅋㅋㅋ오타..
    86 4월은안빵순의 4월13일 ※ [새창] 2017-04-14 10:45:48 1 삭제
    전 현미 나물반찬에 단백질추라해서먹습니다 ㅋㅋ 피자한판을 드셧다니 크림치즈빵에.. ㅋㅋ 설탕 밀가루는 과다하면 안좋아요 ㅋ 적당히드세요^^
    85 4월은안빵순의 4월13일 ※ [새창] 2017-04-14 05:47:39 0 삭제
    저렇게먹고도빠지시나요?? 마니먹는거ㅏ튼대.. 아이스크림에 빵도드시네용



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