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    오버와치님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    114 다이어트 식단을 서브웨이 샌드위치로 잡으면 안되겠죠? [새창] 2017-05-08 01:02:50 0 삭제
    못먹는 음식은 없어요 양이문제입니다 과식만안하고 적정량으로 소식한다면 다이어트때못먹는음식이란 없어요..!
    113 키작녀의 다이어트 ㅜㅜ [새창] 2017-05-07 10:23:18 0 삭제
    저두 150초반인데 저희같은사람들은 햇반기준 1/2공기만 매끼먹으면 살적당히빠져요 설탕밀가루 인스턴트안먹구여
    112 아침 봐주세여 [새창] 2017-05-06 15:23:10 0 삭제
    밥드세요 밥 현미밥, 괜히 다이어트한다고 고기 달걀 채소만먹다가 과식합니다 ㅋㅋ
    111 다이어트 중 올리브유가 미치는 영향? [새창] 2017-05-06 15:10:19 2 삭제
    오일먹는다고살찌는게아니라 뭐든지 과식 폭식 한번에몰아먹어서찌는거니까요! 올리브오일은 몸에좋지만 버진올리브유는 높은열에 영양소가다파괴되니 퓨어올리브유를 쓰시면더좋아요
    110 계란 많이 먹는게 안 좋은 건가요? (살색주의) [새창] 2017-05-06 12:22:18 1 삭제
    노른자 콜레스테롤이 나쁜콜레스테롤 높이는건 터무니없는근거라는게 나온제꽤됬어요. 나쁜콜레스테롤은 몸속에서 만들어집니다
    109 본격 다이어트 돌입! [새창] 2017-05-06 07:55:35 0 삭제
    심쿵
    108 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-05 11:34:09 1 삭제
    심쿵하고갑니다
    107 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-05 11:32:49 3 삭제
    제가 152에 45키론데여, 아침에 과일로 때우다가 폭식왓어요
    아침점심저녁 밥 반만 딱드세여
    106 8키로 빼고서 느끼는 점 [새창] 2017-05-05 03:01:52 5 삭제
    그렇게 빼고 이렇게 저렇게 시도하면서 내몸에맞는 식이 운동법을 터득해가고 그러면서 날씬해지는거죠 하다보면 다됩니다 ^^
    105 2017.05.03 운동일지 [어깨] ★★ 살색주의 ★★ [새창] 2017-05-03 18:26:31 1 삭제
    헐 심쿵하메영
    104 오늘자 다이어터 저녁식 인증입니다ㅎㅎ [새창] 2017-05-03 18:25:57 0 삭제
    화질이 좋아서 계란넘맛잇어보임
    103 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-02 16:01:16 0 삭제
    아이폰안되네여
    102 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-01 13:24:29 4 삭제
    다이어트에 관한 베스트글 베오베글 정독하시고 질문을하시는것도아니고 다짜고짜 알려달라하시니 참 난감하네요;;
    101 내일부터 세번째 다이어트.... [새창] 2017-05-01 10:28:28 1 삭제
    아 아까워라 십키로..고대로다시찌셧네요. ㅠ
    100 서른살 인생에 요요만 다섯번입니다 현재는 고도비만입니다 [새창] 2017-05-01 02:40:24 3 삭제
    평소엔 1도안하다가 1,2시간씩 운동
    평소엔 먹고싶은거먹다가 말도안되는 음식 절제와 조절
    이 폭식을낳고 운동자체에 스트레스를 만듭니다
    뛰지도말고 걸으시고 세끼 먹되 양을 반으로 줄이세요 그거만해도 효과잇을듯..



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