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    개인차단 상태
    박준준준님의
    개인페이지입니다
    가입 : 15-08-09
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    박준준준님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    81 10년간 게임에 무료봉사하면 벌어지는일 [새창] 2021-06-09 21:06:59 0 삭제
    원순철씨 생각나네요. 그 분도 10년 동안 스타 런처 무상으로 제공하셨죠.
    80 심심풀이로 볼만한 움짤들 모음 1020.GIF [새창] 2021-01-06 21:08:56 2 삭제
    이거 어디서 살 수 있죠? 설사 터질 때 유용할 것 같은데요
    79 심심풀이로 볼만한 움짤들 모음 994.GIF [새창] 2020-12-07 19:10:56 1 삭제
    똥 어떻게 싸요?????
    78 보라카이여행 후기 쓰려다 빡쳐서 쓰는 칼리보 국제공항 후기. [새창] 2019-12-23 02:48:15 0 삭제
    깔리보가 좀 랜덤이긴 합니다만 이정도까진 아닌데 싶었는데 지난 11월에 다녀온 기억을 떠올려보니, 아마 그 공항이 현재 대대적인 리모델링 중으로 알고 있습니다. 11월 중순 쯤 갔을 땐 화장실들도 다 정상이었는데 출국장이 폐쇄된 상태에서 이상한 좁은 골목같은 곳으로 줄서서 들어갔던 기억이 있네요. 그리고 깔리보 연착은 워낙 유명해서 그냥 갈 때마다 마음 놓는데 지난 번엔 1시간 일찍 출발하기도 하더라구요.
    아마 리모델링 끝나면 좀 나아질 거에요.
    77 30대부터 운동을 시작하는 이유 [새창] 2019-08-01 12:14:28 1 삭제
    전 그래서 서른아홉에 주짓수를 시작했죠.
    더 늦으면 죽을 때까지 못할 것 같아서요.
    세 살짜리 아들 크면 평생 같이 하려구요.
    아빠로, 가장으로 살려면 튼튼해야 되니까요.
    76 다들 자기동네 부끄러운 것 하나씩만 얘기해요. [새창] 2019-07-24 20:21:56 0 삭제
    제가 살고 있습니다. ㅠㅠ
    75 유머X) 다들 통풍 조심하세여.. [새창] 2019-03-18 14:41:28 0 삭제
    그리고 통풍환자들이 가장 많이 검색하는게 요산 수치 낮은 술-_- 인데요.
    크게 보면 맥주 >>> 막걸리, 탁주류 >>> 당분 많은 술 >>> 와인 >>> 소주, 위스키, 보드카 순으로 퓨린 함량이 높습니다.
    그런데 알콜 자체가 요산 배출을 막고, 안주류로 거의 육류와 기름진 걸 선호하기에 더 문제가 되기 때문에 적당한 와인 + 치즈 같은 건 별로 무리되지 않지만 보드카 + 곱창볶음 이런식으로 과식하다간 발작 오십니다.
    전 그냥 치즈에 보드카 스트레이트로 한 두잔 마시는 편입니다.

    그리고 탄산음료이나 음식에 든 액상과당이 맥주만큼 통풍에 나쁜 음식입니다. 당 주의하세요.
    74 유머X) 다들 통풍 조심하세여.. [새창] 2019-03-18 14:35:33 0 삭제
    1. 통풍은 완치가 없습니다. 완치시켜준다는 한. 양약 광고들 다 거짓부렁입니다.
    2. 통풍 검색하면 나오는 현미김치나 다양한 보조제들 대부분 효과 1도 없습니다. 속지마세요.
    3. 통풍약은 여러종류가 있는데 각기 부담을 주는 장기나 부작용이 다르기 때문에 최소 한 번 이상은 류마티스 전문 병원 같은데 찾으셔서 내 몸에 어떤 약이 잘맞나 검사 한 번 해보길 추천합니다. 보통 심혈관, 간, 신장 등으로 나뉩니다.

    그리고 가장 중요한게 약은 절대 만능이 아닙니다.
    부작용도 꽤 높은 편이고, 평생 먹어야 하는데다 대부분의 만성 통풍환자들은 후에 합병증이 동반됩니다.
    약만 믿고 술과 음식 먹고 싶은대로 먹다간 나중에 고생할 수 있습니다.
    최소한 맥주, 프라이드 치킨, 곱창, 내장류 정도는 삼가하고 약한 수위의 운동 꾸준히 하는게 좋습니다.

    몇가지 팁 드리자면 식물에도 퓨린 많은 애들이 있는데, 얘들은 섭취해도 요산수치를 크게 올리지 않는다는 연구결과가 있었구요.
    - 과음하고 콜킨 같이 센 약으로 발작 예방하신다는 분들 많은데 몸에 굉장히 무리주는 행위입니다.
    - 그리고 통풍은 유전적 요인이 큰 편입니다. 집에 신장 안좋은 분 많으면 간간히 요산 검사해보시길 추천합니다.
    - 여자는 여성호르몬 덕분에 통풍에 잘 걸리지 않는데요, 대신 폐경 후 호르몬 떨어지면 통풍 잘 걸립니다.
    - 최근 3, 40대 통풍환자가 기존에 비해 엄청나게 늘어나는 추세입니다. 발가락과 발바닥 사이 뼈, 복숭아뼈, 손가락 관절 등이 뻐근하거나 아프면 요산수치를 재보시고 (보건소가 쌈) 고요산증이 의심되면 일단 실비보험 부터 가입하세요.

    - 통풍환자는 보험가입 거절 1순위입니다. 만약 발작이 왔고 통풍 같은데 가입된 보험이 없다면 일단 약을 지으면 안됩니다.
    약을 한달 치 이상 짓는 순간 통풍치료 내역이 남아 보험가입이 거절됩니다. 단순 피검사나 엑스레이 같은 건 상관 없는 걸로 압니다.
    73 점심 먹으러 갔다가 개빡침 [새창] 2019-01-23 16:45:17 10 삭제
    평강한의원 아들이죠. 유병재씨가 유머고문으로 있기도 했고
    72 정말 다행(놀람 주의) [새창] 2018-10-26 22:49:53 1 삭제
    제가 어릴 때 비슷한 일을 당했죠.
    목동아파트 501동 앞 화단 지나가는데
    갑자기 뭔가가 뒷통수를 슥 스치고 바닥에 빡! 소리가 나면서 깨지길래 보니까
    맥심커피 유리병 두꺼운 거... 그게 깨져있더라구요.

    정말 1초만 늦었으면 여기서 이렇게 키보드 치고 있지 못했겠죠.
    71 실제 강시의 유래 [새창] 2018-10-21 04:39:32 13 삭제
    일단... 사후경직은 사망 후 이틀 이내에 풀어지기 시작합니다. 계속 굳어있는 게 아니에요.
    70 한국인이 가장 좋아하는 기차역. [새창] 2018-08-16 00:18:41 9 삭제
    저 문구를 처음 봤을 때는 별 감흥이 없었는데
    애를 낳아 키우다보니 저게 얼마나 커다란 말인지를 알 수 있게 되더군요.
    69 아이폰의 전설 [새창] 2018-04-10 15:49:01 1 삭제
    감사합니다*^^*
    68 아이폰의 전설 [새창] 2018-04-10 15:48:50 0 삭제
    저도 정말 아끼는 이야기입니다. *^^*
    67 골목길, 만취한 그녀를 만나다. [새창] 2018-04-05 12:25:24 1 삭제
    네, 거의 실화 기반으로 쓰고 있습니다... ㅠㅜ



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