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    차난님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    6 엄니가 사주시는 맛난 저녁 [새창] 2016-11-04 18:45:43 0 삭제
    어? 제가 천안 사는 데 백석동 어디인가요?
    5 스팀에서 게임 설치파일만 따로 받을순 없나요? [새창] 2016-07-04 14:41:23 0 삭제
    저 혹시 백업이라는 말이 설치라는 말씀이신가용?
    4 고도비만 운동 도와주세요ㅜㅜ [새창] 2015-09-01 12:12:33 0 삭제
    제가 최근에 168에 103까지 갔었습니다. 뭐든지 크게 하려고 하면 몸에 무리오고 그래서 실패했는데 작은 것부터 차근차근 해보고 괜찮으면 강도를 올려나가보세요 처음에는 걷는것만 삼십분하고 괜찮길래 팔벌려 뛰기 추가하고 조금식 횟수늘리다가 괜찮아져서 버피 기본만 좀 하다가 횟수 늘려가고 코어운동 추가하고 하다가 다시 유산소 시간을 올리고 이렇게 조금씩 조금씩 하다보니 지금은 92까지 떨어지더라구요 먹는 것도 가려서 먹을줄 아는 절제도 필요하구요 운동도 꾸준히 하는 인내도 필요한 것같습니다~ 우리 같이 힘내서 다이어트 해요 ^^
    3 조언부탁드려요~ [새창] 2015-08-26 13:46:15 0 삭제
    이렇게 나눠서 하면 부담은 그리 크지않겠군요 감사합니다 ^^
    2 조언부탁드려요~ [새창] 2015-08-26 13:45:48 0 삭제
    아 조언감사합니다 제가 모르고있었내요 여태까지 크랭크인줄알고있었습니다 ^^
    1 다이어트를 하고있습니다. [새창] 2015-07-14 17:12:58 0 삭제
    그렇군요 ^^ 90찍게되면 시작하려고 생각은 하고 있었습니다
    버피테스트 같은거나 팔벌려 뛰기가 나름 전신으로 근육을 자극한다고 하더라구요
    버피테스트는 집에서도 할 수 있는 건가요?^^



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