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    아론램지님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    32 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-09-20 14:52:59 8 삭제
    도시락?? 눈치보여서 마누라한테 도시락싸달라고도 못하는디..
    밖에서 그냥 사먹고말지
    31 스카프 선물 도와주세요!! [새창] 2018-03-22 19:41:51 0 삭제
    제 기준에선 밝다고 느꼈는데
    아니었나보네요 ㅋㅋ 감사합니다
    30 셔츠 많이 이상한가요? [새창] 2018-03-22 19:38:29 1 삭제
    예뻐요 근데 많이 튀겠어요
    28 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-31 22:25:25 8 삭제
    사과문이 정석적이라 이친구는 꽤나 빈틈도 없구나...
    하는 생각도 드네요
    자본주의적 사과문이 아니길 바람
    27 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-02-04 01:13:59 2/4 삭제
    플로리스트들은 왜이리 헐벗은 사람들이 많은지..
    26 생활근육? 핏 잘 사는 체형은 어떤식으로 운동하는게 좋을까요? 남자 [새창] 2016-01-17 14:25:08 2 삭제
    6개월요....? 송승헌이 멱살 잡으러 올거 같은데요
    25 생활근육? 핏 잘 사는 체형은 어떤식으로 운동하는게 좋을까요? 남자 [새창] 2016-01-17 14:24:24 0 삭제
    비결을 알려드리죠
    하루에
    팔굽혀펴기 100회
    윗몸일으키기 100회
    스쿼트 100회
    10km 런닝을 빼놓지 않고 매일 2년을 하시면 됩니다.
    진지합니다.
    24 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-04 21:33:38 1 삭제
    유시민이 아니라 김재연의원이 한 질문 아닌가요
    23 본삭금)평가 좀 해주세요ㅠ-ㅠ [새창] 2015-09-10 12:28:35 0 삭제
    식사량은 늘리셔도 될 것 같고
    이렇게 1년 꾸준히 하시면 몸짱 될 일만 남았네요!
    22 체중은 정말 식단관리가 중요한가 보네요 [새창] 2015-08-27 23:28:04 0 삭제
    일주일에 4-5일을 두시간씩 운동하고
    식사량도 저것밖에 안되는데 몸무게가 그대로라니
    정말 미스테리군요
    21 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-08-12 17:49:05 1 삭제
    어떤 블로그인지 잘 모르겠지만...

    3분할은 보통 벤치프레스 / 데드리프트 / 스쿼트 를 중심으로 많이들 합니다.
    가슴 삼두 / 등, 이두 / 하체, 어깨 이런식으로 계획 짜는분들이 많죠
    20 체육관장님이 제 뒷담?을하는 것 같아요 [새창] 2015-08-11 09:25:20 0 삭제
    참 어이없는 인간이 많네요..
    그래도 다른 곳으로 옮긴다한들 좋은사람 만나라는 법은 또 없습니다. 저같으면 눈물을 머금고 버텨서 좋아진 몸으로 복수하겠어요 환경이 바뀌는것보다 내가 바꾸는게 빠르더라구요
    19 팔뚝인가 어깨인가.. [새창] 2015-08-08 23:09:39 0 삭제
    겨드랑이쪽이면 대원근이나 광배근이 아닐까 싶은데 풀업을 많이해야 겨우발달시킬수 있는데 선천적으로 좋으신가봐요 부럽습니다. 삼두근 운동을 많이해서 밸런스를 맞추시던가 유산소를 빡세게하셔서 라인을 잡아보세요
    18 식사량을 늘리는 것에 대해서 질문있어요~ [새창] 2015-08-08 23:04:37 0 삭제
    관건은 미친듯이 운동해야합니다



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