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    개인차단 상태
    무죄추정원칙님의
    개인페이지입니다
    가입 : 15-04-17
    방문 : 173회
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    무죄추정원칙님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    126 도비탄이 아니라 직사격이었다는 주장이 나왔네요. [새창] 2017-09-28 09:54:33 1 삭제
    탄소비.. 군대있을대 중대에서 병장들 몇명 나오라고해서 모래포대 같은곳에 대놓고 쏜적있는데.
    연발로 쏘면 반동이 무지 세요. 앉아쏴해도 총구가 들려요.
    400m정도 거리면 총구가 조금만 들려도 충분히 맞을수 있다는 생각을 했어요 개인적으로..

    그치만.. 엄격한 통제하에 진행되는 사격인데.. 어떻게 통제를 했으면 저런일이 일어났을까요.
    속시원한 대답을 못하는것도 이유가 있겠지요.
    125 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-10 08:41:14 0 삭제
    양이 너무적었어요 과장 조금 보태서
    잘먹는 성인남성은 6숟갈정도
    두번은 안먹을거같아요
    124 후반 로스타임 2:1로 지고 있을 때 프리킥.gif [새창] 2017-02-07 21:35:45 20 삭제
    https://www.youtube.com/watch?v=uNVAplLOoFI

    경기 끝나고 락커룸에서 자기 골장면 다시보는 골키퍼 ㅋㅋ
    123 CPU가 G3240 인데 그래픽카드를 1060사용해도 되나요? [새창] 2016-11-15 19:14:46 1 삭제
    그러쿤요 어짜피 다음월급때 시피유를 사면되는거니 일단 써봐야겠습니다

    감사합니다!
    117 (마지막회) 7월 넷째주 최고의 플레이 TOP5 투표 결과 [새창] 2016-07-31 14:16:59 1 삭제
    멋진파라다!
    116 질문드립니다! 악사 재감 적용이 이상해요 [새창] 2016-03-03 09:07:03 0 삭제
    아 헐.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    115 6살 아이 병원에서 mri를 찍으라는데 꼭 찍어야 될까요? [새창] 2015-10-07 18:45:36 0 삭제
    가격이 망설여지는 이유중 하나라면
    건강관리협회 검색해보세요
    mri촬영 일반 병원의 반값입니다
    114 비염있으신분들 깨알 팁(?).. [새창] 2015-09-15 06:53:05 0 삭제
    오! 집에 까마중효소있는데 손도안대고있었는데
    정보감사합니다..
    저는 유근피+신이화 달인물 먹고 조금 좋아졌어요 ㅎㅎ
    113 십자인대가 나갈거라곤 상상도 못했는데 말이죠. [새창] 2015-09-15 00:53:41 1 삭제
    많이 빠지긴 빠져요...
    그래도 원래 운동하셔서 근육이 많으신분이면 회복도 빠를테니 너무 걱정마세요!

    저도 근육빠지는게 싫고 빨리 회복하고 싶어서 수술한 다음날부터 적극적으로 재활운동 했어요
    아파서 진통제 맞아가면서 냉찜질 해가면서... 무통주사를 안맞았는데 생각보다 좀 아프더라구요..

    수술직후에 할수있는 동작은

    발가락 꼼지락거리기
    누워서 발가락 몸쪽으로 당기기,
    허벅지 근육에 힘주기,
    무릎밑에 쿠션 받치고 누르기,
    쫙 편상태에서 다리들기 (처음엔 좀 힘들어요)
    완전한 무릎 신전 확보하기 (굴곡보다 신전이 중요하고하네요)
    굴곡운동 (cpm 기계로)

    수술후 며칠간 할수있는건 이정도에요..

    수술후 이틀정도 화장실가는것도 정말 고역이었네요..
    다리에 피통달고 목발집고, 수술한 부위에 피가 쏠려서 터질것같은 통증과 함께..
    화장실 한번 다녀오면 온몸에 땀이..ㅎㅎ

    활동적인 성격인데 수술하고 운동은 커녕 잘 걷지도 못하니 약간은 우울했는데
    시간과 재활이 약인 것 같아요.

    저도 십자인대까페 다른분들 후기 보며 참고하는것도 좋아요.

    남일같지가 않아서 길어졌네요..
    화이팅하시고 운동맨이시라면 금방 회복되실겁니다!
    112 십자인대가 나갈거라곤 상상도 못했는데 말이죠. [새창] 2015-09-15 00:14:05 1 삭제
    저도 십자인대재건술+ 연골4바늘 꿰맨지 19일째 됐는데..ㅎㅎ

    병원비 조금이라도 아낄수있는부분은.. 보조기! 인터넷 검색해보시면 12만원정도에 구할수있어요
    아니면 중고나라에 5~6만원에 살수있어요
    이게 병원에따라서 다르지만30~50만원 받고 팔아요..
    엠알아이는 이미 찍으셨을테니..패스..

    수술하기 한 이틀전까지 허벅지운동 왕창하세요..
    수술받고나면 근육이 쭉 빠져요.. 수술 잘받으시길 .ㅠㅠ



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