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    헬레나리움님의
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    헬레나리움님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    41 헬린이 pt 받으려하는데 질문.. [새창] 2023-06-27 21:41:59 1 삭제
    현재 30대 이구요 바캉스 근육은 사실 크게 관심없고 아무래도 꾸준히 운동하는 습관이 더중요하다 생각이됩니다
    꾸준함이 결국에 그 결실을 만들어 주는거 같구요 " overload 나 무조건 한세트에 12회 시키는 사람은 일단 의심하면 되요."
    이건 기억하고 있겠습니다 .. 여튼 기회가 기회인 만큼 프리웨이트 쪽 제대로 배워간다 생각하고 열심히 해봐야겠어요
    40 헬린이 pt 받으려하는데 질문.. [새창] 2023-06-27 21:24:12 0 삭제
    흔히들 커뮤에서 올라오는 여성 트레이너분들은 대부분이 3대며 운동지식이며 다 딸린수준이 대부분이었던거 같더라구요..
    그리고 상담받을때도 대표 트레이너분께서 저분이 3대나 프리웨이트는 본인들보다 잘한다며 극찬을 하더라구요;;
    사실 재 이상향? 같은 몸을 가지신 트레이너분도 계신데 초보가 거기까진 무리일거같구 기구랑 프리웨이트를 편하게
    돌아가며 하면서 멋진몸을 만드는게 목표이니 잘 배정 받은거라 생각해야겟죠?
    36 뉴비 정전기 수도사 인데요.. [새창] 2015-10-28 10:56:46 0 삭제
    한밤은 딜용이거군요... 귀꿰미는 창고에잇어서 그거를 껴야겟네요..
    무기는 적생인데 고대 주먹이 너무 저급이네요..ㅠ
    친절한 조언 감사합니다
    35 뉴비 정전기 수도사 인데요.. [새창] 2015-10-28 10:55:06 0 삭제
    주먹은 고대인데 저급 고대네요 ㅠㅠ
    그리고 평안쓰시는분 계시고 해탈쓰시는분 계시던데 그건 그냥 개인 차이인가요..?
    아 그리고 대균은 35 ~37에서 빨리깨서 파밍이 나은건가요? 단이 낮아서 템이 워낙 안나오는 느낌이 ㅠㅠ
    34 뉴비 정전기 수도사 인데요.. [새창] 2015-10-28 10:54:17 0 삭제
    조언 정말 감사드리구요!
    재가 파플보단 솔플을 많이해서 화합세팅해논상태네요..ㅠㅠ 요즘 천둥신많이 끼시던데 그건 딜을 위한건가요?
    32 이블린 요즘 인식 어떤가요?? [새창] 2015-10-08 09:08:35 0 삭제
    저도 이블린 정글로 점수를 많이 올렸는데... 룬글은 필수인것같아요
    잿불거인 하향전엔 잿불거인을 가서 탱커형 이블린으로 활약을 많이햇지만
    룬글레이브가 나와서 이블린과 시너지가 극대화 되서 케리형 정글러로 올라온거같네요!
    라일라이는 이블린의 부족한 탱을 약간이라도 채워주고 슬로우로 추노가 배가 되는 장점이..!
    31 맵에 동그란건 뭔가요? [새창] 2015-10-03 11:55:29 0 삭제
    스카너의 기본 패시브죠.. 저 수정탑을 점령하고 그안에서 스카너 이속 공속 마젠이 증가하죠
    30 승리의 스킨 티저 [새창] 2015-10-03 11:52:57 0 삭제
    시비르네 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 베인이였으면햇는데
    29 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-09-25 10:39:38 0 삭제
    잠깐 하루정도 쉬고 다시 돌리시는게... 연패를 끊을수 잇더라구요
    28 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-09-25 10:38:45 0 삭제
    스팸 참치 세트가 보너스..........
    돈은 0%ㅠㅠ
    27 생일티켓가져왔슴당!! [새창] 2015-09-25 10:38:04 1 삭제
    생일추카드리구 즐거운 추석연휴 되세요!!

    그리고 잘생기셧어요!!

    아물론 케릭터가 껄껄



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