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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	33	운동 초보 여성인데요! 혼자운동하는거라 도움이 필요해요! 조언부탁드려요 [새창]	2014-03-25 09:21:42	0	삭제
		답변 감사합니다! 사실 스쿼트가 좋다는건 많이 들었지만 헬스장에서 혼자 하기가 민망하더라구요 ㅜㅜ 말씀해주신대로 다른 부분 근력운동도 해야겠어요! 허벅지운동을 좀 줄여야겠네요^^;ㅎㅎ 정말 고맙습니다!!!
	32	다이어트깨알팁1탄 [새창]	2014-02-27 17:11:32	0	삭제
		답변 고맙습니다!
	31	다이어트깨알팁1탄 [새창]	2014-02-27 15:18:44	0	삭제
		근육운동 같은부위를 매일 하지 말고 다른부위별로 돌아가며 해야한다고 들었는데 매일 같은부위하면 몸매만드는데 도움이 안될까요?
	30	제 앞에 서 계시던 남자분... [새창]	2013-11-10 19:26:11	0	삭제
		이 글을 내일 봤으면 좋았을걸...... ㅜㅜ
	29	멕시코 현지에서 올리는 사진입니다 :D [새창]	2013-10-31 21:48:29	0	삭제
		저도 올해 여름에 멕시코에 있었는데 메스깔 강하긴 하지만 잊을수없네요 ~~~~ 부부루부 향 메스깔이었는데.....ㅎㅎ. 아무튼 멕시코 ~~ 음식 정말정말 좋아요! 사람들도 친절하고! 부러워요!! :)
	28	공무원에 최종 합격 했습니다!!! [새창]	2013-10-31 21:45:43	0	삭제
		축하축하드려요! ㅎㅎ 로그인 안하고 하다가 기쁜 소식에 로그인했네요 ㅎㅎ!!^^ 더욱 행복한11월 되시길 바랄게요! :D
	27	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-30 18:28:39	0	삭제
		혹시 두 제품 생각하시는 분들은 네이버에 여성 중지갑 치면 나와요! :) 고맙습니당!!
	26	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-30 18:25:54	0	삭제
		우와 고맙습니다! ;)!!! !! ㅎㅎ 뭐살지 계속고민했는데 도움많이되었어요!! :) 감사합니다!!~~
	25	건강일기 26 [새창]	2013-10-16 21:35:01	1	삭제
		늘 글 잘보고있습니다! :) 매일 운동도 꾸준히 식이도 잘 조절하시는거 정말 대단하세요. 힘내서 화이팅하세요! ^__^
	24	한달운동+어제오늘실컷먹고(라 쓰고 폭식이라 함) 다시 결심해요! [새창]	2013-10-16 20:12:40	0	삭제
		nisy님도 화이팅!!! :)!! 고맙습니다!!
	23	스쿼트 횟수 증가에 대해 답변 부탁드려요! (약 2주되었어요!) [새창]	2013-10-13 23:00:01	0	삭제
		으아.. 자세가 맞는 지는 모르겠지만 최대한 아픈 부분(?) 생각하면서 하고는 있어요^^; ! 내일부터 저 운동하면서 자신을 더 분석해봐야겠어요! 답변 고맙습니다! :)
	22	스쿼트 횟수 증가에 대해 답변 부탁드려요! (약 2주되었어요!) [새창]	2013-10-13 22:47:33	0	삭제
		아참! 중량없이 맨몸 스쿼트 하고있어요.
	21	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-13 22:43:44	0	삭제
		화이팅! :)
	20	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-08 21:47:48	0	삭제
		저도 운동한지 얼마 안된 초보라 전문지식은 모르지만 그래도 조금이나마 도움 되고싶은 마음에 몇 자 적어요! 헬스가면 관장님이 자전거 15분하라고 하시고 그 이후에 근력운동 하는데(이건 사람마다 뭘할지 얼마나 할지 다르고, 잘 아시는분들이 여기 많이 계시니 그분들이 말해주시는게 맞는듯해요!) 아무튼 처음에 런닝이나 자전거로 좀 warm-up하고 이후에 무산소운동-유산소운동 순이 적당한 운동순서라고 알고있고 저도 그렇게 한달정도 하고있어요! 오래전부터 살빼겠다 운동조금, 식이조금 조금조금하다가 변화없다가 운동이 답이구나! 깨닫고 열심히한지 한달도 안되었지만 그래도 조금씩 몸이 변하는게 보여서 보람느끼며 운동하고있어요. 우리 화이팅 해요! ^___^
	19	지금 운동하러가기전 내마음. [새창]	2013-10-08 21:41:43	0	삭제
		화이팅하세용 !~~^__^

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