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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	773	수영 등록하고 왔습니다! [새창]	2017-09-26 21:16:15	0	삭제
		댓글 달아주신 분들 모두 정말 감사합니다!! 열심히 다니겠습니다 _!!
	772	나름의 치팅데이를 맞이한... 2017년 9월 25일 오늘의 식단 [새창]	2017-09-25 21:42:38	0	삭제
		앗 칭찬 감사합니다 _ 너무 자연식(?) 그렇게 보이는 것 같네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	771	32세 허약남의 운동일지(2017.9.25) [새창]	2017-09-25 20:40:48	2	삭제
		제목이 잘못됐는데요... 저런 운동량을 가지시고... 어디가 허약남이십니까!! ㅋㅋㅋㅋ!! 오늘도 수고하셨습니다 화이팅이에요 _
	770	추석연휴에 문 여는 헬스장 있나요? [새창]	2017-09-25 20:37:19	1	삭제
		그때 하는 헬스장 정말 찾기 어려울 거 같아요.. 저는 그냥 야외운동 하려고요 ㅠㅠㅠ 등산 생각 중입니다.
	769	망가져버린 몸 운동으로 다시 회복할수있을까요? 도와주세요ㅜ [새창]	2017-09-25 19:43:33	0	삭제
		식습관과 수면패턴만 규칙적으로 하신다면 충분히 바뀔 수 있습니다. 게다가 나이가 깡패라고.. 지금 되게 젊으시거든요. 식사와 수면패턴이라도 일단 바꿔보세요.. 그리고 여기에 운동까지 더해진다면 금상첨화겠죠. _ 결론 : 당연히 예전 모습으로 돌아갈 수 있습니다!
	768	나름의 치팅데이를 맞이한... 2017년 9월 25일 오늘의 식단 [새창]	2017-09-25 18:58:51	0	삭제
		스리라차 소스 정말 중독성이 대단하더라고요... 처음엔 이게 뭔맛이야 싶었는데 나중가니 계속 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋ
	767	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-09-25 18:43:37	7	삭제
		무슨 생각 가지고 있으신지 잘 알아요. 저도 그랬으니깐요. 게다가 전 소아비만이여서 그런 생각이 더 강했었어요. 소아비만이면 비만세포 수가 많아서 실제로도 남들보다 살빼기 더 어렵다고 하고요. 근데 그냥 인정하니까 마음이 편해요. 무슨말이냐면... 솔직히 말해서 세상은 불공평하잖아요. 특출나게 머리가 뛰어난 사람이 있는가하면, 금수저 집안에서 태어난 사람도 있는 것처럼요. 많이 먹어도 살 안 찌는 사람이 있는거죠. 인정하면 그나마 마음이 편해요. 그래, 부모님 잘 만나서 부잣집 자식인 애도 있고, 타고나길 잘생기게 태어나서 연예인 쉽게 되는 사람도 있고... 생각해보면 부러워할 사람 많잖아요? 그런 것처럼 타고나길 마른 사람도 있구나, 부럽다. 하고 넘기는거예요. 저도 저 마인드에서 벗어나질 못해서 한동안 운동도 식이도 안하고 막 살던 때가 있었어요. 근데 이때를 극복하셔야되요. 작성자님 마음 충분히 이해하고요 그게 정상입니다. 여태까지 30kg 넘게 빼셨는데 그만큼 근성과 끈기가 넘치시는데... 충분히 극복할 수 있어요.. 힘내세요 뭐라고 더이상 쓸 말이 없네요 ㅠㅠ 화이팅입니다.
	766	59. [잃어버린도시 Z] 관람기 [새창]	2017-09-23 23:45:09	0	삭제
		저도 광고만 보고 액션, 어드벤처물인줄 알았어요. 그 뒤 아니라는 사실을 알고 예매를 곧장 취소했지만요... 러닝타임도 두시간을 넘어간다니... 좋은 작품이라고 호평이 자자한 영화지만... 고생하셨습니다x_x
	765	쏘스 1회용 소포장 제품중에 쌈장은 없나요 [새창]	2017-09-23 10:39:04	0	삭제
		검색해보니 이렇게 소포장된 쌈장은 있네요.
	764	특정 영양소가 부족한걸 배고프다는 신호로 받아드린다는 말이 맞는거 같아요 [새창]	2017-09-22 21:32:26	1	삭제
		맞아요 영양소 균형 맞춰 먹으니까 비슷하게 먹어도 포만감이 너무 다르더라고요!! 그래서인지 적당히 먹게 되고요!!
	763	특정 영양소가 부족한걸 배고프다는 신호로 받아드린다는 말이 맞는거 같아요 [새창]	2017-09-22 19:47:37	1	삭제
		저도요!! 대부분의 사람들이 그렇듯 굶어서 빼는 다이어트 밖에 몰랐는데.. 다게덕분에 올바른 방법으로 다이어트 하고 있네요. 예전에 초절식했을땐 하루 500칼로리 먹고 괜히 뿌듯해하고 그랬는데... 왜 그렇게 미련했나몰라요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
	762	질문글에 장문의 답글을 써두 피드백이 없을땐 어떠세용 ㅇㅅㅇ? [새창]	2017-09-22 18:58:36	0	삭제
		저도 그래요! 장문 댓글 달았는데 피드백 없으면 괜히 섭섭하고... 그러다가 괜히 리플 자삭한 적도 많아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅋㅋ
	761	대충 일주일쯤 운동 쉴 생각인데 괜찮을까요? [새창]	2017-09-21 17:44:09	0	삭제
		아이고 ㄷㄷㄷ 일주일보다 더 쉬셔야 할 것 같은데요... 꼴랑 사랑니 하나 뽑은 저도 일주일 쉴 계획인데 ㅠㅠㅠㅠ 조심하세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
	760	뻘글) 탐나는 운동기구... [새창]	2017-09-20 23:22:55	1	삭제
		이 머신까지 해보셨군요 짱이십니다!! 이거 근데 재밌...다던데 그건 아닌가봐요?! 다른 게 하기 싫어진다니! _
	759	궁금해서요.. 167정도 되시는 여자분들.. [새창]	2017-09-20 23:21:25	2	삭제
		와 이렇게 보니까 어마어마하게 충격적...... 이짤 저장해놓고 두고두고 봐야겠어요 역시 몸무게는 아무것도 아니네요;;;

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