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    KARATE님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    9 스쿼트 첨시작했는데요..! [새창] 2014-05-05 04:41:50 0 삭제
    http://www.ddanzi.com/index.php?mid=broadcast&category=2267218

    여지껏 봤던 스쿼트 강좌중에 가장 모범적이고 자세하며 바른 자세를 가르쳐 주는 동영상이라고 생각합니다. 물론 헬스장에서 제대로 된 자세를 코칭 받는것이 가장 좋은방법이긴 하지만 혼자 독학으로 배워야 한다면 이만한 스쿼트 강의가 없다고 생각합니다.
    스쿼트는 정말 중요한 운동이니까 시간과 정성을 들여서 꾸준히 하시길바랍니다 ^^
    8 스쿼트 첨시작했는데요..! [새창] 2014-05-05 04:36:48 0 삭제
    발을 11자로 하는것보단 자연스러운 각도로 발끝이 약간 바깥쪽을 향하도록 하는게 좋습니다. 무릎이 발끝을 넘어가면 안된다는 말도 틀린 말은 아니나 개인마다 신체구조 키 등이 다르기 때문에 살짝 남어가도 무방한 경우도 있습니다. 어느 헬스장에서 가서 배워도 트레이너들이 와서 저렇게 하는 자세가 FM인 마냥 가르쳐주는데 글쎄요..ㅎㅎ 저도 스쿼트자세 처음 익힐때 수십시간 인터넷 찾아가며 헤메고 헬스장가서 잘못된 자세로 배워서 부상도 당해보고 해서 안타까운 마음에 댓글남겨봅니다.
    7 아이폰이 추운데만 가면 자살을 해여.. [새창] 2013-11-27 23:08:17 0 삭제
    저도 그래요ㅜㅜ 4s 쓰는데 추운데가서 좀 만지면 곧 잘 꺼저버리네요.
    6 화면이 이렇게 됐는데 어떻게 하나요?> [새창] 2013-11-10 00:10:21 2/8 삭제


    5 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-06 13:05:17 0 삭제
    저 완전 성실하게 답변했어요!! ㅎㅎ
    기프티콘 보내주실꺼죠? ^^
    4 iOS7.0.3 iphone4s에서 사용중이신 분~ [새창] 2013-10-27 01:56:06 0 삭제
    오~ 저만 느낀게아니였군요
    업뎃이후 조금 더 부드러워진거 같아서 좋더라구요 ^^
    3 iOS 7 업데이트 이후 버벅이는 4, 4S 해결방법 [새창] 2013-10-18 03:36:40 0 삭제
    땡큐 쏘 마치~! ; )
    2 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-30 23:14:33 1 삭제
    화이팅~! 힘내세요 ^___^



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