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    mywayboy님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    148 2019.8.26 ~ 2019.9.01 운동 기록[저장용] [새창] 2019-09-09 10:46:51 0 삭제
    주말에는 소가 될 때까지 게으름을 피워야 해요
    안 그러면 손해보는 기분이라...
    147 2019.7.08 ~ 2019.7.14 운동 기록[저장용] [새창] 2019-07-16 11:28:45 0 삭제
    에브리핏 이라는 어플입니다
    146 2019.6.24 ~ 2019.6.30 운동 기록[저장용] [새창] 2019-07-01 09:57:13 0 삭제

    2018년 6월 센터 총 출석 횟수 : 17회
    전년도 대비 4회 더 출석
    145 2019.5.27 ~ 2019.6.02 운동 기록[저장용] [새창] 2019-06-03 10:36:56 0 삭제

    2018년 5월 센터 총 출석 횟수 : 18회
    전년도 대비 3회 더 출석
    144 2019.4.29 ~ 2019.5.05 운동 기록[저장용] [새창] 2019-05-07 10:02:02 0 삭제

    2018년 4월 센터 총 출석 횟수 : 19회
    전년도 대비 4회 더 출석
    143 2019.3.25 ~ 2019.3.31 운동 기록[저장용] [새창] 2019-04-02 13:55:11 0 삭제

    2018년 3월 센터 총 출석 횟수 : 21회
    전년도 대비 3회 더 출석
    142 주 몇 회 운동하시는지요? [새창] 2019-03-07 11:32:29 1 삭제
    5~6회 일요일은 무조건 휴식!
    141 2019.2.25 ~ 2019.3.03 운동 기록[저장용] [새창] 2019-03-04 10:17:12 0 삭제

    2018년 2월 센터 총 출석 횟수 : 17회
    전년도 대비 3회 더 출석
    140 2019.1.28 ~ 2019.2.03 운동 기록[저장용] [새창] 2019-02-07 09:57:46 0 삭제

    http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=120128&s_no=14250563&kind=member&page=2&member_kind=total&mn=378666

    2018년 1월 센터 총 출석 횟수 : 20회
    전년도 대비 6회 더 출석
    139 영양제 질문드립니다!! 4개의 영양제가 있는데 어떻게 먹어야할지 몰라서요 [새창] 2018-10-19 18:38:04 0 삭제
    아연과 마그네슘은 자기 전에 먹는게 베스트입니다
    알파맨은 아침 식사 후에 먹고 있고
    마카는 운동 끝나고 회사와서 먹습니다
    아르기닌은 혈액 촉진에 도움이 되니 운동 전에 먹는게 좋겠지요
    138 근손실은 어쩔 수 없는 건 가요? [새창] 2018-07-18 15:24:23 0 삭제
    근손실은 웨이트 업계에서 뿌린 공포 마케팅이죠
    이걸 먹으면 근손실을 막을 수 있고 어쩌고 저쩌고...
    일반인 레벨에선 걱정할 일이 아닙니다
    3대 운동 500이상 치는게 아니라면야...
    137 2018.5.14 ~ 2018.5.20 운동 기록[저장용] [새창] 2018-05-21 15:36:13 0 삭제
    주말에는 움직이지 않습니다 ㅋㅋㅋ
    136 2018.5.14 ~ 2018.5.20 운동 기록[저장용] [새창] 2018-05-21 10:57:03 0 삭제
    감사합니다
    에브리핏이라는 어플인데 달력 체크도 되고 체육관이랑 자동 연동되서
    출석하면 저렇게 표시가 되요
    만보계도 겸해있어서 걸음수도 체크됩니다!
    135 113->80 30kg 감량 후기 및 방법(B/A)포함. [새창] 2018-04-15 21:00:41 0 삭제
    40대에서 30초중반으로 바뀐 느낌...
    134 2018.2.28 운동 용품 도착 [새창] 2018-03-26 22:30:15 0 삭제
    프로틴 브라우니랑 브레드 스틱 / 와플은 사은품으로 딸려왔네요
    꽁짜로 주는건 먹어주는게 도리...



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