오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

솔로몬의악몽님의
개인페이지입니다

가입 : 05-05-12

방문 : 135회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

솔로몬의악몽님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	307	헬스안하는 상태로 게이너 먹어도 되나요? [새창]	2014-09-30 01:11:03	0	삭제
		저라면 그냥 밥 열심히 드시겠네요. 게이너라고 해봐야 결국 탄수화물 좀 들어있는거고 운동 안하시는 상태에서 단백질보충제 드시면 단백뇨 나올겁니다. 몸에서 필요한 것 외에는 다 소변으로 배출되요. 욕심나면 드시는건데 소변 잘 보세요. 거품이 꺼지지 않으면 몸에서 받아들이지 못하는겁니다.
	306	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-09-30 00:49:12	0	삭제
		이전에 비만이셨던 것 감안하면 16일에 4Kg면 나쁘지 않은 페이스 아닌가요? 제가 의학 전문가도 아니지만 인터넷에서 의사들이 써놓은 글 보면 하나같이 한달에 2Kg을 적정 페이스라고 하더라고요. 물론 그건 보통 사람들의 이야기겠지만 몸에 충격이 가지 않는 페이스라는게 그정도가 아닌가 싶어요. 우리같은 비만인들이야 좀 더 빠르겠지만요 ㅎㅎㅎㅎ 한 달에 2Kg라고 해서 적은 것도 아닌 것 같아요. 1년이면 24Kg에요 ㅎㅎㅎㅎ 물론 저도 말은 이렇게 하지만 3달에 12Kg정도 빠졌는데 저도 상당히 불만스럽기는 해요 ;;; 몸이 탄력 받은 것 아닌가 싶은데 좀 있으면 정체기 올거에요. 몸무게는 안줄어들어도 운동 꾸준히 하시면 몸이 예뻐진다는게 느껴지실겁니다. 정체기 잘 통과하세요. 화이팅입니다. ^^
	305	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-09-30 00:43:41	0	삭제
		남자분인지 여자분인지 모르겠지만 전체적으로 빠지고 있다면 성공적인 것 아닌가요? 원래 배가 지방을 저장하는 장소라는데 아무래도 빠지는 시기가 늦는 것은 어쩔 수 없지 않나 싶은데요.
	304	헤헷ㅋㅋ다게에 위꼴사진투척ㅋㅋㅋ히힛ㅋ [새창]	2014-09-30 00:39:28	0	삭제
		제가 먹성이 좋아서 다행인게 현미밥에 닭가슴살을 맛있어서 먹을 수 있는 것도 축복인 것 같아요 ㅎㅎㅎ
	303	밀가루 끊기 도전하고 계신분 있으신가요? [새창]	2014-09-30 00:38:06	0	삭제
		전 그냥 1주일에 한 번 먹습니다. (매주 토요일 저녁) 다이어트라는게 한시적으로 하고 끝나는게 아니라 평생 해야할 과업인데 그걸 어떻게 평생 끊나요. ㅎㅎㅎㅎ 매주 한 번 정도는 자신에게 상을 줘야 그 상을 보고 열심히 한 주동안 다이어트를 할 수 있는거라 생각해요. 전 매주 토요일 저녁에 먹고 싶은건 모두 먹습니다. 저번 토요일에는 혼자서 광어회 한 접시에 소주 두 병 컵라면 하나 과자 한 봉지 반을 해치웠네요. 한주간 열심히 해왔다면 한 주의 한끼 일탈로는 살 안쪄요. 걱정하지 마세요.
	302	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-09-29 15:23:28	0	삭제
		아침 점심 일반식양 다시 점검해보세요. 몸무게를 줄이는 것은 결국 식이요법입니다. 그리고 1주일이면 몸이 반응하기에는 너무 짧은 시간일 것 같습니다. 한 달 후에도 변화가 전혀 없다면 다시 질문글 올리시는게 어떨까요. 보통 의사들이 적정 감량 페이스로 보는게 2Kg/월이라고 하더군요. 적다고 생각하실지 모르겠지만 1년이면 24Kg입니다. 이정도 페이스여야 몸에 충격없이 감량이 가능하다고 합니다. 너무 마음 조급하게 생각하지 마세요.
	301	굶기 다이어트하는 친구때문에 암걸릴것같아요 [새창]	2014-09-29 13:37:47	1	삭제
		냅두세요. 답 없습니다.
	300	원룸에서 가능한 러닝머신 있나요? [새창]	2014-09-29 13:26:35	0	삭제
		글쓴분께서 일반적인 분(그러니까 극도의 정신력을 가지신 분이 아닌) 이라는 전제하에 답글 드리는데 집 안에서 운동 기구 들이시는 것, 솔직히 비추입니다. TV 보면서 운동하면 좋지 않겠냐. 맞죠. 근데 곧 깨닫게 되실겁니다. 누워서 TV 보면 더 편하다는 것을요. 지금도 대한민국 하늘 아래 얼마나 많은 런닝머신과 사이클이 빨래걸이가 되거나 창고에서 썩어가고 있을까요. 집에서는 그냥 쉬시고 돈을 좀 들이시더라도 헬스장을 다니시는 것을 추천합니다. 일단 나가면 운동을 합니다. 그거...굉장히 크던데요. 제 경험으로는.
	299	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-09-29 13:23:39	0	삭제
		많이 먹으니 살이 찌는거고 운동을 안하니 체력이 나빠지는 것이지요. 질문의 전제조건이 틀린 것 같습니다. 실상 운동만으로 살 빼기 어려워요. 식사량을 조절하시고 식사 시간을 규칙적으로 하시는게 어떨까요. 빡세게 1시간 걸어봤자 300Kcal 소모하기 힘듭니다. 근데 그게 기초대사량 포함 수치라고 하더군요. 숨쉬기 운동만 할 떄에 비해서 크게 칼로리 소모 안됩니다. 애초에 들어가는걸 줄이고 몸에서 축적하고자 하는 필요성을 낮춰야죠.
	298	우헤헤 신난당 [새창]	2014-09-29 13:20:15	0	삭제
		저하고 비슷한 페이스네요. 제가 오늘로 다이어트 시작한지 딱 3개월 하고도 2일인데 정확히 12.5Kg 빠졌습니다. (93Kg → 80.5Kg) 기존의 입던 옷들이 너무 다 커져서 다 새로 사야할 지경입니다. 와이셔츠하고 양복 바지가 뭔 힙합 바지가 되버렸어요. 그래도 기분은 좋네요 흐흐흐흐 곧 정체기 있으실텐데 잘 이겨내세요.
	297	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-09-29 13:18:14	1	삭제
		밀가루는 탄수화물입니다. 탄수화물은 당이고요. 그러니까 먹자마자 에너지로 변환이 되어서 힘이 나는 것이죠. 탄수화물 중독의 문제도 있고 쌀이야 주식이나 끊지는 못하고 줄이는 것이고 밀가루는 보통 간식이니 안먹는게 맞을 것 같습니다. 100% 같지야 않겠지만 밀가루를 드실 때마다 그만큼의 설탕을 드신다고 생각하세요.
	296	살을빼면 여러면으로 빠지나요? [새창]	2014-09-29 13:16:43	1	삭제
		원래 하체가 살이 먼저 찌고 나중에 빠지는 부위입니다. 원하는 부위만 빼는 법은 없는 것으로 봐야죠. 보통 얼굴부터 빠지고 살이 찔 떄는 .엉덩이와 허벅지에 살이 붙고 그 다음이 복부 및 허리, 가슴과 팔뚝, 목, 얼굴 등의 순으로 살이 붙습니다.
	295	운동하면 살이빠지는 부위 [새창]	2014-09-29 13:14:14	0	삭제
		유전은 아니고 지방 분해/축적에 관련된 효소와 관련 있다고 들은 것 같네요. 지방 분해를 촉진하는 효소는 얼굴/상체에 주로 있고 억제하는 효소는 하체에 주로 있다고 들었던 것 같습니다.
	294	신차뽑기 좋은 기회네요!! [새창]	2014-09-26 22:56:11	5	삭제
		아 저는 저 차 컵홀더 모양이 마음에 안들어서 별로더라고요. 운전은 예쁜 컵홀더에 텀블러 하나 꽂아두고 하는 것인데...저는 패스합니다.
	293	다이어트하면 제일 힘든게 [새창]	2014-09-26 22:34:51	0	삭제
		넵 배고프지 않고 지속 가능한 다이어트를 해야 몸도 안상하고 몸도 예뻐질 것이라 저는 믿고 있네요! 빨리 원하시는 체형 도달하셔서 "아...옷 새로 다 사야해...ㅠㅠ"라고 슬퍼하실 날이 빨리 오기를 바라겠습니다!!

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈