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    달걀소환님의
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    달걀소환님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    204 식단조절 메뉴 추천 [새창] 2016-07-31 12:01:36 2 삭제
    편의점에서 두유 한 팩과 바나나 삶은달걀 사서 드시는건 어떠세요!
    203 6개월 사이의 인바디 변화 [새창] 2016-07-24 12:39:36 1 삭제
    대단하십니다!!
    202 오느릐 인바디, 성공적. 으아아아ㅠㅠㅠ [새창] 2016-07-16 01:06:25 0 삭제
    맞아요 뿌듯뿌듯 으쓱으쓱! 계속 이렇게 득근할 수 있었으면 좋겠어요!ㅎㅎ
    201 오느릐 인바디, 성공적. 으아아아ㅠㅠㅠ [새창] 2016-07-16 01:05:50 0 삭제
    감사합니다아아~~~^0^
    200 스트레스받을때마다 왕창 먹고 나중에 토하면 식이장애인거겠죠?ㅠㅠ [새창] 2016-07-16 00:39:45 1 삭제
    저 같은 경우엔 저를 괴롭게 했던 환경에서 벗어나 스스로 스트레스 컨트롤이 될 때 폭토가 멈췄었어요. 늘 배고프시다면 자기가 행복해질 수 있는 방법을 찾아서 그 행복함이나 만족감으로 허기를 메꾸면 돼요! 폭토가 만성화 되기 전에 꼭 멈추실 수 있길 바랍니다.
    199 스트레스받을때마다 왕창 먹고 나중에 토하면 식이장애인거겠죠?ㅠㅠ [새창] 2016-07-16 00:32:37 3 삭제
    네 제가 그랬어요, 스트레스 관리가 안돼서 정신이 엉망이였던 때에요. 늘 공허하고 불안했을 때 입에 뭔갈 마구마구 넣으면 그나마 행복해지는 것 같아서요. 배고파서 먹는 것도 아니였고 맛있어서 먹는 것도 아니고 그냥 빈 맘을 채우려 먹었던 것 같아요, 하지만 본질적인게 해결되지 않으니 악순환이였죠 결국.. 일단 지금 처하신 환경에서 벗어나시는게 첫번째이신 것 같고 스트레스를 풀 다른 방법을 찾으셔야해요, 먹는 것 말고 새 취미를 찾아보시는게 좋을 것 같아요. 자기가 어떤 걸 할 때 행복함을 느끼는지 이 기회에 한번 알아보시는건 어떨까요?
    198 늘어난 러닝실력!! + 오늘의 식단*^^* [새창] 2016-07-15 23:38:01 0 삭제
    우앙 멋지십니다! =b
    197 오늘 처음으로 뛰어봤어요! [새창] 2016-07-13 19:34:34 0 삭제
    우앙 모두들 감사합니다! 잘 연구해보고 다 한번씩 해볼게요~~~^____^
    196 운동을 열심히 했는데도 근육량이 줄어들 수 있나요? [새창] 2016-07-09 00:51:01 0 삭제
    모두들 감사합니다!! 그냥 인바디는 가끔씩 참고만 하고 눈바디 믿고 꾸준히 운동해야겠어요!!
    195 "학생들 빚 있어야 파이팅한다" 한국장학재단 신임 이사장 안양옥 [새창] 2016-07-05 19:31:11 1 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 미친게 아닐까



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