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    EJEJS2님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    18 (질문) 노트북 고장 관련 문의드립니다(화면 멈춤) [새창] 2017-11-22 23:17:29 1 삭제
    넵ㅠ
    게다가 직구라서..ㅎㅎ
    사설로 맡겨봐야겠네요ㅠ
    17 (질문) 노트북 고장 관련 문의드립니다(화면 멈춤) [새창] 2017-11-22 22:44:36 1 삭제
    전원 버튼 1분 이상 누르고 있어도 안먹혀요~
    16 (질문) 노트북 고장 관련 문의드립니다(화면 멈춤) [새창] 2017-11-22 22:38:36 1 삭제
    넵 그냥 완벽하게 멈춰져있어요 지금 ㅠㅠ
    아무것도 안먹히니까 뭘 어떻게 해야할지도..모르겠네요
    일단 방전될때까지 둬야하나 싶기도하고..ㅠ
    15 (질문) 노트북 고장 관련 문의드립니다(화면 멈춤) [새창] 2017-11-22 22:28:06 1 삭제

    파일이 안올라가네요
    노트북 화면 여기서 아에 멈춰 있습니다 ㅠㅠ
    14 목에 좋은운동, 허리에 좋은운동. [새창] 2016-12-16 09:43:42 0 삭제
    작성자님 본문처럼 사람마다 증세와 형태는 다 다르니까 맞게 운동하셔야 합니다
    굽혀지는 운동들은 특히 전만증 환자에게는 필요한 운동이 되겠죠
    '디스크'에 한해서는 굽히는 운동이 적절하지 않을 수 있습니다 ^^
    13 코어근육 왜 중요할까?? [새창] 2016-12-14 09:46:08 0 삭제
    작성자님 블로그 보니까 체형분석 무료로 하시던데 가까우면 한번 들려들려보세요~ㅋㅋ
    12 코어근육 왜 중요할까?? [새창] 2016-12-14 09:24:38 1 삭제
    윗 댓글대로 도수치료를 하는 병원이라면 어느과를 가셔도 무방하고요. 뭐 일반적으로 정형외과나 마취통증. 재활의학. 신경외과 등에서 많이 도수치료를 하긴 하지만요.
    그리고 물리치료사가 운영하는 운동센터에 방문하셔서 상담받아보시는 것도 추천 드립니다.
    11 코어근육 왜 중요할까?? [새창] 2016-12-14 09:23:08 0 삭제
    저린느낌을 동반하는 감각은 신경의 눌림증세라고 볼수 있어요.
    특히 특정자세에서만 저린감각이 더 활성화 된다면 디스크 보다는 말초신경계라고 하는 부분에서 눌려있을 확률이 높아요.
    일반적으로 근육의 과긴장으로 인해 나오는 증세이기 때문에 도수치료를 하는 병원이나. 체형교정운동센터 같은곳에 방문하셔서 감별진단 받아보시는걸 추천드려요.
    도수치료를 하는 병원이야 원래 물리치료사가 치료를 할테고 운동센터도 작성자님처럼 물리치료사가 운영하는 곳을 추천드려요.
    10 코어근육 왜 중요할까?? [새창] 2016-12-14 09:19:19 0 삭제
    통증 없는 범위 내에서 하시는 플랭크 운동은 좋은 운동입니다.
    하실때 자세 잘 취하시는것도 잊지마시고요
    9 코어근육 왜 중요할까?? [새창] 2016-12-13 23:57:32 0 삭제
    글 작성자는 아니지만 지나가는 길에 답글 달아봅니다
    plank하셔도 괜찮으시고요
    혹 자세가 잘 안잡히시거나 통증이 있으시면 kneeling plank 검색하셔서 하시면 조금 쉽게 접근하실수 있으실 거에요
    또, 유투브나 검색창에 멕켄지 운동 검색하셔서 하시면 디스크에 도움 많이 되실겁니다
    8 코어근육 왜 중요할까?? [새창] 2016-12-13 20:38:39 2 삭제
    좋은 정보 잘 보고 갑니다~
    7 식샤를합시다 진짜 재밌네요!!! [새창] 2015-04-29 11:17:57 1 삭제
    시즌2도 재밌지만
    개인적으로 시즌1이 훨 재밌었던것 같네요 ㅎㅎ
    6 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-03-30 11:36:39 0 삭제
    날 풀려서 자전거 타보려고 자전거 구매했는데 장비들이 많이 필요하네요ㅜ 안그래도 헬멧 하나 사려고했는
    줄 서봅니다!
    5 지역마다 갈리는 명칭 甲 [새창] 2015-03-25 01:14:45 3 삭제
    뽑기 / 방방 / 탄탄보
    4 아이폰5/5s 케이스 3개 나눔! [새창] 2015-01-23 17:18:26 0 삭제
    [email protected]

    아이폰5 나눔 줄서봅니다ㅜㅜ



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