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    치킨에는소쥬님의
    개인페이지입니다
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    치킨에는소쥬님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    337 너무 나태해지고 있는거 같습니다. [새창] 2017-10-27 12:58:29 0 삭제
    7일동안 치킨 4일 냠냠...
    336 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-10-21 09:58:28 2 삭제
    저는 5명의 강사님께 배웠는데 자세도 안바주시고 그냥 뺑뺑이만 돌리시는 강사님 시간은 진짜 지루하고 하기 싫었는덷, 같이 장난도 치고 회식도 여러번 하고 하시던 강사님은 자세교정도 신경쓰게 하주시고 수영도 재밌게 해서 더 수영실력이 늘었던거 같아요.
    너무 많은 터치를 하면 강사님께 말을 하시고 안 고쳐진다면 수영장에 말씀하시고 옮기시는게 나을듯 해요. 그런데 자세교정을 위한것에 열정적으로 가르치는 강사님께 너무 예민하게도 생각 안하셨으면..
    335 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-10-21 09:41:30 5 삭제
    너무 스트레스 받으신다면 조심스레 강사님께 말씀을 드리거나 여성분 강사님으로 옮기시는 방법뿐.. 저는 남성분하고 여성분 둘다 배웠는데 가르치는 방법은 비슷비슷 했어요. 저는 수영 강습 2년 자유수영 1년 했습니당.
    334 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-10-21 09:38:37 6 삭제
    평영 처음 배울때 물밖에서 판 깔고 엎드러서 자세 연습합니다. 강사가 발 잡는건 평영발차기 자세를 교정해줄려고 하시는거에요. 그거에 익숙해지면 라인줄 잡고 엎드려서 발차기 연습후 판 잡고 평영발차기 배운뒤에 손동작 배웁니다. 물 밖이나 안에서 발차기가 교정이 될때까지 강사님이 대부분 잡아주더라고요.
    331 입 심심할 때 먹을 만한 살 안찌는 간식 없나요?? [새창] 2017-09-27 14:32:33 3 삭제
    물이요....
    330 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-24 07:46:01 7 삭제
    글쎄요... 다이어트 도시락은 적은 칼로리에 균형맞은 영양성분에 포만감이 있어야 하는데.
    그냥 적은 칼로리에만 식경쓰신듯 합니다.
    반찬 가지수도 너무 적고, 가격 6천원은 너무 비싸네요. 다이어트 도시락은 쉽게 질리고 물리기때문에 반찬메뉴도 자주 바꿔줘야 좋을거 같습니다. gs에서 4천원에 파는 다이어트 도시락인데 이것보다 못하는거 같습니다.

    329 힘든 운동 추천이요 [새창] 2017-09-23 14:41:42 0 삭제
    유격훈련이요. 근데 내가 제일 막내임^^

    대대장 사단장 같이 순찰 매일 돔. FM

    죽어날껄요.
    328 신타6,엣지,아이솔레이트 중 젤 맛나는게 뭔가요 [새창] 2017-09-23 14:22:28 0 삭제
    신타는 무조건 딸기!! 딸기 존맛!!
    신타6이 제일 맛이 강해요
    327 친구가 배가고프면 먹방을 보라는데. [새창] 2017-09-22 21:59:45 0 삭제
    저녁에 배고프지 않게 먹을려면..
    예전 식탐으론 치킨 한마리쯤 먹어야...
    326 다이어터입니다. 단백질 보충제 궁금해요! [새창] 2017-09-21 22:35:40 0 삭제
    신타 딸기맛 겁나 맛잇어요
    325 나눔 추첨 들어갑니다 [새창] 2017-09-21 21:39:40 1 삭제
    축하드려요~
    324 다이어트와 나트륨의 관계..? [새창] 2017-09-21 19:31:14 0 삭제
    답글 감사합니다. 적정량을 섭취해야 겠네요.
    323 다이어트와 나트륨의 관계..? [새창] 2017-09-21 19:30:35 0 삭제
    답글 감사합니다. 유산소할때 땀 많이나는 편인데 나트륨좀 늘려야 겠네요.



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