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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	235	운동 and 식단 일기. [새창]	2014-10-25 20:27:26	0	삭제
		다이어트 18주차 ing~ (125일차) "국시준비-체중유지초점" 아침 : 고구마(소~중) 2개, 사과 1개, 자두캔디 1개 점심 : 바게트빵&생크림 4조각, 쑥고물백설기 1/5팩, 뉴트리빈검은콩두유 1개 간식 : 얼린쥬시쿨 1개, 도브헤이즐넛초콜릿 4조각 저녁 : 오뚜기밥 1개, 조미김, 진미채볶음(고소&매콤) 간식 : 카누 스위트 아메리카노 1잔, 몽쉘 1개 물 : 2L =============================================== 운동 : 30분 + @ 티파니개미허리운동 2회, 스쿼트 50개, 스트레칭 20분
	234	(재나눔) 이번역은 나눔,나눔역입니다 [새창]	2014-10-25 18:06:48	1	삭제
		아진짜 오유에 신박한사람이 많다는걸 새삼 느끼고있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 기발한생각 GOOD
	233	간단한 사다리타기 ㅎㅎ [새창]	2014-10-25 10:20:14	0	삭제
		궁금해서... 지금하는 공부에 집중이안댜여ㅠㅠ 편의점까지는 멀고.... 힝...
	232	간단한 사다리타기 ㅎㅎ [새창]	2014-10-25 10:19:10	0	삭제
		다들 작성자님 의도를 파악하지 못하신거 같아서 주제넘게 정답드리고가요. 90392206847 기프티콘먼지궁금하니 ㅈ발 댓글달아조요ㅠㅠ
	231	간단한 사다리타기 ㅎㅎ [새창]	2014-10-25 09:39:28	2	삭제
		우아우악ㅋㅋㅋ 이런식의 나눔이라니 완전참신한듯여!!!! 나눔엔추천!!!! 드신분은 인증좀해주세요~ 다른분들헛걸음하지않도록^^! 매너~~ (그리고 진짜 제품이 먼지궁금하니 댓글달아줘여ㅠㅠ)
	230	(큰사진 주의)선물하려고 쿠키랑 타르트 좀 구워봤는데 어떤지 봐주세요! [새창]	2014-10-25 01:03:00	3	삭제
		금손!!!! 진짜 판매해도 손색없으실 정도인듯해요!!!
	228	집앞에 허벌카페가 생겼습니당.. [새창]	2014-10-24 23:50:16	4	삭제
		ㅋㅋㅋㅋ 다요트보다는 찜질방가서 차까지 얻어먹고온다고 생각하면 될듯해요~ㅎ
	227	운동 and 식단 일기. [새창]	2014-10-24 20:13:06	0	삭제
		전날 음식추가 +말랑카우 1개, 아몬드 5알, 호두 1개 다이어트 18주차 ing~ (124일차) "국시준비-체중유지초점" 아침 : 누룽지탕 1/2 + 백미 3숟가락, 스크럼블에그, 배추김치, 조미김, 고추장국(국물X) 점심 : 콩나물밥 2/3, 고구마떡강정(많이먹음ㅠㅠ), 양파초절임, 근대된장국(국물x) 간식 : 바게트빵&생크림 (큰거 1/2), 거피묻은 쑥백설기 1/5팩 저녁 : 보리밥 2스푼, 칠리탕수육(많이), 미역국(국물X) 물 : 2L =============================================== 운동 : 1시간 + @ 티파니개미허리운동 2번, 걷기 120분, 스트레칭 20분
	226	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-23 18:34:17	0	삭제
		나눔엔추천!! 가까운곳에 편의점 있는사람 받으셨음 조켓네여ㅜㅜ
	225	운동 and 식단 일기. [새창]	2014-10-23 18:31:43	0	삭제
		다이어트 18주차 ing~ (123일차) "국시준비-체중유지초점" 아침 : 누룽지탕 1/2, 참치캔야채볶음, 얼가리된장무침, 북어채계란국(국물X) 점심 : 후리카게볶음밥 2/3, 우동(할당량-국물 2스푼), 핫도그&케찹 1개, 배추김치 간식 : 고구마(중) 1개 저녁 : 밥 2/3, 연두부&오리엔탈소스, 콩자반, 배추김치, 부대찌개 (국물X) 물 : 2L =============================================== 운동 : 20분 + @ 스트레칭 20분
	224	감자고구마 [새창]	2014-10-23 17:21:33	0	삭제
		맛잇어보여요!! 저기에 머스터드나 케챱ㅠㅠ 아님 설탕이랑 소금 솔솔뿌리면 대박ㅎ.ㅎ
	223	말린코코넛칩을 우유너 두유에 말아드셔보세요!! [새창]	2014-10-23 17:20:05	1	삭제
		저도 코코넛칩 엄청좋아하는데ㅠㅠ 설탕가미가심한거 보고는 조금씩만 먹어요... 왜세상에서맛잇는건 다살찌는음식인건지(한탄..)
	222	쌈 싸먹을때 어떤 반찬이 좋은가요? [새창]	2014-10-23 17:16:41	0	삭제
		두부랑 버섯!!!!
	221	자바칩프라프치노 만드는 법!!(개간단) [새창]	2014-10-23 14:15:02	6	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋ 앜 뿜음.... 나눔거지들말고, 먹엇다고 감사하다고 댓글이라도 다는 양심있는분이 나눔받아가셨으면좋겠어요~

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