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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	340	[펌] 운동 목표와 프로그램 짜기 [새창]	2017-07-27 00:11:09	0	삭제
		운동할때 참고하겠습니다 감사해요!!ㅠㅠ
	337	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-12 10:01:38	0	삭제
		대부분은 댓글에 당첨자가 멜주소남겼다가 나눔자가 확인한 후, 그뒤에 주소 삭제하는 방식으로 나눔진행되용ㅎ.ㅎ~~
	336	밤에는 면요리라고 배웠습니다. [새창]	2015-05-12 02:30:05	0	삭제
		궁금한데 라면에 두부넣어먹으면 맛있나요!!? 얼큰한 두부탕느낌이려나? 어떤 라면에 제일 잘 어울릴지 궁금하네요ㅎ.ㅎ
	335	라면에 계란을 어떻게넣나요? [새창]	2015-05-12 02:28:07	0	삭제
		전 국물 탁해지는게 싫어서 계란후라이한담에 먹었었는데!! 생각보다 잘어울려서 완전 굳굳이었어요. 근뎅 보기에는 없어서 시무룩...ㅜㅜ 이거 진짜 맛난데.. 나만 이렇게 먹나(...)
	334	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-12 02:22:52	0	삭제
		요리게로 가셔서 나눔하시면 필요하신분들이 멜주소 댓글로 달아주실거같아용~^^! 생각보다 자취하시는 분들이 많아서 엄청 좋아하실거 같네요ㅎ 나눔이라는 것이 말이 쉽지 실천하기는 어려운건데 따뜻한 마음씨에 기분좋아지고갑니당♡
	333	야식은 드시고 하시나요? [새창]	2015-05-12 02:19:38	0	삭제
		육폰가~? 하고봤는데 참치ㅋㅋㅋㅋ 맛있어보여요!!
	332	새벽반 입장합니다잉 [새창]	2015-05-12 02:18:39	0	삭제
		와... 해물전... 밖에 비도오는데.. 사진 퀼도 대박이고..ㅠㅠ 흡.. 배고프다.. 제몫까지 많이 드시어요!!!!!
	331	이거 진짜 맛난듯 인생치킨 [새창]	2015-05-10 18:15:56	0	삭제
		맛있는데 지점마다 차이는 있더라구요ㅠㅠ 저희 동네에서 시키면 왠지 바사삭이 아니라 약간눅눅이라 많이 아쉽더라구요..
	330	나혼자 끄적이는 체중조절일기 [새창]	2015-05-09 23:21:48	0	삭제
		(5월 9일) 아침 : X 점심 : 구절판 (밀전병, 쌈무, 당근, 앙파, 계란, 오이, 표고버섯, 소고기, 크래미) 간식 : 방울토마토 20알, 바나나 1개, 초콜릿올드훼션드빵 1개 저녁 : 잇츠빅 불고기버거 1/2 야식 : 이성당 단팥빵 1/2, 야채빵 1개 (ㅠㅠ 입터짐) ================================================ 운동 : 강하나하체스트레칭, L자다리
	329	나혼자 끄적이는 체중조절일기 [새창]	2015-05-09 17:59:16	0	삭제
		(5월 8) 아침 : X 점심 : 비빔국수 (소면, 상추, 깻잎, 양파 등) 저녁 : 구절판 많이먹음ㅜㅜ(밀전병, 쌈무, 당근, 앙파, 계란, 오이, 표고버섯, 소고기, 크래미, 애호박, 숙주나물) ================================================ 운동 : X
	328	나혼자 끄적이는 체중조절일기 [새창]	2015-05-07 21:05:14	0	삭제
		(5월 7일) 아침 : 청포도 10알, 바나나 1개 점심 : 페퍼로니왕피자 1조각 저녁 : 잡곡밥 1/2, 오뎅핫바 1개, 계란후라이 2개, 부추겉절이, 마늘쫑새우볶음, 진미채볶음 ================================================ 운동 : 강하나하체스트레칭, L자다리 15분
	327	나혼자 끄적이는 체중조절일기 [새창]	2015-05-06 21:57:47	0	삭제
		전날 음식 추가 : 쥐포2개, 모과차 1잔 (5월 6일) 아침 : 청포도 15알, 대추토마토 15알, 바나나 1개, 우유 1잔 점심 : 잡곡밥 1/2, 어묵완자 2개, 부추겉절이, 새우마늘쫑볶음, 콩자반, 세발나물무침 저녁 : 계란흰자 2개, 청포도 10알, 대추토마토 10알, 키위 1개 간식 : 모과차 ================================================ 운동 : 스트레칭, 티파니개미허리, 벽팔굽혀펴기 50회, 무릎팔굽혀펴기 50회, 레그레이즈 50회, 크런치 50회, 플랭크 2분, 스쿼트 60회, 런지 40회, 3단버피테스트 2회, 빨리걷기 30분, 조깅&빨리걷기 20분, 강하나하체스트레칭, L자다리 15분
	326	나혼자 끄적이는 체중조절일기 [새창]	2015-05-05 21:11:36	0	삭제
		(5월 5일) 아침 : 청포도 20알 점심 : 잡곡밥 1공기, 세발나물무침, 시금치무침, 우엉오뎅, 애호박전, 부추겉절이 간식 : 쌀 롤케잌 2조각, 아메리카노 1잔 저녁 : 계란흰자 1개, 호박고구마 1개, 대추토마토 15알 ================================================ 운동 : X

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