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2014-10-30 10:04:23
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아무것도 !
249
운동 and 식단 일기.
[새창]
2014-10-28 18:23:07
0
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다이어트 19주차 ing~ (128일차) "국시준비-체중유지초점"
아침 : 거피쑥백설기 2/5팩, 훈제계란 1개
점심 : 백미밥 1/2, 제육볶음, 콩나물무침, 미역국(국물X)
간식 : 매운새우깡 1봉, 츄팝츄스 딸기우유맛 1개, 붕어싸만코 1개
저녁 : 수수밥 2/3, 고등어강정구이, 잡채, 시래기된장국(국물X)
물 : 2L
===============================================
운동 : 20분 + @
스트레칭 20분
248
원 게시글이 삭제되었습니다.
[새창]
2014-10-27 23:49:01
0
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낱개로 3개씩 소분포장이라ㅋㅋㅋ 과자는 뜯으면 다쳐묵해버리는 제게는 오바되지않고 먹기에 딱좋더라구요ㅎ
247
원 게시글이 삭제되었습니다.
[새창]
2014-10-27 23:47:55
0
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OAT25 수입산 오트밀쿠키요!! ㅠㅠ 요거 2처넌주고 삿는데 고소한거 좋아하는 저는 좋아죽음♡
246
킹콩땅콩님나눔고맙습니다
[새창]
2014-10-27 23:02:31
0
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앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘요ㅠㅠ~ 아무도 없으면어쩌나했는데
나눔받아주셔서 되려거마워요^^
날도추운데 맛있게드시고 힘빡내세요~~ㅎㅎ!
245
운동 and 식단 일기.
[새창]
2014-10-27 21:22:57
0
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다이어트 19주차 ing~ (127일차) "국시준비-체중유지초점"
아침 : 누룽지탕 2/3, 메추리알곤약장조림, 마늘쫑고추장짱아찌, 김자반, 김치국(국물X)
점심 : 수수밥 1/2, 매운순대떡볶음, 배추김치
저녁 : 짜장밥 1/3, 치킨(양념/간장 2마리 셋이서 다먹음.....)
간식 : 허니버터칩 1/3봉, 도브헤이즐넛초콜릿 1조각, 아메리카노 1잔
물 : 2L
===============================================
운동 : 20분 + @
티파니허리운동, 스트레칭 20분
244
별거아니지만, 주면 좋아하려나?
[새창]
2014-10-27 18:39:43
0
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1 메일보냈어요. 맛있게 드세용ㅎ.ㅎ
243
별거아니지만, 주면 좋아하려나?
[새창]
2014-10-27 17:18:22
0
삭제
242
별거아니지만, 주면 좋아하려나?
[새창]
2014-10-27 17:17:56
0
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이거에요!
241
씨유 과자 추천해주세오유
[새창]
2014-10-26 20:11:04
1
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필수는 팝콘, 콘칩, 초코맛나는 과자!ㅋㅋ 팝콘중에는 새로나온것두 있더라구요!
그리구.... 쫄병스낵 있으면 사드세요.... 네 그래요 내가먹고싶은거에요..
요기주변에는 쫄병스낵파는곳이 읍슴ㅠㅠ
240
운동 and 식단 일기.
[새창]
2014-10-26 19:30:45
0
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다이어트 19주차 ing~ (126일차) "국시준비-체중유지초점"
아침 : 고구마(소~중) 2개, GT검은콩두유 1개
점심 : 위대한단팥빵&생크림 1개, 아몬드 5알, 호두 1개
저녁 : 오뚜기밥 1개, 조미김, 진미채볶음(고소&매콤)
간식 : 자두알캔디 1개, 허니버터칩 1/3봉, 로아커다크초콜릿맛웨하스 11개, 아메리카노 1잔
물 : 2L
===============================================
운동 : 20분 + @
스트레칭 20분
239
대창렬시대가 도래한 과자세상에 나에게 남아있는 한줄기 빛
[새창]
2014-10-26 17:16:42
3
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하루.... 뭘가져와도 하루면 끝나는 나란돼지....ㅠㅠ
238
계란은 몇분삶아야 맛있을까요
[새창]
2014-10-26 17:15:57
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11분? 참고로 전 완숙조아해여!
237
도서관가려고 하는데 편의점에서 점심대용으로 사갈만한거 있을까요?
[새창]
2014-10-26 09:59:12
0
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요즘날씨에서는 상온보관 몇시간이야 큰 상관없을거에용ㅎ.ㅎ
236
도서관가려고 하는데 편의점에서 점심대용으로 사갈만한거 있을까요?
[새창]
2014-10-26 09:58:11
0
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1. 빵우유
2. 라면김밥
3. 도시락
4. 죽빵우유
5. 떡볶이(즉석)삼각김밥치즈
+군것질(초콜릿, 과자 등) 필수ㅋㅋㅋㅋ~!
요정도중에서 선택하심이~?
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