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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	328	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-06 00:45:30	0	삭제
		이제 혐짤을 올려주시죠...!!
	327	웨이트 한지 벌써 12년이 됐는데 그동안 즐겁게 한 적이 없어요. [새창]	2014-04-04 04:06:50	0	삭제
		헉.... 요즘 딱 제 마음이에요. 저 들으라고 해주신 것처럼..ㅜㅜ 운동 꾸준히 한지 2년이 넘었는데 운동이 스트레스에요. 운동 중에 누가 다가와서 말이라도 걸면 그 후로는 집중도가 현저히 낮아져서 세트 중간에 때려 치우기도 하구요. 증량을 해야한다는 약간의 강박도 생겼어요. 바벨 스쿼트할때 증량에 대한 강박이 좀 심한 편이구요. 무산소 운동 다음날 근육통이 없으면 왠지 시간낭비한 것 같다는 생각에 스트레스를 받아요. 저 보다 늦게 운동 시작하신 분들도 저만큼 증량을 하거나 운동시간을 길게 하면 그게 또 스트레스구요. 제가 여자사람인데 남자들 바벨 들때 고중량 확확 칠때는 '역시 남자여자가 다르구나... 여자는 무리야ㅜㅜ' 라고 자포자기하고... 이렇게 스트레스를 받다보니 자꾸 핑계거리를 찾아서 운동 쉬게 되고, 운동 갈 생각만 해도 스트레스를 받아요. 도저히 운동이 재밌다는 분들이 이해가 않가고 '아~ 나는 역시 안되는 냔이구나' 라는 생각도 자주 들어요... ㅜㅜ 한 2주 전부터 계속 이런 상태인데 이 글 보니 제가 욕심을 너무 부렸구나 라는 생각이 드네요. 이글 읽고 저도 즐기기 위해 다시 한 번 노력해 볼 용기가 생기네요!!!! 감사감사 합니다~!
	326	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-01 05:43:47	3	삭제
		식이조절 조급하게 생각해서 무리하지 않기 느린 걸음의 산책이라도 하루에 한 번이상 꾸준히 하기 걷기가 힘들면 헬스장에서 싸이클타기 스트레스 너무 받지 말기.... 정말 정말 화이팅 입니다!!!
	325	온라인에서 판매되는 캡사이신소스 믿을만한가요?? [새창]	2014-04-01 05:23:27	2	삭제
		전 분말보다 액체가 났던데... 분말은 많이넣으면 특유의 쌉쌀함이 있어서.. 저도 매운맛 덕후라 캡사이신 달고 살아요. 몇 회 전 무한도전에서 박형식이랑 길이 떡볶이에 넣어먹던 그 캡사이신 이에요 전 사이트에서 안사고 동네 마트에서 구입했구요...
	323	지금까지 알바하면서 먹은저녁 [새창]	2014-03-26 18:51:34	0	삭제
		eat fresh~!!!
	322	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-26 18:32:14	1	삭제
		본인이 별로 필요성을 못 느끼시는데 굳이 다이어트를 하실 필요가 있으세요? 왜 다이어트를 해야 하는데요? 그냥 마음 편히 잡수세요. 무언가 동기가 생기기 전까진 쓸데없는 스트레스인 것 같아요.
	321	밥을 해서 위생봉투에 넣어서 얼려먹는거요 [새창]	2014-03-26 01:49:43	3	삭제
		저두 그냥 봉지에 넣어요... 혼자 생활하다보니 매 번 밥해먹기도 귀찮고 해서... 환경 호르몬이 걱정되시면 일단 밥을 충분히 식히신 후에 봉투에 담으시고, 드실때 미리 꺼내두어 해동을 하셔서 용기에 담으신 다음에 전자렌지 돌려드셔도 될듯....
	320	운동중~ 운동후 속쓰림 질문이요 [새창]	2014-03-25 21:33:40	0	삭제
		제가 그랬어요...!!!!! 진짜 저는 속이 타는 것 같이 아팠는데 저염식에 닭가슴살 이나 참치 이외의 육식을 좀 절제하니 속이 넘 편안하더라구요. 소고기 돼지고기가 많이 땡기기는 하지만 그래도 속이 넘 편해서 요즘 운동할때 방해받지 않아요!!!
	319	운동중물마시는거용! [새창]	2014-03-25 21:29:45	2	삭제
		많이 마시지만 않는다면 .... 꾸준히 한 두 모금 마시는게 더 좋다더라구요....!!
	318	개시크 [새창]	2014-03-21 00:51:26	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋ 시크하네!!!
	317	슈퍼 히어로~(펌) jpg [새창]	2014-03-21 00:38:56	0	삭제
		1 뭔가 사연이 있으신가 봐요....??
	316	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-21 00:00:01	7/48	삭제
		그의 친구들이 던지는 돌들을 멈추게 하려고 소년을 경찰차에 묶었다. 이스라엘이 13살 소년을 인간방패로 이용한 날 지금 저 글만 보면 소년이 팔레스타인 인지는 나와있지 않네요.

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