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혹시 스쿼트와 데드리프트만 하고 있나요? [3]

17/05/12 08:57

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양쪽 어깨 높낮이가 달라요 ㅜㅜ [1]

17/05/08 18:57

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노가다로 몸키우기 가능한가요? ;; [1]

17/04/26 00:04

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집에서도 할 수 있는 기능성 운동(코어운동)을 찾는다면? [1]

17/04/23 17:03

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유연성(Flexibility)와 가동성(Mobility)의 차이 [5]

17/04/21 21:16

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나에게 맞는 체육관(헬스장) 찾는 팁!? [6]

17/04/21 10:51

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하.. 플랭크 하는데 왜 허리가 아프지 ㅜㅜ [13]

17/04/18 16:01

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[장코치] 웨이트 트레이닝 중 넥 팩킹의 필요성 [6]

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17/04/13 22:40

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[장코치] O다리(Varus Knee)원인과 교정방법! [2]

창작글

17/04/12 11:27

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[장코치가 추천하는 베리굿굿 필라테스 동작 2가지+a] [1]

17/04/07 21:06

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[장코치] 켄달형님이 생각했던 올바른 신체정렬 Part 2/2 [2]

17/04/05 07:31

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[장코치] 켄달형님이 생각했던 올바른 신체정렬 Part 1/2 [5]

17/04/04 01:57

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[장코치칼럼 - 하루 얼마나 운동하나요?] [4]

17/03/31 15:41

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발목이 두꺼워 치마입기가 겁이 난다면...? [5]

17/03/28 15:11

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복근운동하는데 왜 허리가 아프지..ㅜㅜ (복근운동 중 허리통증!).PNG [1]

창작글

17/03/23 14:24

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스쿼트 중 골반말림 현상 butt wink! 그리고 힙 드라이브..

17/03/21 23:09

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올바른 호흡을 강조하는 이유 part 2 [2]

17/03/16 21:42

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올바른 호흡을 강조하는 이유 part 1 [1]

17/03/15 14:01

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당신이 다이어트에 실패하는 이유 2017

17/02/13 19:20

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그대여, 다리가 휘어 고민인가? (X다리) [1]

17/02/13 12:05

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익명a2Nqa 님한테 감사말씀 전합니다.. [2]

17/01/18 17:37

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헬스장의 꽃 '벤치프레스' 잘! 하는 법 [7]

17/01/17 20:16

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운동에 관한 흔한 오해들 version 1 [9]

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이젠 스쿼트 좀 제대로 하자! [4]

16/12/23 18:19

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손목통증과 해결방법!!(feat.손목터널증후군) [1]

16/12/18 18:52

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골반교정방법 Tip!! [3]

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16/12/12 17:58

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한잔만 마셔도 얼굴이 빨개져서 고민이다?(feat.asian flush) [11]

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회전근개손상-밴드운동방법 [2]

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어깨통증, 어깨딱딱소리, 어깨불안감은 여기로! [5]

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허리전만! 요통! 오리궁뎅이는 내게로..! (재업로드 ㅜㅜ) [1]

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