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2015-06-24 08:54:02
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1/ 역으로 김치도 안먹고 편식만 하니 키가 안크는거겠죠.
참고로 김치는 미국의 건강 연구지 health에서 세계 5대 건강식품으로 선정된 바 있습니다. 나머지 4 제품은 스페인 올리브유, 그리스 요구르트, 인도 렌틸 콩, 일본 콩이었죠.
김치에는 유산균이 풍부합니다. 이 유산균은 건강한 장을 만드는데 도움이 되어 변비 또는 설사에 효과가 있다고 합니다. 장이 건강하면 소화흡수가 잘 될 것이고, 그럼 몸 속에 양분이 많이 들어갈테니 키가 크겠죠?
또한 유산균 장내 유해 세균 증식을 막아 아토피, 감염증을 줄여줍니다. 또한 위에 언급한 장내 유해 세균의 증식을 막음으로 인해서 부수적으로 비만과 각종 성인병, 대사증후군 등에 간접효과가 있다고도 합니다.
그밖에 무슨 항암효과가 있다느니, 각종 염증에 효과가 있다느니, 먹으면 스트레스가 준다느니, 다이어트에 도움이 된다느니, 혈행개선에 도움을 준다느니 하는 얘기가 있는데 그런 식으로 따지면 무슨 만병통치약이구요. 그렇게까지 큰 효과를 주지는 않습니다. (그게 사실이면 김치 많이 먹는 한국인 중엔 아픈 사람이 없어야겠죠.)
하여간, 김치가 무슨 전가의 보도로 먹기만 하면 모든게 다 좋아지는 만병통치약은 아닙니다만, 건강한 몸을 만드는 데 도움이 될 수 있는 음식인 점은 확실합니다. 그러니 어머니께서 골고루 먹으라고 할 때 골고루 드세요.