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8132 2019-11-12 00:27:01 0
조만간 한국 가는데 쿠션 질문! [새창]
2019/11/08 06:39:48
비자마스터 둘다 있어요!!
8131 2019-11-12 00:26:33 17
ㅃ) 이거 진짜인가요..? [새창]
2019/11/11 15:23:54
아씨.... 아닌데요ㅠㅠ 뭐 중국 사람이에요???? 이런 걸 누가 해요ㅠㅠㅠ 글 보기만 해도 창피해요...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ시험해보고 싶다 하면 도와주는 건 경험해봤는데 누가 저걸 며칠치를 싸주고 그래요 진상ㄷㄷㄷ
8130 2019-11-11 23:04:29 0
지금 시간 다섯시 오십분! [새창]
2019/11/11 22:51:39
글 올라오는 빈도슈 보면 아시겟지만 게을러요ㅋㅋㅋ
8129 2019-11-11 22:55:47 0
내가 등장했다!!@ [새창]
2019/11/11 22:51:53
부엉이당 안녕하세양ㅋㅋ
8128 2019-11-11 22:55:20 0
지금 시간 다섯시 오십분! [새창]
2019/11/11 22:51:39
화이팅!!
8127 2019-11-11 22:55:06 0
지금 시간 다섯시 오십분! [새창]
2019/11/11 22:51:39
베테랑스 데이에양 현충일 같은거 ㅇㅇ
8126 2019-11-11 22:48:48 0
오늘의 운동및..느낀점 [새창]
2019/11/11 18:28:49
저는 속옷 없이 고무줄 없는 느슨한 파자마랑 낙낙한 티셔츠 입고 자여ㅋㅋ
8125 2019-11-11 15:26:35 1
파워리프팅 훈련과 바디빌더 훈련의차이 영상 [새창]
2019/11/11 01:15:11
동영상 재밌게 잘 봤어요. 파맆이랑 바디빌딩의 차이점을 오늘 처음으로 생각해봤네요. 확실히 저가 좋아하는 스타일은 바디빌딩에 국한된 건 아니고 파워리프팅에도 한발 걸치고 있는 것 같은데, 사실 아직도 초보딱지 못뗀 걸 생각하면 그걸 결정할 때는 아닌것 같아요. 어떤 운동을 할 때 전완이나 허리 하부가 먼저 털려서 목표로 하는 이두,삼두, 대흉 혹은 대퇴근을 충분히 못조지는 걸 생각해보면 전 일단 균형잡히게 발달시키는 걸 선호하는 것 같긴 해요. 일단은 전체적으로 윤곽을 잡은 후 이두/삼두를 집중공략하고 싶네요.
8124 2019-11-11 14:40:49 4
수면다이어트 해보신분.. [새창]
2019/11/11 07:34:36
양심없으시네요... 일주일에 0.7키로면 한달에 거의 2.5키로씩 빠진다는 건데 그게 조바심나고 힘들어서 물인지 프로틴쉐이크인지 "먹고" "자는" 것만으로 살빼시겠다고요????? 물론 살빼는 거 힘들지만 먹고 자면 찌면 쪘지 빠지지 않아요... 부수적으로 식이조절을 하고 뭘 먹던 시간을 자는데 올인하면 먹는 게 줄어든 만큼 조금은 빠지겠지만 드라마틱하게 안빠져요. 거기다 근육도 깨끗하게 빠지면서 관절 나빠지고 조금만 먹어도 더찌는 몸이 될거구요. 그냥 하던대로 정직하게 빼세요.. 남친도 건실한 것 같구만 같이 사이좋게 운동해요
8123 2019-11-11 14:06:23 0
치과 갑니다ㅜㅜ [새창]
2019/11/11 13:37:11
임플란트 관리 잘해주세요... 치실 꼭 하고... 워터픽 잘 하고... 넘모 단단한 건 씹지 말고...
8122 2019-11-11 11:25:33 1
파워리프팅 훈련과 바디빌더 훈련의차이 영상 [새창]
2019/11/11 01:15:11
동의합니다ㅋㅋㅋ저는 디저트 일만 10년을 하다가 32세에 완전히 다른 의료계로 커리어 체인지했어요. 학교도 풀타임 일하면서 다녀서 자격증도 따고요. 이제 하나 더 딸 거에요ㅎㅎㅎ 그리고 또 다른 필드로 들어갈 거에요.
8121 2019-11-11 04:58:43 0
스쾃 기록 갱신 [새창]
2019/11/10 14:02:09
감싸합니다. 라떼는 말이야!!! 노오오오오력이!!!
8120 2019-11-11 04:34:27 0
샌디에고 주 왔어요!! [새창]
2019/11/11 02:12:08
캄싸!!
8119 2019-11-11 04:34:21 0
샌디에고 주 왔어요!! [새창]
2019/11/11 02:12:08
녱!! 지금 돌아다니다 밥먹을라고 앉았어요!
8118 2019-11-10 23:39:45 0
가끔 보면 한끼에 500칼로리정도 먹으면 많다 생각하는 사람들이 있어요 [새창]
2019/11/10 22:00:46
그러다 굶어죽어요ㄷㄷㄷ
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