6.7일 [새창]

1. 재는 시간은 아침에 일어나서 화장실 갔다온 후에 일정하게 재보세요.
2. 식사하시는 거 일지 다 적어보세요. 가능하면 볼륨이랑 무게도요.
3. 정상 체중 범위내에서는 원래 체지방만 빼기가 힘듭니다.
4. 가끔 물에 칼로리 없다고 물마시고 체중 재시는 분이 있는데 물은 칼로리가 없지 무게가 없는 건 아닙니다.

20266 2020-06-07 09:08:41 0

200605, 0606 고래의운동 [새창]

오 재밌으시겠다ㅠㅠ 저도 배워보고 싶은 것... 그러나 우리 체육관들... 전부 닫은 것.... ㅠㅠ

20265 2020-06-07 09:07:09 0

2020.06.06 [새창]

아앗 저 처음에 달리기 시작했을 때 물집이 생각나벌인 거시에요....ㅋㅋㅋㅋ 발바닥 1/4만한 크기였는데 인제 달리기 너무 오래 쉬어서 또 생길 거 같아여

20264 2020-06-07 09:03:53 0

[새창]

OJ 50ml !!!! 인젝트!!! 안되겠어요 있는대로 다 가져와!! OJ 500ml 인젝트!!!! 500ml 추가!!!

20263 2020-06-07 09:02:16 1

[새창]

진짜 대단하심 우리 애는 인제 혼자 노는 나이라 엄마가 귀찮아서 싫어하는데 강아지랑 놀아주니까 겁나 재밌네요ㅋㅋㅋ 근데 저랑 놀아주고 얘가 뻗었음..... 똥을 싸놨는데 황금색에서 하얀색 그라데이션임ㅋㅋㅋㅋ 놀아줘서 혼이 빠졌나.....ㅋㅋㅋㅋㅋ

20262 2020-06-07 09:00:49 8

커튼과 화장지의 차이 [새창]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번껀 진짜 터졌어요 오늘 왤케 유자게에 홈런이 많짘ㅋㅋㅋㅋㅋ

20261 2020-06-07 09:00:14 6

1500원 짜리 라면 클라스 [새창]

저도 오동통 좋아해요ㅋㅋㅋ 순정 레시피보다 1분 정도 더 끓여서 살짝 부드럽게 먹어요ㅋㅋㅋ 그리고 다시마는 마지막까지 애껴놓는다능...ㅠㅠ 두개 들어 있으면 맨 처음에 국물 떠먹고 하나 먹고 마지막에 국물 꿀꺽 한 다음에 마지막으로 한장 먹고 싶다요ㄷㄷㄷㄷㄷ

20260 2020-06-07 08:58:59 11

편의점 알바할때 여자손님 썰 [새창]

여기 커스토머 서비스가 혜자구만!!! 저도 아침부터 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

20259 2020-06-07 08:57:29 0

대전도착...지하철 탐... [새창]

대전에도 지하철이 잇서요???

20258 2020-06-07 08:57:15 0

[새창]

여기다!!! 여기도 숙취린이가 이쓰다!!! 황태국을 입에 붓는 거시다!!!!

20257 2020-06-07 08:56:52 0

습도 77% [새창]

워후 습도가 80도 근접이라니 이제 슬슬 아가미 돋으셨나요 인류의 진화를 실시간으로 목격할 수 있을 듯ㄷㄷㄷ

20256 2020-06-07 08:56:19 0

쿠쿡.. 나 자신과 하는 숙취 러시안 룰렛,,, [새창]

굿뭐르닝 숙취없는 자여... 힘찬 아침은 상쾌한 것인가!!!

20255 2020-06-07 08:55:40 0

양귀비 이탄! [새창]

옼ㅋㅋㅋ 여깁니다 경찰관님!!!!

20254 2020-06-07 08:55:05 0

역시 유투브 운동컨텐츠 많아지니 좋네여 [새창]

꺄아 이번에는 쓰러지지 마새오ㅋㅋㅋㅋ

20253 2020-06-07 08:54:00 2

홈트하다가 헬스장다닌지 1달 이네요( 인바디 첨부) [새창]

원래 체중 내려가면 중량이 일시적으로 저하되요ㅇㅇ 정상입니다. 그리구 여기 자게 개물분들하고 중량 비교하면 안대는 거시에여.... 내적경쟁은 체육관 옆자리 사람하고 합시다ㅋㅋㅋ 저도 홈트는 하고 있는데 체육관 넘모 가고 시퍼요ㅠㅠㅠ 집에 있는 아령 총동원해도 제 최고 중량이 안되는 것...ㅠ