1. 종합병원 출입 자제<br>메르스 바이러스는 하기도 깊숙히 존재하며 기침으로 잘 배출되지 않습니다.<br>메르스는 거의 모든 환자가 원내 감염으로 전염되었는데요, 병원 원내감염이 많은 이유는 호흡곤란 때문에 삽관(intubation)됐던 튜브가 나올때 메르스 바이러스가 비말(가래, 침 등)과 함께 뭍어나오기 때문입니다. (메르스 바이러스에 감염된 사람들의 상당수가 호흡곤란을 호소하기 때문에 기도삽관이 이뤄집니다.)<br>삽관을 시행할 수 있는 병원은 제법 큰 규모의 병원에서 시행되므로 동네 개인병원(의원)은 비교적 안전한 곳이라 생각됩니다.<br>종합(대학)병원, 특히 응급실을 주의하세요.<br><br>2. 환기를 자주 시키세요.<br>오픈된 공간에서는 바이러스의 농도가 높아지기 힘듭니다. 그만큼 안전할 수 있다는 얘기가 됩니다.<br>에어컨이 메르스 전파의 매개체가 됐다고 하는 것은 밀폐된 환경을 만들기 때문입니다. (밀폐된 환경, 바이러스를 거를 수 없는 필터, 내부공기만 계속 순환, 높아지는 바이러스 농도)<br>중동처럼 높은 온도에서는 바이러스가 살기가 생각보다 어렵습니다. 그 나라에 있는 에어컨, 즉 밀폐된 환경이 메르스라는 변종을 만들어 냈을 것으로 추측합니다.<br>여담이지만 비행기에서는 전염병이 전파되지 않는다고 합니다. 실내 공기가 계속 배출되면서 새로운 공기가 들어오는 비행기의 특수한 구조 때문인데요. 비행기와 병원은 공기순환에 있어 대조적 위치에 있습니다.<br>병실에서 환기를 얼마나 자주 시키는지는 병문안갔을 때 기억을 더듬어 보시면 정확할 겁니다.<br><br>3. 좋은 마스크보다는 정확한 마스크 사용<br>N95마스크가 동났다고 하네요. 싼 마스크도 아닌데... 1회용 마스크는 아직도 제법 구할 수 있고 가격도 "100-500원/개" 로 저렴합니다.<br>N95 마스크가 황사나 미세먼지를 걸러준다는 얘기는 들었어도 바이러스를 걸러준다는 말은 못들었습니다.<br>더군다나 메르스는 비말로 전파된다고 말씀드렸죠? 저렴한 1회용 마스크도 효과가 있습니다. 다만 사용한 마스크의 외부를 손으로 만지지 말고, 더러워지거나 습기가 차면 버리고 새걸로 쓰세요. 저렴한 마스크도 충분히 효과 있습니다.<br><br>4. 손을 자주 씻으세요.<br>손을 자주 씻는 것 만큼 좋은 위생은 없는 것 같습니다. 손소독제를 이용하는 것도 좋지만 개인적으로는 비누로 깨끗히 닦는 것이 더욱 효과가 좋다고 생각합니다.<br>비누가 없다면 흐르는 물에 1분간 박박 문질러 닦으세요. (데톨 따위 안쓰셔도 됩니다. 비누로 충분합니다.)<br><br>5. 물을 자주 마시세요.<br>물을 자주 마시면 순간적으로 체액이 증가하고, 체액이 증가하면 우리 몸은 면역력이 증가하고 컨디션이 좋아지는 효과를 얻을 수 있습니다. 체액이 충분하면 백혈구의 작용도 왕성해 집니다. <br>체액이 늘면 체내 노폐물의 총량은 같아도 농도는 낮아지기에 일시적으로 컨디션이 좋아지는 느낌도 받게 될 것입니다.<br>감기에 걸렸을 때 물을 많이 마셔주는 것은 수분 보충으로 가래 배출을 도와주는 것도 이유겠지만 이러한 볼륨효과로 인해 면역력이 떨어지는 것을 방지해 주기 위해서입니다. (높은 면역수준을 유지해 주기 위함)<br><br>6. 너무 두려워 마세요.<br>1900년대 초, 스페인 독감으로 약 2,000만명이 사망했습니다. 인간은 박테리아나 바이러스에 대한 적응력을 가질 수 있으며 그 어떤 박테리아나 바이러스에도 천적은 있습니다.<br>그때 그렇게 많은 사람이 사망한 이유는 인간의 몸이 그 바이러스에 대해 적응력을 갖지 못한 상태에서 너무 빠른 전파력을 가졌기 때문이라고 생각합니다.(이건 의견이 다를 수 있겠네요)<br>사실 메르스의 전파속도는 늦고 인간은 곧 메르스에 대해 적응력을 갖게 될 것입니다.<br><br>7. 메르스에 대해 공부하세요.<br>인터넷만 찾아봐도 메르스에 대한 많은 지식들을 얻을 수 있습니다.<br>개인적으로는 메르스가 이렇게 공포심을 유발할 만큼 엄청난 바이러스는 아니라고 생각합니다. 바이러스로 따지면 에볼라 바이러스나 사스바이러스(이게 메르스 사촌쯤 되는 코로나 바이러스의 변종입니다.)가 훨씬 무서운 바이러스입니다. 우리에게 익숙한 독감으로도 메르스보다 훨씬 더 많은 사람이 죽어나갑니다.(최소 수십-수백배)<br>바이러스가 무서운 것이 아니라 우리의 무지(無知)가 무섭게 만드는 것입니다.<br><br><br><br><br><br><br><br>그렇게도 기다리던 비가 옵니다.<br>건조한 곳에서 활개치던 메르스도 이제 한층 잦아들 것으로 기대합니다.<br>이미 아시는 내용 주절거린거면 죄송하구요,<br>이번 메르스로 운명을 달리하신 분들께는 조의를 표합니다.<br>편안한 밤 되세요.