<div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/1536135033f842346f7b90413ebfc2f15968bfb829__mn348797__w540__h540__f38397__Ym201809.jpg" width="540" height="540" alt="60d8cbe16165979b0ec3785ac2ece075.jpg" style="border:none;" filesize="38397"></div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/1536135058d82fa0aef4b14530975827d74be1613c__mn348797__w540__h540__f56606__Ym201809.jpg" width="540" height="540" alt="f9f809d8b152103264eac12f1605f684.jpg" style="border:none;" filesize="56606"></div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/1536135087b0d909e4de924bfeb677c1cbed1d6b7e__mn348797__w540__h540__f53199__Ym201809.jpg" width="540" height="540" alt="a688f7ee7903691df78986ee807dda49.jpg" style="border:none;" filesize="53199"></div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/15361351061d065c1c44f949b89790a63f86c29817__mn348797__w540__h540__f52028__Ym201809.jpg" width="540" height="540" alt="b73a8570e34507add29819082fb89aec.jpg" style="border:none;" filesize="52028"></div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/1536135139011fc78aa5a74190bce624ff9bbb8fbf__mn348797__w540__h540__f54991__Ym201809.jpg" width="540" height="540" alt="ea461276605ae7ca35819518b511a314.jpg" style="border:none;" filesize="54991"></div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/153613515801002daf543c4711b7153d3489fdba8e__mn348797__w540__h540__f50203__Ym201809.jpg" width="540" height="540" alt="a08d04477ba3f85852a5d119799f7ea7.jpg" style="border:none;" filesize="50203"></div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/1536135177e8acec2d6c5e451a972ce9f7f926265b__mn348797__w540__h540__f45987__Ym201809.jpg" width="540" height="540" alt="b2b41b629a5191e3a7952fe1172f8a00.jpg" style="border:none;" filesize="45987"></div><br></div> <div> <div>질병관리본부는 ‘심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월1일~9월7일)’을 맞아 ‘자기혈관 숫자 알기, 레드서클 캠페인’을 진행하고 있습니다.</div> <div><br></div> <div>심뇌혈관 질환이란, 심근경색, 협심증 등 심장질환과 뇌졸중 같은 뇌혈관질환을 함께 지칭하는 질환인데요. 고혈압, 당뇨병, 이상지질형증 등 선행질환이며, 우리나라 성인 4명 중 1명을 사망에 이르게 할 정도로 심각한 질병입니다.</div> <div><br></div> <div>특히 3040세대는 고혈압, 당뇨병 유병자 절반 이상이 자신이 질환이 있는지도 모르고 있어요. 겉으로는 별다른 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고 불리기도 합니다.</div> <div><br></div> <div>건강한 혈관을 위해서는 △혈압 120/80mmhg 미만 △공복 혈당 100mg/dl △콜레스테롤 200mg/dl의 정상수치를 유지하는 게 중요합니다.</div> <div><br></div> <div>가까운 보건소에 방문해 자신의 혈관 건강상태 및 심뇌혈관질환 예방·관리법을 알아보세요!</div> <div><br></div> <div>다음은 심뇌혈관질환 예방을 위한 9대 생활수칙입니다.</div> <div><br></div> <div>1. 담배는 반드시 끊습니다.</div> <div>2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.</div> <div>3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.</div> <div>4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.</div> <div>5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.</div> <div>6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다.</div> <div>7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.</div> <div>8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.</div> <div>9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.</div> <div><br></div> <div>올바른 생활 습관을 유지하고, 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하여 예방·관리하세요!</div></div> <div><br></div> <div><font color="#bfbfbf">-질병관리본부-</font></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/153613525228a46a951dec49e5bdf1993d64bdc549__mn348797__w300__h300__f5903__Ym201809.jpg" width="300" height="300" alt="korea_logo_303.jpg" style="border:none;" filesize="5903"></div></div>