안녕하세요. <div><br></div> <div>자취하고 있는 직장인이에요.</div> <div><br></div> <div>하루 3끼 중 점심은 회사에서 먹고 아침, 저녁은 집에서 먹는데요.</div> <div><br></div> <div>식단이 몇 년째 거의 똑같습니다.</div> <div>(감자가 고구마로 바뀌느냐, 토마토가 사과로 바뀌느냐의 차이일 뿐)</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b>아침식단은 이렇고요</b></div> <div><br></div> <div>견과류 25g(호두,아몬드,캐슈넛,크랜베리 혼합)</div> <div>삶은 계란 2개</div> <div>삶은 감자 150g</div> <div>칼슘강화 치즈 1장</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b>저녁식단은 이래요</b></div> <div><br></div> <div><div>견과류 25g(호두,아몬드,캐슈넛,크랜베리 혼합)</div> <div>삶은 계란 2개</div> <div>삶은 감자 150g</div> <div>칼슘강화 치즈 1장</div></div> <div>생과일 쥬스(토마토 3개, <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">냉동 블루베리 20g)</span></div> <div>마 분말 8g </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>항상 같은 것만 먹다보니 몸에 탈나지 않을까 걱정이 돼서 질문해봅니다.</div> <div>이 식단이 영양학적으로 괜찮은가요? 계속 이렇게 먹어도 되겠죠?</div>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.