이미 팁에 많이 있는 내용이고 많이들 아실거에요.
그래도 저와 같은 잘 모르는 분들을 위해서
대체 왜 이방법이 좋은지, 그리고 실제 어떻게 하는지, 얼마나 얻을수 있는지에 대해 간략히 공유하고자 글을 씁니다.

7일차엔 첫 포켓스탑 오픈과 그날 첫 포켓몬 획득시 보너스가 주어집니다.
여기서 말하는 7일차는 7일 연속 포켓몬고를 할경우 발생하는 보너스입니다.
이를 활용하면 7일차가 시작되고 첫 포켓몬 잡기 직전에 행복의 알을 쓰고 첫 포켓몬 잡고+첫 포켓스탑 열고+남는 시간에 진화를 하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

* 행복의 알은 사용직후 30분간 획득 경험치를 2배로 올려주는 아이템으로, 현질을 하지 않아도 레벨업시 얻는 것들이 있어서 최소 몇개씩은 가지고 있습니다. 물론 추가로 더 하실분은 결제후 구입이 가능합니다.

7일차 첫 포켓몬의 경우 기본으로 잡으면 (새로도감 아님/노 커브/노 나이스/그레이트/엑설런트) 2600의 경험치를 줍니다.
행복의 알(이하 행알) 쓰면 2배로 5200을 주죠.
5200이면 행알쓰고 진화한다해도 5마리 진화 경험치로 상당히 높습니다.
그레이트 뜨면 100(50+50)을 더 주겠죠?
그러니 행알을 쓸땐 꼭 그날 첫 포켓몬 잡기 전에 씁시다.
7일차면 물론 더 좋구요, 새로 도감에 등록되는 포켓몬이라면 금상첨화지요.
새로 도감에 올라갈때 주는 경험치(500)도 2배(1,000)니까요.

이렇게 첫 포켓몬을 잡고 나면 포켓스탑을 한번 돌리세요.
그럼 7일차 포켓스탑 추가 아이템, 경험치를 얻습니다.
2가지를 하고 나면 약 2-3분 소요가 됩니다.
이러면 이제 남은 27-28분동안 열심히 진화를 합니다.

* 진화를 하라고 하는 이유는 1마리 진화시 30초 내외로 끝납니다.
1마리 진화시 얻는 경험치가 기본 500인데 행알을 쓰면 1,000이에요.
30초면 잘잡는다해도 2마리 수준일텐데 2마리면 엑설런트로 해도 최대 800입니다. (100+100)*2*2
30초내에 2마리를 잡는다는 보장도 없고 엑설런트 뜨는 보장도 없죠.
그러나 진화는 사탕과 포켓몬만 있으면 100프로 가능하므로
1,000을 안전하고 빠르게 얻을수 있는 가장 편리한 방법입니다.

30분간 진화만 할경우 약 60마리 내외로 진화 가능하다고 합니다.
제가 해보니 잘만하면 65마리까지 될것 같아요.

전 남은 시간동안 총 58마리를 진화했구요,
3마리 정도는 새로 도감에 등록도 되어서 추가 경험치도 얻었습니다. 
이렇게 해서 총 얻은 경험치를 종합해보니, 76,470을 얻었습니다.

21->22 로 레벨업이 가능한 수치였습니다.
실제 경험치 변화량은 스샷으로 보여드릴게요.
스샷으로는 변화량이 75,580인데 1마리 진화 미반영된
시점(1,000)과 마지막1마리 잡은게 추가반영(110)이 된 시점의 스샷이어서 실제로는 +890(1,000-110)을 해야 합니다.
그래서 75,580+890=76,470입니다.

진화가 기본 58,000이고 (58마리*1,000)
첫 포켓몬 보너스+포켓스탑+새로 도감+중간에 4마리 획득 등을 따져보면 7만은 충분히 가능한 수치임을 알 수 있습니다.

진화는 구구/이브이/삐삐/뚜벅쵸/캐터피/아라리 등등 알뜰히(?) 모아놓은 아이들을 진화시켰어요.

7일차 첫 포켓몬 추가 경험치 + 행복의 알 2배 스샷과
총 경험치 변화량 비교 스샷을 첨부합니다 :)


결론)
행복의 알을 쓸거면 진화할 포켓몬과 사탕을 얻어놓자
(구구/이브이/뿔충이/캐터피/ 등등.. 사탕이 12~25개로 진화가 가능하고 비교적 얻기 쉬운 포켓몬들)
행복의 알은 7일차에 쓰자
행복의 알을 쓰려면 그날 첫 포켓몬을 잡기 직전에 쓰고 가능한 포켓스탑 주변에서 쓰자
열심히 진화를 해서 경험치 뽕(?)을 뽑자

이상 7일차가 월요일이 되버려서 월요일이 슬프면서도 덜 우울한 트레이너의 미세팁을 마칩니다 :)