<div><span style="line-height: 22px; font-family: メイリオ, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px" class="Apple-style-span">코막힘을 낫게 하는 6스텝<br style="word-break: break-all" /><br style="word-break: break-all" />스텝1:깊이 숨을 들이쉰다<br style="word-break: break-all" />스텝2 : 내뱉을 공기가 없을 때까지 천천히 숨을 내쉰다.<br style="word-break: break-all" />스텝3:코를 잡는다<br style="word-break: break-all" />스텝4:머리를 위아래로 천천히 움직인다. 하늘을 보고, 지면을 볼 때까지 2초 정도의 스피드로<br style="word-break: break-all" />스텝5:이것을 이젠 숨을 쉬어야만 한다고 느껴지는 한계까지 계속한다.<br style="word-break: break-all" />스텝6:코막힘이 해소되었다. 공기가 통하는 코호흡을 즐긴다.<br style="word-break: break-all" /><br style="word-break: break-all" />・산소가 결핍되었다고 자신을 속임으로써, 뇌가 공기를 통하게 하려고</span></div> <div><span style="line-height: 22px; font-family: メイリオ, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px" class="Apple-style-span">혈액의 순환을 줄여 비강이 열린다. 실제로 코막힘은 혈액이 그곳에 뭉쳐</span></div> <div><span style="line-height: 22px; font-family: メイリオ, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px" class="Apple-style-span">충혈됨으로써 일어나는 경우가 많으므로, 코를 풀어도 아무것도 안나온다.</span></div> <div class="copy_egloos">출</div> <div class="copy_egloos"> </div> <div class="copy_egloos">출처 : 잭 더 리퍼</div>
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