<div><font face="Arial" size="5">여기 게시판에 의사분들이 토론 하시는게 인상깊어서</font></div> <div><font face="Arial" size="5">조언을 좀 구하고자 글을 적게 되었네요.</font></div> <div><font face="Arial" size="5"><u><br></u></font></div> <div><font face="Arial" size="5"><u>내용이 좀길어서 밑에 요약해놨어요</u></font></div> <div><font face="Arial" size="5"><u><br></u></font></div> <div><font face="Arial">2017년 초 장시간에 걸쳐 다리를 무리하게 사용하였고</font></div> <div><font face="Arial">우측 종아리 통증을 느꼈습니다</font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial">하던일이 저 아니면 다들 기피하는 봉사활동이라 진통제 처방받고 또 나갔는데</font></div> <div><font face="Arial">이후 우측 종아리가 터질것 같은 통증과 허벅지 통증을 느꼈습니다</font></div> <div><font face="Arial">(허벅지는 과사용으로 인한 증후군을 스스로 느낄수 있었는데 종아리는 완전 다른종류의 통증이었어요.)</font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial">인터넷 검색해보니 근육 파열 이런 이야기가 있고 <span style="font-size:9pt;">의사도 초음파 검사 권장하여 </span></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">병원가서 초음파 하였으나 별다른 특이점을 발견하지 못한채</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><span style="font-size:9pt;">주사</span><span style="font-size:9pt;"> 처방을 받았습니다.</span></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">아마도 스테로이드로 사료됩니다.</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">그러나 몇번 봉사활동을 더 나가자 상황은 더 나빠졌고</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">디스크 가능성이 있다고 하셔서 의사 권유로 목과 허리 MRI 촬영 하였고</font></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">판독할때 의사분이 머쓱해 하시면서 디스크가 너무너무 건강하다고 하더군요.</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">이때가 17년 4월쯤인데 출퇴근시 지하철 이용이 불편할정도 통증을 느꼈고</font></span></div> <div><font face="Arial">이후 다른 병원에서 <span style="font-size:9pt;">도수치료, 충격파치료등 몇달간 열심히 하는데 별 차도를 보지 못하였고</span></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial"><br></font></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">스트레칭을 할수록 더 아프더라구요.</font></span></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">이후에 17년 7월부터 18년 1월경까지 움직이지는 않았는데</font></span></div> <div><font face="Arial">충분한 수면을 취하질 못했습니다.</font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><span style="font-size:9pt;">어찌됐건 </span><span style="font-size:9pt;">좀 나았다 생각하고 </span><span style="font-size:9pt;">그래서 조금씩 움직여보려 하는데</span></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">그렇지 않더군요</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">스트레칭부터 천천히 계속 시도해 보고 걷기도 해보고 했는데</font></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">햄스트링 스트레칭시 종아리가 필연적으로 당겨지는데 </font></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">이로인해 70도 정도밖에 안나오더라구요(우측만)</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">아픈부위가 종아리 속근육으로 느껴집니다.</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div> <div><font face="Arial"><img style="border:none;" src="" alt=""><br></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div></div> <div><font face="Arial"> </font><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/15262212788d69317c4a2542258b75e654134e6f66__mn629454__w733__h690__f90202__Ym201805.png" width="733" height="690" alt="Screenshot 2018-05-04_14-34-45.png" style="border:none;"></div><br style="color:#89ddff;"></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial"> 산책 수준이었음에도 불구하고 아킬레스 건염이 왔는데</font></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">다행히 이건 차도가 있습니다. 3달정도 지나니 거의 괜찮아졌는데</font></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">문제는 종아리 + 발목입니다.</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">재활강도를 조금만 높여서 40분정도 걸으니 발목 내측/외측 힘줄 부위가 퉁퉁 붓더군요</font></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">특히 엄지가 약간 당기고 쥐가 날거같은 느낌이 납니다.</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial"> 이 증상이 혹시 발목 힘줄염이 아닌가 해요</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"> </font><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/15262213128fde08fad59e4dbca0cd4708555a8832__mn629454__w773__h504__f70934__Ym201805.png" width="773" height="504" alt="Screenshot 2018-05-04_14-53-31.png" style="border:none;"></div><br style="color:#89ddff;"></div> <div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial"><img style="border:none;" src="" alt=""><br></font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">정말 증상이 맞아떨어집니다.</font></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">근데 전에는 발목은 그러지 않았거든요...</font></span></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial">내측 외측 다 통증 있어요 </font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial">며칠전 산책한 다음날엔 그냥 발 딛는것 만으로도 엌! 느낌 나더라구요. </font></div> <div><font face="Arial">지금 3일 지나니 좀 나아졌어요. </font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial">아프기 전에 제가 조깅도 매일 5km 뛰고</font></div> <div><font face="Arial">조깅 안뛰는 날엔 아침운동으로 자전거 40km씩 타고</font></div> <div><font face="Arial">웨이트도 꾸준히 할정도로 활동적이었는데</font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial">최근 1년간 <span style="font-size:9pt;">이렇게 사니까 많이 답답합니다...</span></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><span style="font-size:9pt;"><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial">쉬면 나을줄 알았는데 안되니까...</font></span></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial"><br></font></span></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial"><br></font></span></span></div> <div> <div><span style="font-size:9pt;"><font face="Arial"><br></font></span></div></div> <div><font face="Arial">처음 갔던 병원은 사실 잘 모르는거 같고요...</font></div> <div><font face="Arial">나중에 치료받았던 병원도 사실 잘 모르는거같구요...</font></div> <div><font face="Arial">최근 다니는 병원에서는 초음파 검사를 했는데 </font></div> <div><font face="Arial">엄지굽힘근쪽에 염증,</font></div> <div><font face="Arial">장딴지근 인대 염증이 있으나 이게 그렇게 장기간 통증을 주지 않을 뿐더러</font></div> <div><font face="Arial">일상생활을 못할정도의 병이 아니다 라고 말씀하시더라구요.</font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial">특이사항이 있다면 비슷한 시기에 손가락 건초염이 발생했고</font></div> <div><font face="Arial">마찬가지로 전혀 차도가 없습니다.</font></div> <div><font face="Arial">이것때문에 피검사도 해봤는데 문제 없다 하시구요.<span style="font-size:9pt;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></span></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial" size="3">요약... </font></div> <div> <ol start="1"><li><font face="Arial" size="3">17년 1월~4월 장시간 활동 종아리(크리), 허벅지 데미지<br>(이때 손 건초염 발병)</font></li> <li><font face="Arial" size="3">3월쯤 스테로이드 + 프롤로도 한번 함?</font></li> <li><font face="Arial" size="3">의사 권~유로 목, 허리 MRI -> 깨끗!</font></li> <li><font face="Arial" size="3">17년 4월 ~ 17년 5월 타 병원에서 도수치료+충격파+고주파 하여간 돈 쏟아부음.<br>(효과 딱히 없었음)<br>스트레칭이 전혀 도움이 안됨.</font></li> <li><font face="Arial" size="3">7월 월 되니까 날이 따스해서 그런지 큰 문제 없었음.<br><br></font></li> <li><font face="Arial" size="3">17년 8월 ~ 18년 1월 칩거 생활</font></li> <li><font face="Arial" size="3">18년 2월 재활시작 과 동시에 아킬레스 건염<br>1km로 시작해서 차근차근 늘리다 4월경 4km정도 걸었는데 통증 또옴</font></li> <li><font face="Arial" size="3">초음파 진단으로는 엄지굽힘근 인대, 장딴지근 인대에염증이 조금 있다고 함.</font></li></ol></div> <div><font face="Arial" size="3"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial" size="3">* 최근엔 엄지발가락 굽힘근이 당김 + 발목 양 옆 힘줄도 아픔</font></div> <div><font face="Arial" size="3">* 현재 주 2회 3km 정도 걷고 있고 운동후 얼음찜질</font></div> <div><font face="Arial" size="3">*스트레칭 보드 사서 15도 꾸준히 하고있음. </font></div> <div><font face="Arial" size="3"> 15도 넘어가면 더아픔. </font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial">너무 답답해서 MRI를 찍어볼까 하는데요 </font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial">지역은 서울이고요</font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial">기왕 촬영하는거 3T 되는곳에서 촬영할까 하거든요...</font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial">여러분들의 다각적인 견해를 얻고 싶어요.</font></div> <div><font face="Arial"><br></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><font face="Arial"><br style="color:#89ddff;"></font></div> <div><br style="color:#89ddff;"></div>
