<p>필자 나이 40이 넘어가니 정수리 탈모 시작 됐다.</p> <p>아래처럼…</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202310/16971046701b5bb0676933493685981d275b204cad__mn806441__w307__h321__f21278__Ym202310.jpg" alt="1-1.jpg" style="width:307px;height:321px;" filesize="21278"></p> <p> </p> <p> </p> <p>뭐… 별로 티 안나네 할수 있지만, </p> <p>머리감을 때마다 빠지는 머리카락을 보면 두려웠다.</p> <p>그래서, 한방병원, 강남에 유명한 두피피부과 의원 다 가봤지만,</p> <p>결국 모발이식밖에 답이 없었음…</p> <p>모발 이식한다해도 몇 년 지나면 빠질 확률이 높다함..</p> <p> </p> <p>그때부터 미친듯이 탈모 극복하기 위한 방법 찾기 시작했음..</p> <p>그결과….</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202310/1697104770ea494aba98e04f9fa8f6faf8ea91c004__mn806441__w307__h321__f21278__Ym202310.jpg" alt="1-1.jpg" style="width:307px;height:321px;" filesize="21278">    <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202310/1697104770ca476e0360ea416e93a5b7fa01c7cc10__mn806441__w208__h321__f16638__Ym202310.jpg" alt="1-2.jpg" style="width:208px;height:321px;" filesize="16638"></p> <p> </p> <p>어떤가…? 확실히 차이가 있지 않은가..?</p> <p> </p> <p>이제 부터 내가 탈모 극복하기 위해 했던 5가지 방법을 알려드리겟음..</p> <p> </p> <p>1) 하루 수면 시간 7시간</p> <p> </p> <p>나이가 들면 치료하긴 어렵지만,</p> <p>급격한 원형 탈모나 비교적 젊은 나이의 탈모는 대부분 생활 습관임..</p> <p>잠은 우리 몸과 뇌의 휴식을 취하는 일이고 충분한 휴식이 없으면</p> <p>우리 몸과 뇌는 조금씩 이상 신호를 보냄…</p> <p>아주 당연한거지만, 꿀잠은 두피건강에 아주 중요함!</p> <p> </p> <p>2) 검은콩, 식물성 해조류 섭취</p> <p> </p> <p>이것도 당연한거지만..</p> <p>정말 삼시세끼 5개월 동안 매일 먹음… (이거 매일 할 수 있는 사람 드물거임)</p> <p>특히 식물성 해조류는 플랑크톤이 함유되어 있는데,</p> <p>모발을 만드는 모유두 세포의 성장을 촉진시켜 모발을 자라나게함.</p> <p>(탈모 관련 국내외 논문 입증)</p> <p> </p> <p>3) 탈모 샴푸</p> <p> </p> <p>할 수 있는 시도는 다해 보기 위해 탈모 샴푸도 사용했는데,</p> <p>시중에 탈모 샴푸 많은데, 가장 중용한 선택 기준이 </p> <p>모발 촉진에 가장 좋은 성분이 함유된 거라 판단이 되어서</p> <p>모발을 만드는 모유두 세포의 성장을 가장 잘 촉진시켜주는 성분이 함유된</p> <p>식물성 플랑크톤이 함유된 샴푸를 선택 했다.</p> <p> </p> <p>4) 머리와 얼굴에 힘을 풀었다.</p> <p> </p> <p>이게 무슨말일까...?</p> <p>나는 항상 뭔가 신경을 많이 쓰는 스타일이였다. </p> <p>그래서 항상 머리와 얼굴 힘을 주고 있었다.</p> <p>나는 이말을 듣고 바로 머리와 얼굴에 힘을 빼 봤는데, </p> <p>혈액 순환이 너무 잘되는 느낌이 들었다.</p> <p> </p> <p>5) 취침 전 두피 마사지</p> <p> </p> <p>나는 취침 전 항상 손가락 끝을 사용해서</p> <p>두피 전체를 부드럽게 마사지 했다. (5개월 동안 매일)</p> <p>신기하게도 취침전 두피마사지를 10분간 하고 일어난</p> <p>다음날에는 머리가 개운했다.</p> <p> </p> <p>-----------------------------------------------------------------------------------</p> <p>이상 위 내용은 일반적이고, 널리 알려진 사실이지만,</p> <p>5개월간 해본 사람은 많이 없을걸…?</p> <p> </p> <p>난 간절했기 때문에 5개월간 하루도 빠짐없이</p> <p>위 5가지를 매일 했다</p> <p> </p> <p>개인적인 차이는 있겠지만, </p> <p>최소한 탈모방지에는 도움된다고 굳게 믿는다.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>