<p>안녕하세요!</p> <p> </p> <p>35살에 이형당뇨때문에 103kg에서(키는 172cm) 다이어트를 시작해서 6개월 동안 23kg 감량에 성공하고 그이후 6개월정도 유지도 성공했었는데...</p> <p>(다이어트 성공 유튜브로 감사하게도 베오베도 갔었어요!)</p> <p> </p> <p>다이어트 와이프랑 같이 했었거든요.</p> <p>저탄고지랑 간헐적 단식으로 이제 이게 세로운 라이프스타일 이라고 생각될때까지 정말 꾸준히 했던거 같아요.</p> <p>운동도 정말 꾸준히 핼스장에 다니고 웨이트트레이닝도 취미가 생기고 (아직 3대가 400이 안되긴 합니다...)</p> <p>그러다가 코로나사태가 터지고 핼스장도 못가게 되고...</p> <p>그리고 와이프가 셋째를 임신하면서 저탄고자랑 간헐적 단식을 같이 못하게 되었죠.</p> <p>생활 패턴이 조금 바뀌기 시작하니까 다시 바로 요요가...</p> <p> </p> <p>지금 현제 2달만에 10키로가 쪘어요.</p> <p>다시 예전에 저로 되돌아갈까봐 너무 무섭기도 하고</p> <p>그래서 이제 다이어트를 다시 시작해 보려고 합니다.</p> <p> </p> <p>이제 다시 시작이지만 여러분들의 작은 응원 부탁드려요!</p> <p> </p> <p> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ZJNImNacf8U" frameborder="0"></iframe> </p> <p> </p>