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    • 게시물ID : humorbest_1624518
    작성자 : 아이愛Love
    추천 : 62
    조회수 : 10517
    IP : 125.179.***.117
    댓글 : 46개
    베스트 등록시간 : 2020/04/06 11:13:35
    원글작성시간 : 2020/04/04 22:44:06
    http://todayhumor.com/?humorbest_1624518 모바일
    역수입 77 골반교정방법 Tip!!
    옵션
    • 펌글
     
     
     
    크로스핏 성남 장코치입니다. http://blog.naver.com/stinvvv
     
    바쁜 월요일.. 저는 기말의 시작.. 학점아 안녕?
     
    골반정렬에 대해 빠르게 샤샤샥 써볼게요.
     
    잡설할 시간이 없으므로 음슴체
     
       
    골반정렬1.png
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    골반정렬14.png
    골반정렬15.png


    많은 것을 쓰다보면 복잡해지고 안하게되니까 가장 중요하고 쉬운 동작들로만 구성해보았음!
     
    사진자료 찾는 시간이 너무 많이 소요됨 ㅜㅜ 맘에 드는 사진 찾는 건 정말 힘든 작업인 듯.. (ㅇㅇ 지금 생색내는 중..)
     
    내 블로그에는 전공자를 위한 운동정보 / 일반인을 위한 운동정보 따로 게시하고 있음으로 관심이 있다면 들러주었으면 좋겠음. ( http://blog.naver.com/stinvvv )
     
    또한 나와 같이 운동하고 싶다면 주저없이 연락해주길 바람!
    모두 건강한 골반을 갖기를 기대하며.. 이번 한 주도 힘냅시다!! 화이팅!













    출처 http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=289417&s_no=16737&kind=ouscrap&page=11&mn=568589&ouscrap_no=ouscrap_568000

    http://blog.naver.com/stinvvv
    아이愛Love의 꼬릿말입니다
    2cfb0378de5dc8e268a83337b4eb5d99_DyO2VfFrGPALlKh.jpg


    Name:-Jessie Vard

    Born :- Bangkok, Thailand
    Date of Birth :- Not Available
    Age :- 19 years old
    Height :- 5 feet 5 inches Approx.
    Weight :- 45-50 Kgs
    Measurements :- 34B-22-32
    Hair Colour :- Blonde
    Eye Colour :– Hazel
    girlfriend :- Nutchanut Udom
    Nationality :- Thai-Irish
    Facebook :- facebook.com/JessieVard.Official/ [More than 40K followers]
    Instagram :- instagram.com/jessievardie/




    아이와 만나기 좋은 시간, 새벽 3시





    흠잡을데가 없는듯..
    날씬하지만 팔이나 등근육도 있어보이고
    단순 마르기만 한게 아닌 건강하고 선이 고운
    진짜 아름다운 몸매 같아요 숲에 사는 여신같음
     저도 이런 몸매가 되고싶네요 




    우리 아이는 이만 잡니다.









    드르렁~




     

     

     

     

     

     

    필라은은 대한민국의 필라테스 강사 겸 공인중개사이다. 인스타그램 인플루언서이다.

    출처 : https://ko.everipedia.org/wiki/lang_ko/%ED%95%84%EB%9D%BC%EC%9D%80?transactiontype=proposal

    ---

    필라테스 배워보신 분 있나요? 배워보고싶네요ㅎㅎ 곧 이사가서 방도 알아봐야되고..


    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2020/04/04 22:51:36  59.0.***.77  눈깔쪽쪽  185251
    [2] 2020/04/04 23:17:05  124.80.***.120  ahahahaha  435990
    [3] 2020/04/05 00:01:43  211.36.***.131  야근여신  580556
    [4] 2020/04/05 00:42:10  124.63.***.38  후림  405706
    [5] 2020/04/05 00:54:54  108.162.***.204  ...-_-!  96933
    [6] 2020/04/05 03:43:11  124.53.***.156  라퓨타  100606
    [7] 2020/04/05 04:01:11  39.114.***.29  TY  166812
    [8] 2020/04/05 06:21:11  223.39.***.222  이원  97093
    [9] 2020/04/05 15:43:24  141.101.***.71  어른용밀크  766993
    [10] 2020/04/06 11:13:35  58.149.***.77  우째라꼬  329764
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
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