하................................ <div><br></div> <div>거의 한달 반정도 운동도 쉬고(자전거 시즌오프 + 논문 진행 + 일 + 스트레스) 그냥 먹고 푸쉬업만 해주고 그랬는데</div> <div><br></div> <div>몸무게가 84수준에서 유지는 되더라구요..그래서<span style="font-size:9pt;"> 유지가 되네, 요요는 안오네 하고 만족했었는데</span></div> <div><br></div> <div>한편으로는 아 그래도 목표몸무게 80은 찍어보고 유지하는게 낫지 않겠나 생각이 들어서..</div> <div><br></div> <div>닭가슴살 위주로 좀 먹어봤는데(저녁은 일반식)</div> <div><br></div> <div>일주일만에 통풍왔어요. 운동안하는데 고단백 먹어서그런가..</div> <div><br></div> <div>다이어트 하는 내내 한번도 없었던 통풍.. 지금 왼발 심하게 아프고 부어올랐고 다리절고있네요..</div> <div><br></div> <div>억지로 다리 끌고 사무실 오긴 했는데.. (왕복3시간) <span style="font-size:9pt;">집에 어떻게 갈지 걱정되고..</span></div> <div><br></div> <div>김종국 씨가 고단백 식단 버린 이유를 바로 알게되었네요..</div> <div><br></div> <div><br></div>