추석연휴 즐겁고 행복하게 보내세요. <div><br></div> <div>맛난거 많이 드시고 가족들과 정도 담뿍 나누고 <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/15069019111337f73105b640ed82837f51f75a9845__mn108415__w1277__h827__f44607__Ym201710.png" width="800" height="518" alt="12s.PNG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="44607"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">9월을 지배한 생각</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">1. 무조건 감량. 정상체중보다 몸무게가 더 나가면 닥치고 감량. </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">2. 가민 질렀으니 평로라로 트레이닝 열심히. 겨울 중 목표는 2시간 100키로. 페달링 완성하기.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">3. 코어운동을 더 열심히. 50키로 넘으면서 부터 멘탈 털리는것도 문제지만 코어 털려서 빵댕이 들썩거리고 상체에 과도하게 힘들어가서 라이딩에 문제 <span style="font-size:9pt;">생기는거 방지.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">10월,11월 타보고 겨울준비 해야겠습니다... 올 한해는 나름 열심히 한다고 했는데 맘에 드는거 하나도 없네요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</span></div></div>
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[1] 2017/10/02 09:12:05 116.40.***.133 외면했죠
454046[2] 2017/10/02 10:51:27 61.253.***.122 언니가쏜다
656381[3] 2017/10/02 13:06:52 110.12.***.193 무스파
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351089[6] 2017/10/02 16:03:42 115.126.***.141 츠시마요시코
688178[7] 2017/10/02 21:11:14 116.93.***.232 V(-A-)))))=3
163799[8] 2017/10/03 16:13:41 61.75.***.173 황금비
483546[9] 2017/10/03 18:56:57 121.140.***.244 비구름따라
653593[10] 2017/10/03 19:10:34 175.120.***.107 쌀뜨물입니다
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