<p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"></p> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201706/149692978632cc88a7713b4a4a86a738a67b2b7cd4__mn65491__w400__h421__f33832__Ym201706.jpg" width="400" height="421" alt="20170131_1485849953_48694700_1_1.jpg" style="border:none;" filesize="33832"></div><br><p></p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"><br></p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">나이 25</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">신장 183 cm</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">몸무게 96 kg</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">체지방 29퍼</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">완전 돼지까진 아니지만 전형적인 후덕스러운 키큰돼지로 극혐 통짜몸매, 얼굴도 그닥이라 연애경험 전무</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">주변에서는 다 살안쪄보인다 키가 커서 그런가 등등 이런소리를 해서 그..그런가?ㅎㅎ 이 꼴깞 떨면서 살음</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">하지만 현실은 걍 키큰 안여돼, 어려서부터 먹는거만 좋아해서 턱근육 발달로 사각턱까지 갖고 있고</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">그냥 그러려니 살았지만 아주 돼지인것도 아니고 아주 마른것도 아닌 이 "어중간함"이 오히려 더 짜증나고 화가났다</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">당연히 키가 좀 큰 것 외에는 매력이라고는 1도 없었고 물론 그나마 다행이라고 위안거리는 되주었지만 이게 그 어중간함에 원동력이었던듯</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">운좋게 아는사람 사업 도와주게되면서 비주얼이 좀 필요한 직업임에도 그냥 지연 하나만으로 그 자리를 맡게됬는데</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">같이 일할 사람들도 여자애들이라 더 신경이 쓰이지만 자리가 사람을 만든다라는 생각으로 일을 하기로 결심</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">한평생 옷이라고는 대충 맞기만 하면 되지 뭐 or 씹덕 티안낼려고 대충 걸쳐입는 트레이닝복 or 어울리지도 않는 후드티만 사입던 내가</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">이옷저옷 사이즈가 맞건 안맞건 인터넷 사서 주워입어보기 시작. (친구들도 멀리살다보니 부르기도 애매하고 차마 혼자 매장에서 직접 입어볼 용기는 나지 않더라 )</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">처음 살때는 5벌이 배송왔는데 전부다 안맞음. 꽉끼는 바지가 꼭 살이 가득찬 소세지를 보고있는 것 같아서 진심 자1살충동이 샘솟았다</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">이때부터 운동해야겠다고 다짐, 살빠진다는 알파리포산 주사도 매주맞아보고 (이거 최근에 효과없다고 뉴스나왔더라) 턱근육 줄이고자 턱보톡스도 맞고 </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">"남자는 먹는거에 돈 아끼면 안된다!!" 가 내 인생 모토였지만 야식도 끊음(그래도 일주일에 한번은 멘탈관리를 위해 보상으로 시켜먹음..)</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">식이조절 위해 닭가슴살 사고 (첫날 먹을때는 내가 지우개를 먹고있는줄 알았다) 살찔만한 음식, 음료수 모두 일절 금지,</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">정말 음료수가 땡길땐 탄산수나 아메리카노 마시고.. 술자리는 가능한 도망다님 다행히도 신경이 곤두서거나 그러진 않았다</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">대신 짜증나는 일이 생길땐 음식으로 풀던 습관을 못하니 담배피는 횟수가 좀 늘어난듯. </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">운동기구도 이래저래 다사보고 (그냥 헬스장 끊는게 가장 최고였다 돈낭비+집 공간낭비)헬스장도 1년치 끊고.. </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">운동에 시작하기에 앞서 신진대사율, 근육량이 낮은 키큰돼지를 움직이려면 생각보다 많은 관리가 필요하다는걸 알았다 특히 무릎같은 관절.</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">유튜브 찾아보며 필요한 비타민, 보충제 등등 필요한 약들도 구매, 약, 보충제 일일히 챙겨먹는것도 정말 일이구나 싶더라</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">살면서 온라인게임 캐릭터에나 투자하던 내가 내 자신한테 이렇게 투자해본건 처음이라 많이 어색하기도 하다</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">이래저래 관리 시작하면서 일을 하다보니 꼴에 남자라고 같이 일하는 동갑내기 여자애한테 마음이 생겼는데 </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">거울 속 후덕한 내모습을 보고있자니 용기는 커녕 괜히 주제도 모르는 돼지가 찝쩍되는걸로 오해받을까 조심조심 행동하게 됬다.</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">그래도 좋아하는 사람이 생기니 운동을 더 열심히 하자고 생각하게되었다</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">장황하게 쓴 것 같은데 그래봐야 겨우 2개월째, 우선 지금은 몸무게 86kg 체지방 21퍼까지 내려왔고</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">근육운동 30~40분 러닝 30분, 하루 하고 하루 쉬는 식으로 하고 있다 </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">이것마저도 너무 힘들면 유튜브에 많이 올라와있는 운동자극영상이나 동기부여 영상 보면서 멘탈 잡으려고 노력하고 있다</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">아직까지 배도 삼겹살 접히고 약간의 여유증 + 전체적으로 후덕한 모습이 내자신이 대견하다는 생각보다는 아직까지 이것밖에 못했나 라는 자괴감부터 몰려온다</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">턱보톡스도 맞은지 아직 한달도 안되서 그런지 효과도 안보이고 조급한 마음에 다른 주사도 같이 맞을까 충동도 들었지만 우선은 살을 더 빼보기로 했다</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">목표는 80~75kg 정도에 체지방 10~15 퍼정도 대충 주변사람들이나 일하면서 보는 손님들이나 보면 아직까진 호리호리한 남자가 더 인기있어 보이더라</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">처음에는 마동석같은 근육 빠방한 남자가 목표였는제 역시 남자라 그런지 여자들이 좋아하는 몸매가 되고싶어졌다</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">슬슬 현자타임이 오기 시작해서 그냥 글로 한번 정리해봄.. 나도 이제 시작이라 딱히 님들도 운동하세요 개좋음! 이라고 말할 주제는 아니지만</p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">그래도 운동을 시작하기 전과 후는 정말 천지차이 인 것 같긴하다. 피해망상끼도 많이 사라졌고 자신감도 확실히 많이 늘었고.. </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;"> </p> <p style="margin:0px;font-family:'돋움', dotum, sans-serif;">목표 체중, 체지방 도달해서 복권이 꽝이면 또 멘탈 나갈 것 같지만 우선 더 긁어볼랜다</p>