대책없이 불어난 뱃살들을 좀 정리해보고자 <div>탄수화물 적게 먹기 + 풀떼기 먹기 에 도전 중입니다.</div> <div>정석대로라면 드레싱은 없거나 발사믹 비니거 정도여야 하겠지만,</div> <div>이미 탄수화물 대신 풀을 뜯어먹는다는 것에 의의를 두고 있기에</div> <div>드레싱은 직접 맛나게 만들어서 먹습니다.</div> <div><br></div> <div>1. 치킨 샐러드 도시락 </div> <div>로스트 치킨 사서 다리랑 허벅지는 따끈따끈할 때 뜯어먹고</div> <div>퍽퍽한 찌찌살은 잘게 찢어 샐러드로 먹습니다.</div> <div>망고드레싱 좋아요~</div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/1493140937027904da48074e239cf6cca185632577__mn495045__w960__h719__f177276__Ym201704.jpg" alt="KakaoTalk_20170425_122021979.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:480px;height:359px;" filesize="177276"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">2. 미즈컨테이너 파스타샐러드 따라하기</div> <div style="text-align:left;">발사믹 드레싱 베이스에 바질페스토 듬뿍 넣고 프레쉬하게 먹어봅니다.</div> <div style="text-align:left;">도시락이라서 양념한 면은 따로 담았다가 먹을 때 합체~</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/14931409384fcd05f0fe064cdfa0b6f0f08fd95b7f__mn495045__w960__h720__f232631__Ym201704.jpg" alt="KakaoTalk_20170425_122039342.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:480px;height:360px;" filesize="232631"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">3. 쉬림프 파스타 샐러드</div> <div style="text-align:left;">간장과 발사믹 비니거 베이스로 오리엔탈 드레싱과 함께 먹어봅니다.</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/149314093997e50295f86648bc8c241eae30f77d81__mn495045__w960__h720__f130988__Ym201704.jpg" alt="KakaoTalk_20170425_122048135.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:480px;height:360px;" filesize="130988"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">4. 차돌박이 샐러드</div> <div style="text-align:left;">단백질도 먹어줘야해!라며 차돌박이(사실은 지방많은데 ㅋㅋ)와 버섯 구워 샐러드로!</div> <div style="text-align:left;">꼬소한 차돌박이와 잘 어울리는 참깨 드레싱입니다~</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/14931409391a9cae35b63c49ffba72ca3c750e5623__mn495045__w960__h960__f181876__Ym201704.jpg" alt="KakaoTalk_20170425_122058804.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:480px;height:480px;" filesize="181876"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">5. 두부샐러드</div> <div style="text-align:left;">두부는 물기 잘 빼고 담백하게 구워서 채썰고, 사과, 오이, 당근도 채 썰고 아몬드 얹어 샐러드~</div> <div style="text-align:left;">드레싱은 땅콩버터 한숟갈 넣어서 고소하게~</div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/14931429078cb07e4f0699496c9d1356b2a4eebeed__mn495045__w960__h720__f134335__Ym201704.jpg" alt="KakaoTalk_20170425_122028521.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:480px;height:360px;" filesize="134335"></div><br></div> <div style="text-align:left;">6. 뇩볶이</div> <div style="text-align:left;">떡볶이가 느무 먹고 싶은데, 떡은 칼로리 폭탄인지라 ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;">감자떡처럼 쫄깃쫄깃한 뇨끼로 만들어본 뇩볶이입니다.</div> <div style="text-align:left;">떡볶이만은 못하지만, 대용식치고 꽤 괜찮습니다~</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/1493140940ef82d80391234ff9bdbc9d1ae69ec40d__mn495045__w960__h719__f206380__Ym201704.jpg" alt="KakaoTalk_20170425_122110693.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:480px;height:359px;" filesize="206380"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">7. 무우굴밥</div> <div style="text-align:left;">피곤해서 기력이 쇠했다 싶어저 보양식으로 지어먹은 무우굴밥입니다.</div> <div style="text-align:left;">무우를 넣으면 소화가 잘 되고 자체적으로 달달해져서 맛이 좋습니다.</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201704/149314094044198252c17c42feb1fda1ac0bf685f4__mn495045__w960__h719__f137938__Ym201704.jpg" alt="KakaoTalk_20170425_122126062.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:480px;height:359px;" filesize="137938"></div><br></div> <div>4월부터 시작해서 이렇게저렇게 먹었더니 3주 동안 1.4킬로 감량했네요.<br></div> <div>매끼 풀만 먹은 건 아니고, 하루 한끼는 꼭 풀로 먹으려고 노력했습니다.</div> <div>다행히 배는 좀 들어간 것 같긴 한데, 옆구리살은 그대로라는 ㅠ</div> <div>계속 게을러지지 않고 건강식으로 잘 챙겨먹어야겠지요. 세상의 모든 다이어터분들 화이팅~!</div>